Jour 19. Yoga Balles™? - Pour la colonne vertébrale avec Mireille Martel (56 min) | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Célébrer l'énergie estivale

Avec Mireille Martel

(1 avis)

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Dans ce cours, vous allez travailler sur les quatre parties de la colonne vertébrale, depuis la base du crâne au niveau des cervicales, en passant par les vertèbres dorsales et lombaires, jusqu'au sacrum. Vous allez également travailler les muscles du dos. Prête pour rouler les balles et prendre soin de votre colonne vertébrale et de votre dos ? Accessoires : 2 balles TRP™️ Jumelles, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama, une couverture et un bloc de yoga.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Julie Cadorette

Mireille Martel

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Aurélie Langlais

Betty Massion

Christine Lepoitevin

Christine Lepoitevin

Claudine Le Morvan

Claudine Le Morvan

David Leluan

Dina Ravelojaona

Dina Ravelojaona

Esther Bouchard

Esther Bouchard

France Auger

Gladys Delaflor

Gladys Delaflor

Lily Champagne

Natasha Arseneault

Natasha Arseneault

Pascaline Benovici-Berton

Pascaline Benovici-Berton

Patrick Bernard

Patrick Bernard

Stéphane Lachance

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Corinne G.

C'était ma première fois avec la balle papa et maman donc pas toujours facile de trouver la position exacte et le son est parfois très bas mais bon à explorer!

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