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Je m'harmonise
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Styles:
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- Body Fx ™️ Express
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- Mise en forme
- Mudras
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- Colonne vertébrale
- Énergie
- Équilibre
- Harmonie
- Mobilité du dos
- Santé du dos
- Pour tous
- Français
Bienfaits:
Niveaux / Langues:
Ressentir la colonne qui s’allonge, le souffle qui circule librement, le corps qui trouve peu à peu son équilibre… La série « Je m’harmonise » vous invite à revenir à ces sensations fondamentales pour construire une harmonie vivante et durable. En prenant la colonne vertébrale comme axe central, chaque séance vous guide pour affiner l’alignement, développer la mobilité et renforcer la stabilité...
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Professeurs :
Maryse Lehoux,
Julie Cadorette,
Mireille Martel,
Alexandra Berroyer,
Aline Rakotoson-Babelon,
Aurélie Langlais,
Betty Massion,
Claudine Le Morvan,
Dina Ravelojaona,
Esther Bouchard,
France Auger,
Johanna Vicens,
Laure-Anne Desrumaux,
Lily Champagne,
Michelle Maillard,
Pascaline Benovici-Berton,
Sandra Zicaro,
Stéphanie Rougié,
Sylvie Berardi
Tous les épisodes de cette série
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup Maryse pour cette séance très bienfaisante et apaisante . Namaste!
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup Julie!
Anne G. FR - COUCHEY
Séance intense et complète très bien guidée comme toujours. Un grand merci Laure-Anne!
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup Julie, même si ce fut difficile, ces séances d'Eldoa sont tellement bénéfiques à la santé !
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour ces exercices pour l'équilibre.
Claire L. FR - Lyon
Merci Sandra, pour ce yoga matinal, dans la mer, et pour la profondeur de votre voix et de votre message.
Transportée dans ce lieu, on oublie pluie et tristesse, on redécouvre ce qu'il y a de beau en soi.
Namaste
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette belle mudra
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle belle séance presque magique, guidée avec tant de subtilité et de joie ! Pour tout le bien que cela a fait à mon corps et à mon esprit, un grand merci !
Anne G. FR - COUCHEY
Une séance exigeante mais riche en enseignement sur les mouvements et la souplesse du corps, un grand merci Estelle !
Stéphanie B. FR - Bohars
Superbe séance qui m'a aidé à revenir dans le corps, merci Claudine ! C'était ce dont j'avais besoin aujourd'hui. Je la referai.
ANGELIQUE A. FR - CINTEGABELLE (31550)
Séance douce mais qui fait appel à la maîtrise de soi. Je me sens très ancrée, ça, c'est quand j'ai l'impression que mes hanches sont situées juste sous mes aisselles. Sentiment de force. Namaste.
Anne G. FR - COUCHEY
Un grand merci Julie pour cette incroyable séance que je referai, c'est sûr. Mon ventre aussi vous dit merci. Namaste !
Estelle R. FR - HOMBOURG
Bonjour Julie, merci beaucoup pour cette séance très clairement expliquée. Pourrais-tu me dire ce que signifie ELDOA?
Catherine C. FR - Prayssas
Pas si évident de réaliser ces équilibres, mais avec un peu de concentration on y arrive. Merci pour cette séance. Namaste
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Avec sa petite bulle d'air, ma colonne étirée, assouplie et équilibrée te remercie de tout mon coeur pour ce partage. Namasté Aurélie.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci France !
Quelle plaisir de te retrouver et de découvrir ce mariage harmonieux entre 2 belles disciplines qui invite à trouver son équilibre !
Namaste
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci pour cette séance qui m’a fait le plus grand bien
Marie-Christine R. CH - Versoix
Un grand merci Maryse pour cette belle détente, j’en avais spécialement besoin. Je ne manquerai pas de refaire cette séance 🙏🏻
Anne G. FR - COUCHEY
J'ai vraiment beaucoup aimé cette séance complète et si bien guidée comme toujours. Un grand merci Aline, Namaste !
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup Sylvie pour cette séance. C'est toujours un plaisir de pratiquer avec vous!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Esther!
Contente de te retrouver!
J'ai atterri par magie dans ton cours et mon corps te dit Merci!
Namaste
Andrée C. CA - St-Liboire
J’ai bien apprécié la séance, la souplesse de ma colonne vertébrale est à travailler. On est bien guidé. Merci.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance originale, dynamique et qui donne de l'énergie.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Johanna ! Je remets du mouvement dans mon dos !
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Grande légèreté, presque en apesanteur lors de la relaxation après avoir bien ancré dans les équilibres. Merci Aline pour ce moment et tous les autres que vous partagez avec nous. Namasté.
Anne G. FR - COUCHEY
Cette séance sur un rocher me laisse un peu perplexe.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Dina pour ce beau cours où chaque posture nous laisse le temps d'explorer mon alignement!
Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Lily pour cette douce pratique j'ai ressenti beaucoup de calme en répétant le mantra 🙏🦋😘
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour la découverte de ces trois mudras très efficaces.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance qui fait du bien et de l'effet dans le dos !
Bernadette B. FR - Chelles
J'ai adoré cette séance ! Merci France.
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Belle séance dans laquelle le corps s'aligne, se sent plus solide et fort
Merci Dina pour ce moment de partage. Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle séance intéressante! Les massages ont vraiment fait du bien à mon dos mais lors de la flexion des genoux au sol j'avais encore un peu mal lorsque j'étendais la jambe sur celle qui était repliée.
Marie Line B. FR - BREST
Cours très intéressant, pas habituel, mon corps remercie. Namaste
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Lily ! Tout à fait ce dont ma colonne vertébrale avait besoin aujourd'hui !
Namasté
Nadine T. FR - ventron
Bonne séance pour mes abdos, je les sentais bien travailler. Le guerrier trois couché contre le mur, un peu compliqué mais quel défi! merci Mireille
Anne G. FR - COUCHEY
Un grand merci Lily pour cette séance si bienfaisante.
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