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Accessoires facultatifs : un bloc et un coussin.

France H. BE - TERVUREN
J'ai 54 ans et je commence le programme depuis une semaine et mon soucis est la position assise sur les talons j'ai toujours eu des difficultés depuis ma jeunesse, j'arrive difficilement a rester sur les genoux mais la position me donne également des douleurs sur le dessus des chevilles et le fait de mettre un coussin ne change rien.

Françoise M. FR - MARCHESEUIL
Zezesdfgh

Mariane V. CA - Sainte-Catherine
Tout est parfait
Maria F. FR - Marseille
Très heureuse d’apprendre toutes ces bases

Joanne L. CA - Terrebonne
Très bonne explication merci

Anik D. FR - MILLAU
J'ai repris 1 à 2h de yoga par jour grâce à ce programme ! Révision des bases jamais inutile, chakra, yoga pour le dos... J'ai beaucoup plus d'énergie dans un travail physique (agriculture) et plus de concentration et de créativité pour faire de la céramique. Par contre, mes problèmes de sommeil persistent. Je me suis libérée de 5 kg. Quel bonheur. L'apaisement et la joie fleurent de nouveau avec moi. J'avance tout doucement parce que tout me plait alors j'ai envie de le refaire tous les jours... C'est génial. Merci Maryse et Locana. Namasté
Bao N. MG - 1
Merci beaucoup pour ce joli témoignage ❤ Namasté ❤

Isabelle L. FR - ACHERES
Quel bien-être ! Merci
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Ces séances sont formidable, je pratique chaque jour et je reviens à certaines postures pour bien maîtriser !
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Que de bien-être cette séance. Merci Maryse
Estelle M. ES - EL VENDRELL
J'aime !!! Merci Maryse !! ❤

Anne S. FR - Savigny en Septaine
Je rêêêve de faire cette posture mais comme Josiane, je n'arrive pas à déposer les épaules, seule ma tête touche le sol. Est-ce que ça peut fonctionner comme ça, ou bien vaut-il mieux insister sur les mouvements de la colonne vertébrale avant de se lancer dans cette posture ?
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Dans la posture Enfiler l’aiguille, je n’arrive pas à déposer complètement les épaules au sol. Maryse pourriez-vous me donner un conseil ? J’essaierai de reprendre cette posture. J’ai pourtant regarder cette vidéo plusieurs fois.

Sylvie F. CA - Granby
Très belle séance. Je me sens en paix et je débute cette journée tout en douceur. Merci

Carole E. FR - Pacy-sur Eure
Top Top:-) Merci Maryse
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