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    Accessoires facultatifs : un bloc et un coussin.

    Avatar de France
    France H. BE - TERVUREN

    J'ai 54 ans et je commence le programme depuis une semaine et mon soucis est la position assise sur les talons j'ai toujours eu des difficultés depuis ma jeunesse, j'arrive difficilement a rester sur les genoux mais la position me donne également des douleurs sur le dessus des chevilles et le fait de mettre un coussin ne change rien.

    Répondre à France
    Avatar de Françoise
    Françoise M. FR - MARCHESEUIL

    Zezesdfgh

    Répondre à Françoise
    Avatar de Mariane
    Mariane V. CA - Sainte-Catherine

    Tout est parfait

    Répondre à Mariane
    Avatar de Maria
    Maria F. FR - Marseille

    Très heureuse d’apprendre toutes ces bases

    Répondre à Maria
    Avatar de Joanne
    Joanne L. CA - Terrebonne

    Très bonne explication merci

    Répondre à Joanne
    Avatar de Anik
    Anik D. FR - MILLAU

    J'ai repris 1 à 2h de yoga par jour grâce à ce programme ! Révision des bases jamais inutile, chakra, yoga pour le dos... J'ai beaucoup plus d'énergie dans un travail physique (agriculture) et plus de concentration et de créativité pour faire de la céramique. Par contre, mes problèmes de sommeil persistent. Je me suis libérée de 5 kg. Quel bonheur. L'apaisement et la joie fleurent de nouveau avec moi. J'avance tout doucement parce que tout me plait alors j'ai envie de le refaire tous les jours... C'est génial. Merci Maryse et Locana. Namasté

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Merci beaucoup pour ce joli témoignage ❤ Namasté ❤

    Répondre à Anik
    Avatar de Isabelle
    Isabelle L. FR - ACHERES

    Quel bien-être ! Merci

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Isabelle
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Ces séances sont formidable, je pratique chaque jour et je reviens à certaines postures pour bien maîtriser !

    Répondre à Cindy
    Avatar de Jocelyne
    Jocelyne A. FR - - GRASSE

    Que de bien-être cette séance. Merci Maryse

    Répondre à Jocelyne
    Avatar de Estelle
    Estelle M. ES - EL VENDRELL

    J'aime !!! Merci Maryse !! ❤

    Répondre à Estelle
    Avatar de Anne
    Anne S. FR - Savigny en Septaine

    Je rêêêve de faire cette posture mais comme Josiane, je n'arrive pas à déposer les épaules, seule ma tête touche le sol. Est-ce que ça peut fonctionner comme ça, ou bien vaut-il mieux insister sur les mouvements de la colonne vertébrale avant de se lancer dans cette posture ?

    Répondre à Anne
    Avatar de JOSIANE
    JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

    Dans la posture Enfiler l’aiguille, je n’arrive pas à déposer complètement les épaules au sol. Maryse pourriez-vous me donner un conseil ? J’essaierai de reprendre cette posture. J’ai pourtant regarder cette vidéo plusieurs fois.

    Répondre à JOSIANE
    Avatar de Sylvie
    Sylvie F. CA - Granby

    Très belle séance. Je me sens en paix et je débute cette journée tout en douceur. Merci

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Carole
    Carole E. FR - Pacy-sur Eure

    Top Top:-) Merci Maryse

    Répondre à Carole
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