4.9286Que votre objectif soit de calmer votre mental ou plutôt cardio-vasculaire, voici quelques conseils à appliquer durant une promenade (en forêt, en faisant vos courses, etc)
Gévo M. FR - LOOS
J'adore Maryse ! Je me mets en quête de toutes les astuces qui permettent de relâcher le mental, de se relaxer et calmer le stress quand on manque de temps.
Laurence L. FR - MONTGAILHARD
Jardinage en conscience c'était top
Louise D. CA - Orleans
Très contente d’avoir d’autres techniques de méditation lors de mes marches en ville ou dans les bois. ♀️✨
Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci Maryse pour cette promenade si belle et émouvante ! Magiques retrouvailles avec la beauté et la vitalité que nous offre la nature ! Merci ! C'est est un vrai cadeau ! Namasté
Florence G. FR - Aix en Provence
Quelle bouffée d'oxygène ! Merci Maryse, ça m'a donné envie de sortir !!!!
Claire L. FR - Lyon
Super !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
À mettre en pratique dès ma prochaine sortie ! Merci
Bénédicte M. FR - Etampes
J'étais un peu "ronchon" et cette vidéo m'a amené le sourire. Je pratique spontanément la version extravertie mais pas la version intrivertie. Merci Maryse pour ces techniques
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES
Quelle vidéo magique... un bien fou meme à travers l'écran. Presque les larmes aux yeux de bonheur car je regardais tout autour de toi Maryse et j'aime tellement la nature que je me suis laissée emporter par l'émotion de sa beauté et par ta beauté et ton bonheur au milieu d'elle. Mille merci
Nicole R. FR - Plescop
J'avais déjà écouté cette vidéo et je mets en pratique les conseils de Maryse dans mes promenades
Veronique F. MC - Monaco
Plein de bons conseils !!! Merci Maryse
Messerdache N. FR -
Merci Maryse pour cette ballade. J'applique ça en velo que j'emprunte à toutes les saisons sauf l'hiver et c'est vrai que c'est à la fois bénéfique avant le travail et avant de rentrer chez soi comme un sas de decompression
Laure C. FR - Versailles
Merci pour cette belle idée de promenade yogiste en forêt dans les tons d’automne
Aurore Y. FR - Alièze
Quelle belle forêt. Depuis la première fois que j’avais vu cette vidéo, j’applique très souvent les 2 techniques intériorisation et surtout extériorisation, c’est super. Merci Maryse
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