5.0000Cette séance vous aide à améliorer votre posture et à mieux ressentir votre corps en vous concentrant sur la colonne vertébrale, aussi appelée Merudanda en yoga.Grâce à des mouvements doux et à un alignement progressif, vous prenez conscience de votre axe intérieur. La respiration Ujjayi vous accompagne pour vous recentrer et vous connecter à vous-même. Avec l’intention So-Ham – Je suis, vous explorez une présence plus calme, plus ancrée et plus consciente.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Lily pour cette douce pratique j'ai ressenti beaucoup de calme en répétant le mantra 🙏🦋😘
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Paola. Bonne pratique. Lily xxx
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Lily ! Tout à fait ce dont ma colonne vertébrale avait besoin aujourd'hui ! Namasté
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Contente que tu es appréciée cette pratique Rachel. Lily xxx
Anne G. FR - COUCHEY
Un grand merci Lily pour cette séance si bienfaisante.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Anne. Lily xxx
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