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Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette mudra qui donne de l'expansion au niveau thoracique, par contre mes annulaires sont recourbés, j'ai du mal à les tenir droit, cela a t-il une importance ?
Annie P. CA - Sherbrooke
Merci
Brigitte R. FR - SAUZE VAUSSAIS
Bonjour Stéphanie, j'apprécie cette séance rafraichissante et bienfaisante. Merci
Yasmin P. FR - La tronche
Bonjour, j'aime beaucoup ces execrcices de respirations et mais j'ai remarqué que ces deux dernières Brahama et Madyama, j'ai de fortes douleurs musculaires aux dorsales comme des tensions qui se réveillent et qui m'obligent au bout de quelques minutes à abandonner la posture. Quels exercices me conseilleriez-vous pour détendre cette partie ou la muscler ? Je me suis mise en position d'enfant et j'ai respiré mais y a-t-il autre chose que je pourrais faire ?
Veronique F. MC - Monaco
On va prendre soin de nos poumons !
Manda R. FR - Paris
Ouiiii
Sylvie F. CA - Granby
Merci pour cette belle séance. J'ai vraiment bien senti ce souffle rafraîchissant descendre profondément et remonter vers la sortie. J'ai senti mes poumons se régénérer.
Bao N. MG - 1
Excellent ! Namasté ❤
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Gratitude pour ce module que je pratique et découvre généralement en soirée et s'annonce apaisante. Et en ce jour, j'ai été plutôt agacée par le manque de souplesse de mes annulaires qui auraient tendance à se toucher. J'ai donc adapté la mudra en décalant mes "doigts pėtales"en quinconce ! Quelles exercices d'échauffement des doigts pourrais-je adopter pour stretcher cet annulaire ou au contraire moduler la posture au risque d'en modifier les vertus ?
Bao N. MG - 1
Vous pouvez très bien adapter les gestes selon ce que vous pouvez. Namasté ❤
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette belle séance ! Impression de fraîcheur, de descendre dans les alvéoles, de réapprendre à respirer ! Namaste !
Bao N. MG - 1
Bravooo Claire ❤❤❤
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