5.0000Dans ce cours d'ELDOA, le plat principal est au milieu non pas du repas, mais de ta colonne vertébrale! En plus de renforcer tout ton tronc, cette séance est bénéfique pour le foie, le pancréas, l'estomac et les intestins.
Estelle R. FR - HOMBOURG
Bonjour Julie, merci beaucoup pour cette séance très clairement expliquée. Pourrais-tu me dire ce que signifie ELDOA?
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre message, je suis ravie que la séance vous ait plu ! ELDOA est un acronyme qui signifie : Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire. Concrètement, ce sont des postures très précises qui visent à créer de l’espace entre les vertèbres et les articulations, afin de redonner de la mobilité, améliorer la posture et favoriser une meilleure santé globale de la colonne. Au plaisir de continuer à vous accompagner dans cette belle pratique 🙏✨ Namasté
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