5.0000Vivez-vous de l'incontinence, des hémoroïdes, de la constipation, des pressions sur le plancher pelvien ou des douleurs au bas du dos ? Ou encore, vous êtes une femme enceinte et vous voulez éviter des troubles de périnée/plancher pelvien ? Aujourd'hui avec Mireille Martel, co-créatrice et formatrice de la méthode Yoga Balles, découvrez les muscles du plancher pelvien et comment faire pour réduire les tensions et être capable de muscle le plancher pelvien. Pratiquez ensuite 2 techniques simples et efficaces vous pemettront de relâcher les tensions dans la région des hanches et plus spécifiquement du plancher pelvien. Accessoires : une chaise et 2 balles TRP Jumelles
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci Mireille pour cette belle séance, j'ai eu l'impression d'avoir le périnée plus élargi, plus détendu, c'est difficile à expliquer
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