Jour 10. Yoga matinal - réveiller le corps et l’esprit au complet avec Aline Rakotoson Babelon (45 min) | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Célébrer l'énergie estivale

Avec Aline Rakotoson-Babelon

(11 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres (11 avis)

Cette séance est conçue pour réveiller le corps et l’esprit au complet. Chaque muscle et chaque articulation retrouveront de la tonicité, et l’esprit sera animé et stimulé pour avoir un mental de guerrier. Vous affronterez la journée dans la joie et sans peur.Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, étirement des muscles des jambes Les bienfaits psychologiques : enracinement, favorise un esprit clair, favorise la confiance en soiLes bienfaits spirituels : connexion avec le moment présentMon site internet : https://aline.yoga/Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Julie Cadorette

Mireille Martel

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Aurélie Langlais

Betty Massion

Christine Lepoitevin

Christine Lepoitevin

Claudine Le Morvan

Claudine Le Morvan

David Leluan

Dina Ravelojaona

Dina Ravelojaona

Esther Bouchard

Esther Bouchard

France Auger

Gladys Delaflor

Gladys Delaflor

Lily Champagne

Natasha Arseneault

Natasha Arseneault

Pascaline Benovici-Berton

Pascaline Benovici-Berton

Patrick Bernard

Patrick Bernard

Stéphane Lachance

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Cindy P.

Super ! Merci Aline

Répondre à Cindy

Isabelle B.

Merci Aline pour cette douce séance. J'ai beaucoup apprécié vos explications sur les bienfaits de chaque posture.

Répondre à Isabelle

Lynda P.

Merci beaucoup Aline pour cette séance douce et complète.

Répondre à Lynda

Maryline Q.

Superbe, merci pour la détente et le plaisir

Répondre à Maryline

Gévo M.

Je referai cette séance demain matin dans mon jardin

Répondre à Gévo

Gévo M.

De mon ❤️ à ton . Merci Aline

Répondre à Gévo

Judy S.

J’ai adoré cette séance Aline . Je me sens calme et énergisée à la fois. Merci

Répondre à Judy

Caroline A.

Merci pour cette belle séance

Répondre à Caroline

Nicole L.

Exactement ce dont j'avais besoin ce matin ! merci Aline ! namasté

Répondre à Nicole

Denise B.

Tout le corps bien délié, étiré, l’esprit calme, le cœur ouvert je suis prête pour une douce et enrichissante journée. Gratitude et merci Aline

Répondre à Denise

Stéphanie H.

Merci pour cette douce séance matinale, éveil serein de l'énergie, namaste

Répondre à Stéphanie

Les épisodes de cette saison

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Jour 3. ELDOA - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette (45 min)

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Épisode 46 min

Jour 4. Cours de yoga - Ouvrir son coeur avec France Auger (50 min)

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Jour 7. 4e chakra : amour inconditionnel avec Christine Lepoitevin (14 min)

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Jour 8. Yoga Nidra : La fontaine de lumière avec Stéphane Lachance (21 min)

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Jour 9. Salutation au soleil sur chaise avec Pascaline Berton Benovici (30 min)

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Jour 10. Yoga matinal - réveiller le corps et l’esprit au complet avec Aline Rakotoson Babelon (45 min)

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Épisode 45 min

Jour 11. Cours de yoga - Prendre conscience de sa colonne vertébrale avec Sylvie Berardi (44 min)

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Épisode 44 min

Jour 12. Yoga yin pour assouplir sa colonne vertébrale avec Gladys Delaflor (49 min)

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Épisode 49 min

Jour 13. Power ta boussole interne avec Mireille Martel (57 min)

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Épisode 57 min

Jour 14. Anahata et moi avec Dina Ravelojaona (42 min)

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Jour 15. Cours de yoga - Rendez-vous avec votre lumière intérieure avec France Auger (43 min)

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Jour 16. Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne (23 min)

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Épisode 23 min

Jour 17. ELDOA - Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis avec Julie Cadorette (60 min)

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Épisode 60 min

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Jour 19. Yoga Balles™? - Pour la colonne vertébrale avec Mireille Martel (56 min)

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Épisode 56 min

Jour 20. Cours de yoga - Abhadaya Mudra ou Écoute ton corps courageux avec Betty Massion (28 min)

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Épisode 28 min

Jour 21. Cours de yoga - Gainage et équilibre autour d'une planche avec Claudine Le Morvan (45 min)

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Jour 22. Body Fx? - Les torsions sans hésitations avec Natacha Arseneault (52 min)

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Jour 23. Yoga matinal - Bien débuter la journée avec la salutation au soleil avec France Auger (30 min)

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Jour 24. Le souffle qui enveloppe le mouvement avec Lily Champagne (46 min)

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Jour 25. Yoga Balles™ - Flexion latérale (colonne vertébrale) avec Julie Cadorette (63 min)

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Jour 26. Body Fx? - On twist avec Esther Bouchard (44 min)

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Épisode 44 min

Jour 27. Yoga Nidra - Les trois portes avec Stéphane Lachance (21 min)

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Jour 28. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion (23 min)

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Jour 29. Voir la vie à l'envers avec David Leluan (19 min)

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Jour 30. Méditation sur le coeur avec Maryse Lehoux (14 min)

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Épisode 15 min

Les saisons de cette série

Saison 1 30 épisodes

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Jour 10. Yoga matinal - réveiller le corps et l’esprit au complet avec Aline Rakotoson Babelon (45 min)

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Jour 11. Cours de yoga - Prendre conscience de sa colonne vertébrale avec Sylvie Berardi (44 min)

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Jour 12. Yoga yin pour assouplir sa colonne vertébrale avec Gladys Delaflor (49 min)

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Jour 16. Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne (23 min)

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Jour 17. ELDOA - Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis avec Julie Cadorette (60 min)

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Saison 1 60 min

Jour 18. Yoga du matin - Routine pour échauffer le corps avec Aline Rakotoson Babelon (25 min)

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Jour 19. Yoga Balles™? - Pour la colonne vertébrale avec Mireille Martel (56 min)

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Jour 20. Cours de yoga - Abhadaya Mudra ou Écoute ton corps courageux avec Betty Massion (28 min)

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Jour 21. Cours de yoga - Gainage et équilibre autour d'une planche avec Claudine Le Morvan (45 min)

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Jour 22. Body Fx? - Les torsions sans hésitations avec Natacha Arseneault (52 min)

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Jour 30. Méditation sur le coeur avec Maryse Lehoux (14 min)

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