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    Avatar de Sylvie
    Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve

    Bonjour, Je suis ravie de redécouvrir les mudras de Locana, j'ai le livre le yoga des doigts et tellement d'outils à ma disposition que je les ai laissé un peu de côté. Merci, j'ai également beaucoup apprécié vos explications. Namasté

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Norah
    Norah M. FR - L HAY LES ROSES

    Merci beaucoup. Je me suis sentie très relaxée ++++ avec une nette préférence pour les paumes des mains dirigées vers le haut.

    Répondre à Norah
    Avatar de Lynda
    Lynda P. CA - Prévost

    Merci! J’ai apprécié… Au tout début je sentais ma respiration sur le côté gauche seulement. Lorsque j’ai mis plus de pression avec les doigts de la main droite, j’ai senti que ma respiration de ce côté s’installait, bien qu’elle soit restée plus discrète. En application la pression entre les doigts des deux mains, les deux côtés sont devenus presque à égalité. C’est fascinant! Merci encore!

    Répondre à Lynda
    Avatar de Brigitte
    Brigitte R. FR - VINON SUR VERDON

    Super ! Merci . Aussitôt les mains en mudra j'ai ressenti une ouverture de la cage thoracique et ensuite lorsque l'on presse les doigts de la droite puis de la gauche, j'ai ressenti un relâchement dans le ventre du côté de la mudra. A refaire ! Namasté

    Répondre à Brigitte
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci infiniment. Namasté !

    Répondre à Mariette
    Avatar de Denise
    Denise L. CA - Beloeil

    J'ai vraiment adoré et a refaire plus, plus, plus.... NAMASTÉ !

    Répondre à Denise
    Avatar de Françoise
    Françoise M. FR - Tresses

    Merci. C'est passionnant.

    Répondre à Françoise
    Avatar de PASCALE
    PASCALE B. FR - PODENSAC

    Passionnant. J'ai hâte de poursuivre cette initiation. Merci

    Répondre à PASCALE
    Avatar de Pascale
    Pascale B. FR - Caen

    Gratitude. Très étonnant. Si le Chin Mudra paume vers le haut libère le plexus solaire par sa fraîcheur, puis descend vers le bas du dos le long de la colonne vertébrale, orienté vers le bas, l'énergie circule différemment. Elle se situe au niveau du thorax et libère la pression énergétique en son sein en apportant une fraîcheur agréable. Les pressions mutuelles agissent au niveau des poumons : droite-droite, gauche-gauche. Le sens de circulation énergétique est tourné vers le haut.

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Répondre à Pascale
    Avatar de Mylène
    Mylène T. PF - Faa’a

    Etonnant ! J’ai pu ressentir ces différences de sensations. Pour ma part, j’ai eu une préférence nette pour la position des paumes vers le haut. Et l’effet de la pression sur un côté est étonnant. Merci pour cette découverte.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Merci beaucoup pour votre partage ❤❤❤

    Répondre à Mylène
    Avatar de Florence
    Florence G. FR - Aix en Provence

    Je vais y aller pas à pas, je me laisse le temps de découvrir !

    Répondre à Florence
    Avatar de Camille
    Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

    Vraiment intéressant

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Camille
    Avatar de Marie Noëlle
    Marie Noëlle G. FR - CUSSAY

    Passionnant. Un grand merci

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Marie Noëlle
    Avatar de Peggy
    Peggy G. FR - _

    Voix extraordinaire, merci pour toutes ces découvertes.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Peggy
    Avatar de Chantale
    Chantale P. CA - Québec

    Comme c'est intéressant ! j'ai cru remarqué une différence en mettant plus de pression sur les doigts du côté droit. En fait, j'ai ressenti comme une chaleur au milieu de la poitrine. J'ai hâte de voir les prochaines, j'aime bien ta façon d'expliquer.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Merciii beaucoup pour votre partage ❤❤❤

    Répondre à Chantale
    Avatar de Carmen
    Carmen L. CA - Palmarolle

    Tres belle pratique ! Simple et bien expliquée. Merci

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Namasté ❤❤❤

    Répondre à Carmen
    Avatar de Cynthia
    Cynthia H. FR - ROSTEIG

    Merciii... je me suis senti tellement relaxée. J'ai préférée les paumes vers le bas...

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Namasté ❤❤❤

    Répondre à Cynthia
    Avatar de mireille
    Mireille B. FR - BUZANCAIS

    Je suis conquise par ce 1er exercice, c'est bluffant. J'en baille de joie. La différence est vraiment sensible entre les divers possibilités de positionnement haut, bas et sur les pressions. Un immense merci

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Bravooo Mireille ❤❤❤

    Répondre à Mireille
    Avatar de Sylvie
    Sylvie F. CA - Granby

    Je suis extrêmement ravie de débuter cette série. Déjà elle m'apporte beaucoup de bien. Merci

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Formidable ! Me suis presque endormie dans mon fauteuil !

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Cindy
    Avatar de Johannne
    Johannne P. CA - brownsburg-chatham

    Wow, J'ai vraiment senti une différence avec les paumes orienté vers le haut et le bas.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Bravoooo ❤❤❤

    Répondre à Johannne
    Avatar de Myriam
    Myriam C. FR - Lignan sur orb

    Waouh ! Quelle richesse et quel approfondissement, merci. J'ai rapidement ressenti l'élargissement sur le côté comme une ceinture qui se déploie. J'ai ressenti la respiration vers le bas avec les paumes en bas où je me suis sentie plus à l'aise. Avec les paumes vers le haut, j'ai rapidement des petites tensions dans les avants-bras. J'ai ensuite ressenti de la chaleur au niveau du poumon droit.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Merci beaucoup pour votre partage ❤❤

    Répondre à Myriam
    Avatar de Marie.Josée
    Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures

    Wow !! Je découvre les mudras. Ma différence entre les paumes vers le haut et vers le bas était bien présente. Que du bien pour moi. Merci.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤ Bravo Marie Josée !

    Répondre à Marie.Josée
    Avatar de Natalie
    Natalie F. CH - Neuchâtel

    Merci, j'ai été impressionnée par cette première expérience et de ressentir les différences selon le positionnement ou la pression. Me réjouis de découvrir la suite.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Merci beaucoup pour votre partage ❤ Namasté ❤

    Répondre à Natalie
    Avatar de Solange
    Solange P. FR - CHATEAUBERNARD

    Merci !!! très agréable ... j'ai hâte de continuer cette série, j'ai connu moi aussi avec Locana mais je vais là choisir de prendre mon temps pour explorer tranquillement et régulièrement sans trop d'attente ... ce qui est un peu mon problème !!! je ne dois pas être la seule ... merci.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Namasté Solange ❤

    Répondre à Solange
    Avatar de Agnes
    Agnes D. FR - PLUVIGNER

    Impressionnant toujours ces mudras ! j'ai lâché la mudra peu de temps après avoir retourné mes mains car je sentais les effets s'intensifier jusqu'au visage et ça m'a donné un petit effet désagréable de "décrochage". J'ai donc arrêter là. Dans la première partie, j'ai très vite ressentie un doux léger frisson dans le bas du dos et le bas des omoplates. La respiration ventrale a été très agréable aussi. On ne peut croire aux mudras qu'en les utilisant. Ma maman a pu faire arrêter son traitement contre l'hypertension qu'elle prenait depuis 14 ans grâce à une simple mudra qu'elle a pratiqué 2-3 mois avant les résultats escomptés ! Merci merci, j'adore les mudras et c'est toujours une merveille d'observation et toujours une découverte !

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Wooow Quel beau partage ! Merci beaucoup Agnès ❤❤❤

    Répondre à Agnes
    Avatar de joëlle
    Joëlle C. FR - Nice

    Merci Stéphanie, j'ai suivie les cours sur les Murray avec Locana, et cette série c'est un précieux rappel et une pratique en conscience. Merci

    Répondre à Joëlle
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci infiniment Stéphanie, merveilleuse découverte. Namaste

    Répondre à Claire
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