Série du mois d'août - Je me renforce

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Avec Christine Lepoitevin
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Prenez le temps de vous poser, de revenir à votre centre. Cette méditation poétique vous guide vers un espace intérieur stable et rassurant, en renouant doucement avec votre ancrage à la Terre, source de soutien, de confiance et d’équilibre.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Cindy Fellay Cindy Fellay
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lorna Prioux Lorna Prioux
Louise Doucet Louise Doucet
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Nadège Valiquer Quarroz Nadège Valiquer Quarroz
Nicole Bender Nicole Bender
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
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Denise B. FR - Varennes vauzelles

Poésie et douceur, quel beau duo pour commencer une nouvelle journée ,une nouvelle semaine. Merci Christine pour ce moment ! Namasté

Avatar de CHRISTINE
CHRISTINE L. FR - ST GILLES DE LA NEUVILLE

Merci pour ce doux partage Denise 🌿💙🫶

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Les épisodes de cette saison

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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1. Hatha - Je réveille la force en...

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2. Pranayama - La respiration carrée - Je suis solidité avec Aurélie Langlais
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3. Mudra – Abhaya Mudra ou écoute ton corps courageux avec Betty Massion
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4. Vinyasa – Force et équilibre avec Laure-Anne Desrumaux
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5. Body Fx™ – Réveille ton centre avec Mireille Martel
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6. Yogathérapie – J'explore mon centre dans la gratitude avec Nadège Valiquer Quaroz
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7. Hatha – Racines et résilience : cultiver la stabilité au cœur du mouvement avec Cindy Fellay
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8. Yoga Balles™ – Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel
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59mins
9. Méditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
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10. Dynamique – Yoga tonus – Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon
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11. ELDOA – Hauts de cuisses épicés avec Julie Cadorette
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12. Hatha – Découvrez la chaise sur une patte avec France Auger
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26mins
13. Body Fx™ Express – Abdos express avec Mireille Martel
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14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Prioux
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15. Mudra – Ahamkara Mudra avec Stéphanie Rougié
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16. Méditation – Méditation de l'enracinement – 1er chakra avec Maryse Lehoux
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17. Power Yoga – Yoga tonus – Force intérieure avec David Leluan
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18. Yoga Balles™ Express – Le tour des genoux avec Julie Cadorette
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19. Chakras, Hatha – Yoga de la force – 3e chakra avec Maryse Lehoux
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20. Body Fx™ – Obliques, c'est chic ! avec Julie Cadorette
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63mins
21. Yoga Tune Up – Pour les pieds et les hanches avec Mireille Martel
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66mins
22. Hatha – Des jambes renforcées pour rebondir dans la vie avec Cindy Fellay
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23. Yoga Balles™ – Chouchoutez vos gambettes ! avec Marie-Valérie Amé
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24. Power Body Fx™ – Power du centre avec Mireille Martel
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25. ELDOA – Le rôti de fesses avec Julie Cadorette
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26. Power Yoga – Équilibre et force avec Louise Doucet
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27. Body Fx™ – Abdos costauds avec Julie Cadorette
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28. Yoga Tune Up – Pour les bandelettes ilio-tibiales avec Mireille Martel
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29. Dynamique - Hatha – Douce guerrière intérieure avec Maryse Lehoux
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30. Yoga Balles™ – Cuisses et mollets moelleux avec Esther Bouchard
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31. Mise en forme – Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger
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27mins

Les saisons de cette série

Je me renforce
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Saison 1

Je me renforce

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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S1 - Je me renforce

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8. Yoga Balles™ – Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel
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9. Méditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
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12. Hatha – Découvrez la chaise sur une patte avec France Auger
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14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Prioux
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15. Mudra – Ahamkara Mudra avec Stéphanie Rougié
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23. Yoga Balles™ – Chouchoutez vos gambettes ! avec Marie-Valérie Amé
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55mins
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27mins
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