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4.4615Accessoires nécessaires : un coussin et/ou deux blocs.
Sylvie A. CA - Québec
Vraiment bien expliqué, merci c'est merveilleux
Françoise M. FR - MARCHESEUIL
Quelle séance extraordinaire ! Je n'arrivais plus du tout à m'asseoir en tailleur, j'ai refait cette séance plusieurs fois à quelques jours d'intervalle.. et maintenant j'y arrive presque, plus de douleurs ! Merci vraiment pour ces explications détaillées
GISELE C. FR - STE GENEVIEVE DES BOIS
Bonsoir, coussin et blocs au top, je comprends mieux maintenant ! merci
Maria F. FR - Marseille
Bonjour, j’ai réussi à m’asseoir avec le coussin , aucune douleur, merci
Anne M. BE - Dinant
Bonjour, j’ai commencé aujourd’hui cette initiation au yoga. Je viens de faire les 4 premières vidéos à la suite l’une de l’autre. Je me sens tellement bien,..... détendue, sereine !!! Je regrette de ne pas avoir eu l’idée de commencer plus tôt. Un tout grand merci à vous
Jade L. FR - NERONDES
Bonjour merci c'est super intéressant
Ingrid B. FR - Salon de Provence
Bonjour. Une séance plus difficile pour moi : je n'ai ni coussin ni bloc et ne sais pas m'asseoir en tailleur. MERCI pour les indications et sans doute y arriverai-je un jour.
Agathe B. FR - SAINT-JULIEN-DE-CONCELLES
Super intéressant. Effectivement le coussin aide à rendre la posture plus confortable. Simple mais efficace. Merci.
Françoise S. FR - Paris
Precisión il faut bien croiser les jambes ? Super intéressant! J’ai enfin compris pourquoi je n’étais pas à l’aise dans cette posture car manquant d’ouverture de hanches , mes genoux sont plus hauts que mes hanches. Enfin confortable !
Joanne L. CA - Terrebonne
Explication vraiment intéressant merci Maryse c’est super
Julie G. BE - Aubel
Bonjour, je me réjouis après avoir découvert vos cours, de pratiquer le plus souvent possible et j’espère toujours plus. Je voudrais, afin de ne pas me limiter dans la pratique de vos exercices, me procurer un coussin. J’ai déjà consulté quelques sites vendeurs par mail. J’aimerais vos conseils à ce sujet. Pour vous, quels sont les critères d’acquisition de ce coussin si important ?
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Ouf juste ça c'est difficile pour moi pcq je sens bcp dans le du dos les omoplates ça travaille je ressens une fatigue... Est ce normal ? J'imagine que mon dos est faible c'est pour ça... Pas de douleur vives mais une fatigue... Mais je dois forcer bcp pour avoir la bonne position. J'ai déjà une lordose et cyphose dans le dos est ce que cette posture pourrait m'aider à les corriger? Merci pour cette pratique! Namasté
Véronique D. FR - VIOLAINES
Super, enfin des explications concrètes. Merci Maryse
Chantal H. FR - Amiens
Et bien j'ai sentie de la chaleur monter dans mon dos.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
ça fait du bien de revoir les bases ! Grand merci !
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Valérie D. FR - Bayonne
J'aime beaucoup cette position que j'adopte pour la méditation. Mais aujourd'hui j'ai appris à la faire correctement. Merci Maryse. Belle journée. Namaste
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Formidable d'apprendre !
Isabelle L. FR - ACHERES
Merci Maryse pour ces précieux conseils ; j'ai du arrêter 30'' au bout de 10' car j'avais une douleur au-dessus de ma hanche droite, mais comme tu l'as si bien expliqué, j'ai compris que c'était un muscle peu habitué à travailler alors j'ai repris la posture et maintenant je me sens bien.
Christine C. FR - LA CELLE ST AVANT
C'est pour moi délicieux cette posture assise sur mon coussin, j'ai fréquemment une gêne au niveau du psoas coté gauche lorsque que je m'installe et qui disparaît au fur et à mesure que ma colonne se réaligne, que mon bassin s'équilibre et que la détente s'installe. Je pense que cette gêne est dû à un prélèvement d'os iliaque. Merci Maryse pour les explications très claires.
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Merci pour cette posture.
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci !! C'est tellememt bien expliqué
Eve M. BE - auderghem
Merciii pour cette vidéo ! La question est peut-être bizarre mais la position du tailleur peut-elle être adoptée "le plus souvent possible" ? Ou faut-il parfois se limiter ?
Estelle M. ES - EL VENDRELL
Ayant comencé il y a un peu plus d'un mois sur la chaîne youtube, j'apprécie énormément revoir les postures basiques de façon sécuritaire. Merci Maryse !!
Véronique P. FR - Desvres
Merci Maryse pour cette belle posture qui apporte confiance et confort.
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Bel enracinement avec cette posture du tailleur. Je prends très souvent le Zafu pour m’asseoir ce qui permet d’avoir une posture droite sans trop de douleurs
Gloria G. BE - Blaimont
Je me rends compte que les tensions dans la nuque/épaules viennent du fait que je porte des lunettes avec des verres progressifs (vue de loin/de près) et pour regarder de près "je casse" la nuque en levant le menton/nez pour voir dans la partie basse de mes verres. Je vais continuer à m'observer et voir (c'est le cas de le dire) comment je pourrais faire pour remédier à cela, gros problème qui me crée de micro tension depuis des années et me font souffrir depuis des années. Merci Maryse pour toutes ces importantes précisions et si tu as une idée à me donner par rapport à ce problème, bienvenue :). Merci
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