This is a modal window.
Défi 30 jours pour s'aimer
Populaire- Je réduis mon stress
- /
- Pratique : Dirgha pranayama pour trouver le calme d'Aline Rakotoson-Babelon (23 minutes)
Cette séance qui propose la pratique de dirgha pranayama, la respiration complète, est parfaite pour retrouver le calme tant dans le corps qu’au niveau du mental, et se sentir plus apaisé, surtout si on est un peu pris dans la tourmente de la vie. Les bie

France L. CA - Mansonville
Merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
💛 Namaste France 🙏🏼🌼

Marie-Christine R. CH - Versoix
Un grand merci. Beaucoup de bien être durant cette séance.

Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, Marie-Christine 🙏🏼🧚♀️🌸

Josiane D. FR - BASTELICACCIA
Merveilleux. Namaste

Aline R. FR - Saint-Pierre
💝🙏🏼✨

Lyvie M. BE - Bruxelles
Gratitude. 🙏🏻

Aline R. FR - Saint-Pierre
💖🙏🏼😊💐

Yveline M. FR - LUBLE
Bonjour, J'ai bien apprécié cette séance; mais j'aimerai une solution car malgré les coussins et briques, ayant un dos fragile, j'ai mal dans le bas du dos.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Yveline, Mon retour est un peu tardif, merci pour votre patience. Est-ce lorsque vous êtes couchée sur le dos ? Si oui, les briques ou le coussin étaient placés à quel endroit ? Généralement, pour soulager le bas du dos, ça aide de placer un coussin ou traversin sous les cuisses (ou une brique sous chaque cuisse). 🙏🏼🌷

Christine C. FR - LA CELLE ST AVANT
Merci beaucoup, en fin de journée pour passer une bonne nuit.

Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Merci d'avoir pris le temps pour faire ce joli partage, Christine ❤️ Namaste 🙏🏼🌸🌸🌸

Laure A. FR - Limoges
Très agréable merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Laure 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 💕🙏🏼☀️🌺

Claudia N. BE - Bruxelles
Très agréable pour commencer la journée.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 💓 Namaste, Claudia🙏🏼🧚♀️

Marie Élaine R. CA - Saint-Eustache
Merci Aline. Très apprécié.

Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Marie Elaine 😊 Merci pour ce partage 💓 Namasté 🙏🏼💐💐💐

Nathalie B. FR - Royat
Doux moment pour être présente

Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est tout beau 😊 Merci pour ce témoignage, Nathalie 💕 Namasté 🙏🏼🌺🌺🌺

Chantal D. FR - Larra
J’ai beaucoup apprécié ce moment de détente, dans la douceur et surtout si bien guidée que nous pouvons fermer les yeux et nous abandonner à la détente !

Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe ! Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis, Chantal 😊 Mon cœur est ravi de lire que vous avez beaucoup apprécié de réaliser cette pratique 💕 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼

Laurence L. FR - MONTGAILHARD
J'ai beaucoup apprécié un moment à moi ! merci un doux moment que je recommencerai.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Waouh, un véritable cadeau pour soi 😊 Laurence, merci d'avoir partagé vos ressentis d'après-pratique, je suis ravie de lire que cette séance vous a été bénéfique ! Namaste 🙏🏼🌷✨

Flore D. FR - SAINT SATURNIN
Merci Aline pour cette très belle guidance claire et apaisante !

Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Flore 😊 Merci d'avoir pris le temps de me partager vos ressentis 💖 Namaste 🙏🏼💐

Maéva D. CA - Gatineau
Très belle séance que j'ai presque toute faite sur une chaise, préférant sentir mon dos sur un appui. Merci!

Aline R. FR - Saint-Pierre
Maeva, merci d'avoir partagé vos ressentis d'après-pratique, et c'est superbe de l'avoir adapté selon vos besoins. Je suis ravie de lire que cette séance vous a été bénéfique ! Namaste 🙏🏼🌷🌷🌷

Corinne B. FR - La Chapelle-sur-Dun
Tres belle seance qui m'a permis en plus du calme de délier tout mon corps doucement.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a apporté les bienfaits escomptés ! Corinne, merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis 💛🙏🏼🌼🌼🌼

Anne M. BE - Dinant
Merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
💛🙏🏼🌼
Brigitte F. FR - Paris
Superbe séance , ce premier module est très prometteur, hâte de pratiquer la suite et de refaire celle ci .Merci Aline. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire qu'autant de bienfaits se sont présentés à l'issue de la pratique ! Merci d'avoir pris le temps pour ce beau partage, Brigitte ❤️🙏🏼🧚♀️🌸

Denise L. CA - Beloeil
J'ai vraiment adoré et à refaire plus, plus, plus .... NAMASTÉ !

Aline R. FR - Saint-Pierre
😊 Merci pour ce beau témoignage, Denise 💕 Namasté🙏🏼✨✨✨

Sylvette M. FR - Valréas
Très agréable

Aline R. FR - Saint-Pierre
💖🙏🏼😊💐

Sandra Z. FR - La Garenne Colombes
Très belle séance calme. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
💞🙏🏼🌟

Lise B. CA - Chambly
Très doux

Aline R. FR - Saint-Pierre
🙏🏼😊💐

Colette D. FR - AIX LES BAINS
J'apprécie beaucoup toutes vos séances Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci pour votre partage, Colette 💞 J'en suis honorée. Namasté 🙏🏼☀️🌺
Brigitte M. FR - Dolcourt
Merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
Namasté Brigitte 🙏🏼🌺

Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Je ne me lasse pas de pratiquer cette séance ! Merci infiniment Aline

Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, chère Sonia 😊Merci pour ta présence continue, j’en suis honorée 💕 Namasté🙏🏼🌼🌼🌼

Sandra Z. FR - La Garenne Colombes
Namaste, une belle séance toute douce, une voix calme et sereine

Aline R. FR - Saint-Pierre
Belle Sandra 😊 Merci d'avoir partagé tes ressentis d'après-pratique, je les reçois avec joie ! Namasté 💖🙏🏼💐

Louise D. CA - Orleans
Namaste Aline. Superbe séance de détente guidé pas à pas. Magnifique.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Namasté Louise 🙏🏼 Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis 😊 Et le plaisir est pour moi 💕🌼🌼🌼

Marie anne A. CA - granby
J'ai très bien ressenti où sont mes contractions. Gratitude

Aline R. FR - Saint-Pierre
Belle découverte 😊 Merci pour ce témoignage, Marie-Anne 🌼 Namasté 🙏🏼

Sophie A. FR - Auray
Merci pour cette séance

Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Sophie ! Merci
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
C'est toujours un grand plaisir de pratiquer avec Aline et c'est doux ! Merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci beaucoup Cindy, cela me touche le coeur, profondément Merci à vous pour votre présence

Evelyne D. FR - Marines
Très doux ... je suis allée aux portes du sommeil ... 5 étoiles !

Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe, Evelyne ! J'en suis ravie Merci beaucoup pour votre partage

Marie anne A. CA - granby
Merci pour cette belle détente

Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est avec plaisir, Marie Anne ! Merci pour votre partage. Namasté

ESTHER G. FR - TOURRETTE LEVENS
Quel bonheur de fermer les yeux et de se laisser guider par votre voix douce et posée. Vos indications sont précises et bienveillantes. Je me sens accompagnée en totale sécurité. Namasté !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Esther, c'est un plaisir ! Merci pour ce beau témoignage, mon coeur est ravi de savoir que vous avez reçu le bien-être escompté Namasté

Danie L. FR - Nancy
Merci pour cette très agréable séance

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Danie, c'est un plaisir ! Merci pour votre partage. Namaste

Patricia H. FR - ROQUEFORT-LES-PINS
J'apprécie énormément votre proposition avec la voix off, le tout est très apaisant. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Patricia, merci beaucoup pour votre appréciation Et merci aussi pour votre témoignage. Namasté

Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac
Merci Aline !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Ch. Seoane, c'est toujours un plaisir ! Merci pour votre partage. Namasté

Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci pour cette belle et douce séance !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie-Christine, avec joie ! Merci pour votre témoignage. Namasté

Claire L. FR - Lyon
Merci !

Claire L. FR - Lyon
Quel bonheur de pratiquer et repratiquer cette séance dans le calme et la douceur

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Claire, c'est toujours avec plaisir ! Merci pour votre témoignage. Namasté

Virginie K. FR - Saint Crépin Ibouvillers
Namasté

Virginie K. FR - Saint Crépin Ibouvillers
Merci beaucoup pour cette séance progressive et bien accompagnée.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Virginie, c'est toujours un plaisir ! Merci beaucoup pour votre partage. Namasté

Virginie K. FR - Saint Crépin Ibouvillers
.

Aline R. FR - Saint-Pierre

Pascale J. FR - NANCY
J'ai eu un peu de mal à me mettre dans la séance, mais au fur et à mesure, j'ai ressenti relâchement, détente puis relaxation. Séance rapide que je referai ! Merci.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Pascale, c'est un plaisir ! Mon coeur est ravi de savoir qu'au final, cette séance vous apporte les bienfaits escomptés. Merci pour votre partage. Namasté

Murielle D. FR - Saint-Hilaire-les-Places
Merci Aline. Mes tensions dans le dos se sont apaisées. Séance fort agréable, douce et apaisante tout en déliant le corps. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Murielle, c'est toujours un plaisir ! Et c'est superbe pour votre dos. Merci pour votre témoignage. Namasté

Christelle F. FR - ANTONY
Merci Aline pour cette séance apaisante et bercée de consignes aidantes et guidantes pour ressentir. 5 étoiles ! Ma lumière intérieure salue ta lumière intérieure.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Christelle, c'est toujours un plaisir ! Merci à toi pour ton partage et pour les étoiles ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ Namasté

Marie-Ange V. FR - Beziers
Séance divine ❤ c'est comme si je m'étais enveloppée dans une couverture de DOUCEUR à l'extérieur et bu une tisane d'AMOUR de l'intérieur ❤ Merciiii ❣♀️ Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie-Ange, c'est un plaisir ! Quelles magnifiques métaphores Merci beaucoup pour ce beau témoignage, mon coeur est ravi de savoir que la séance vous apporte autant de bienfaits. Namasté

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci Aline de cette séance apaisante et qui délie le corps. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Evelyne, le plaisir est pour moi ! Merci pour votre partage. Namasté

Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Bonjour Aline, j'ai fais la séance ce matin pour apaiser mes pensées. Je me sens bien en respectant cette belle énergie qui monte au dessus de ma tête. Merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Catherine, c'est magnifique ! Merci pour ce beau partage. Namaste ✨
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Aline pour ce moment tout en douceur

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Évelyne, avec joie ! Merci pour votre témoignage. Namaste

Gisele B. CA - Anjou
Merci pour ce doux instant en votre compagnie

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Gisèle, c'est un plaisir ! Merci pour votre présence et pour votre partage. Namaste

Noémie B. FR - chazay d'azergues
J'aime toujours autant vos vidéos Aline ! merci énormèment.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Noémie, merci pour ces mots qui me touchent au plus profond ! Je suis ravie que mes séances conviennent à vos besoins du moment Namaste

Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’apprécie beaucoup vos séances Aline, votre flux vocal m’apaise

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Anne, merci pour votre témoignage. Mon coeur est ravi de savoir que mes séances vous apportent le bien-être escompté. Namaste ✨

Daniele A. FR - Puygouzon
De la douceur et de l'apaisement. Merci pour cette belle séance

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Dany, le plaisir est pour moi ! Merci pour votre partage de ressentis. Namaste

Claire L. FR - Lyon
Calme et lenteur des mouvements guidés par le souffle et apaisement lié à la voix. Merci !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Claire, avec plaisir ! Merci pour ce beau témoignage. Namaste

Marie D. CA - Gatineau
Merci pour ce beau moment de détente. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie, c'est un plaisir ! Merci pour votre témoignage. Namaste
Messerdache N. FR -
Merci Aline pour cette douceur et cette bienveillance tout au long de la séance

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nadia, avec joie ! Merci de partager vos ressentis. Namaste

Céline B. FR - Lasserre Praderre
Merci pour cet agréable moment de cœur à cœur

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Céline, c'est toujours un plaisir ! Merci pour votre témoignage. Namaste ✨

Paola C. FR - Echirolles
Toujours aussi agréable. Aline vous êtes apaisante, merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Paola, c'est toujours un plaisir pour moi ! Merci pour votre partage. Namaste

Isabelle H. CH - Brent
Merci beaucoup !!

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Isabelle, avec joie ! Merci pour votre témoignage

Magaly C. FR - Canteleu
Très belle séance, comme d'habitude Aline :) Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Magaly, et comme toujours, c'est un plaisir pour moi de te lire Merci ! Namaste

Anne-Marie B. FR - Chambéry (73000)
Quelle belle séance pleine de douceur et de bienveillance avec une bonne diction et une voix très agréable, ce dont j'avais grand besoin après un évènement traumatisant, dernièrement, j'ai la sensation d'être réparée. Un grand merci.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Anne-Marie, c'est un plaisir ! Merci pour votre partage et votre confiance. Mon coeur est ravi de savoir que cette séance vous a amené de la quietude. Continuez à prendre soin de vous
Sylvie L. FR - Toulon
Douce Aline, je me régale toujours autant de pratiquer avec vous. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour chère Sylvie, mon coeur esr ravi de savoir que mes séances vous apportent autant de bien-être Merci beaucoup pour votre témoignage. Namaste

Edwige R. FR - GUMERY
Merci beaucoup Aline pour cette douce et bénéfique séance, votre voix nous porte, vos consignes sont toujours aussi précises et mesurées

Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Super, merci. Très jolie voix

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Chantal, avec joie ! Merci beaucoup !

Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci pour cette séance tout en douceur

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie-Josée, c'est un plaisir ! Namaste
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci beaucoup Aline pour cette douce séance de déverrouillage du haut du corps et cette belle respiration complète. J’aime beaucoup cette respiration et la pratique très souvent, elle apporte une belle détente au corps et au mental. Au plaisir de vous retrouver pour d’autres séances. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Josiane, merci beaucoup d'avoir pris le temps d'écrire ces lignes et ce beau partage. Et c'est toujours un plaisir pour moi que de créer ces séances pour les Divas du Studio. A bientôt ! Namaste

LAURENCE K. FR - TAUVES
Séance bienfaisante qui amène au calme.... Merci Aline. J'aime beaucoup vos séances.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Laurence, avec joie ! Mon coeur est ravi de savoir que cette séance vous est bénéfique. Merci pour votre témoignage. Namaste
Dominique L. FR - BOUDOU
Très doux, beaucoup de bienveillance. Merci.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Dominique, c'est un plaisir ! Merci pour votre partage, mon coeur est ravi de vous lire. Namaste

Monique B. FR - UPIE
Agréable séance ! Merci Aline !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Monique, avec joie ! Merci pour votre partage. Namaste

Muriel F. FR - Saint clar de riviere
Très agréable séance, bien relaxante. Et quelle douce voix !!! Merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Muriel, c'est un plaisir ! Merci pour votre partage et ces doux mots
Veronique F. MC - Monaco
Agréable séance de respiration ..... Merci

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Véronique, avec joie ! Merci pour votre partage. Namaste

Céline H. FR - Saint avertin
Merci pour ce doux moments qui m'a apporté beaucoup de calme.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Céline, avec joie ! Merci pour votre témoignage. Namaste

Jackie F. FR - Paris
Merci pour cette merveilleuse séance de respiration !!

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Jackie, avec plaisir ! Merci pour votre partage. Il n'y a pas d'étoiles dans les séries, mais cette séance est aussi accessible dans la liste de mes séances par recherche de nom à Aline Rakotoson Babelon

Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES
Quel moment avec soi-même !!! c'est un pur moment de détente.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Jennifer, merci pour ces superbes mots de témoignage. Mon coeur est ravi de savoir que cette séance vous est bénéfique.

Florence G. FR - Soorts Hossegor
Quel moment de paix !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Florence, c'est juste magnifique comme témoignage ! Merci ✨

Christelle L. FR - golbey
Super !!!

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Christelle, c'est un plaisir ! Merci pour b

Aline R. FR - Saint-Pierre
Oups mon doigt a ripé... Merci pour votre partage, Christelle !

Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery
Magnifique séance, comme un recueillement au sein de soi, merci infiniment Aline, Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nicole, c'est avec grand plaisir ! Merci beaucoup pour ce témoignage, "recueillement au sein de soi", j'aime beaucoup votre formulation Namaste

Louisette G. CA - Cote St Luc
Super !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Louisette, merci pour votre partage. Namaste

Aurore Y. FR - Alièze
J’ai fait la séance le soir et je me suis endormie, merci pour cette détente absolue Aline !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Aurore, c'est magnifique ! Merci pour ton partage que j'ai toujours plaisir à lire Namaste ✨

Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Merci Aline. J'ai fait cette séance après une longue journée de travail. Elle m'a apporté calme et réconfort.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Véronique, avec plaisir ! Merci de partager ce beau témoignage, mon coeur est ravi de savoir que vous y avez trouvé les bienfaits escomptés. Namaste ✨
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Calme et douceur. Merci Aline. ☀️

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Véronique, superbe ! Merci pour ton témoignage. Namaste
Céline L. FR - TORCY
Belle séance

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Céline, merci pour votre partage.

Joëlle C. FR - Nice
Merci Aline. Grande détente ! Namaste

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Joëlle, avec plaisir ! Merci pour votre témoignage. Namaste

Bénédicte M. FR - Etampes
Merci Aline, c'était très doux et bienfaisant. Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Bénédicte, avec joie ! Merci pour ton partage. Namaste

Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci Aline pour votre douceur et bienveillance.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sonia, merci pour votre présence ! Et pour moi, c'est toujours un plaisir. Namaste

Nicole R. FR - Plescop
Merci Aline pour cette douce séance, calme et sérénité . Namasté

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nicole, avec plaisir ! Merci de partager tes ressentis Namaste

Sarah D. FR - Nantes
Détente garantie. Merci Aline

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sarah, superbe ! Merci de pratiquer avec moi

Evelyne D. FR - Sarcelles
Superbe Aline, merci ❤️

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Évelyne, c'est toujours un plaisir ! Namaste

Sabine R. FR - VILLERUPT
Simple et tellement bon, merci Aline

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sabine, c'est un plaisir ! Merci de partager ce moment avec moi. Namaste

Jany G. FR - Paris
Merci Aline pour ce moment de douceur et de sérénité centré sur nous-mêmes pour mieux accueillir les autres ensuite

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Jany, avec joie ! Merci pour votre témoignage, et oui c'est important de s'accueillir soi pour, comme vous dites si bien, mieux accueillir les autres Namaste

Marielle C. FR - St Pol De Leon
J’apprécie énormément tes séances Aline. Aujourd’hui, je démarre la séance le matin et je ressens le calme, les idées sont claires et je peux démarrer ma journée dans la serenité.

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marielle, c'est un plaisir ! Ravie que cette séance t'apporte autant de bienfaits, là est ma satisfaction Merci à toi d'avoir pris le temps de partager tes ressentis ✨

Laure C. FR - Versailles
Très belle séance et mille mercis

Laure C. FR - Versailles
5 étoiles bien sûr !

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Laure, mon coeur est ravi de savoir comme vous appréciez cette seance. C'est mon plaisir

Aline R. FR - Saint-Pierre
Mille mercis Laure
Partager