Éveil de l'audace et du courage avec Sandra Vellaidon (43 minutes)

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Avec Sandra Vellaidon

(23 avis)

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Cette séance de Yoga apporte stabilité et équilibre physique. Elle permet également une meilleure attitude posturale du corps, renforce la confiance en soi et donne de l’énergie pour aller de l’avant pour réaliser ce qui fait sens pour soi. Elle donne aus

Maryse Lehoux

Alexandra Berroyer

Alexandra Hertzog

Aline Rakotoson-Babelon

Angie Mayrand

Aurélie Langlais

Betty Massion

France Auger

Ivan Skybyk

Karine Baslé

Laure-Anne Desrumaux

Laurence Davant

Martine Belcourt

Martine De Grandpré

Maryse Nadeau

Mélissa Leclerc

Pascaline Benovici-Berton

Sandra Vellaidon

Séverine Lars

Sylvie Berardi

Beatrice R.

Merci pour cette séance. Votre voix bienveillante et douce m'a apportée apaisement plutôt qu'énergie et c'était ce qu'il me fallait ce soir. Donc parfait!

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Miya I.

Merci Sandra, quel bel enchaînement tout simplement avec cette énergie qui me manquait ce matin

Répondre à Miya

Lizalice J.

Des enchaînements innovants, c'est un moment créatif! Merci beaucoup

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Marie.Josée O.

Merci, j’ai apprécié le rythme pour prendre le temps. Aussi l’originalité :) Merci

Répondre à Marie.Josée

Véronique B.

Merci Sandra. J'ai bien aimé ces enchaînements malgré quelques tremblements musculaires. ‍♀️

Répondre à Véronique

Jackie F.

Merci beaucoup Sandra. Beau rythme et énergie profonde.

Répondre à Jackie

Beatrice R.

Le nom de la séance (audace) est bien choisi car j’ai été plusieurs fois en difficulté (sensations désagréables) Cette pratique est vraiment dédiée aux personnes souples et sans problème de lombaires (ex : pour l’étirement latéral dans la posture du chat coudes au sol avec extension et flexion … c’était trop demander à mon dos fragile). Pour la fente, pour les dos fragiles comme le mien, ne pas oublier de vouloir ramener le pubis vers le nombril Merci !

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