Om Mani Padme Hum - Que le joyau du lotus brille dans mon cœur

Avec Julie Cadorette
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Dans cette séquence, prenez le temps pour masser les mains et apporter du bien-être dans toute la zone des bras : les avant-bras, le haut des bras jusque dans les épaules et dans le dos et le tronc. Accessoires : 2 balles thérapeutiques régulières, une balle TRP™️ Papa et un bloc de yoga.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
David Leluan David Leluan
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Lily Champagne Lily Champagne
Martine Belcourt Martine Belcourt
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Séverine Lars Séverine Lars
Sophie Guérin Sophie Guérin
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
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Les épisodes de cette saison

1. Mantra-Pranayama - Sagesse du Lotus - Harmonisation des énergies avec Lily Champagne

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16min
2. Viniyoga - Équilibre et ouverture avec Lily Champagne

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34min
3. Yoga Nidra – Le marais aux lotus avec Stéphane Lachance

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4. Méditation – L'amour au cœur de soi avec France Auger

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5. Body Fx™️ – Réveille ton centre avec Mireille Martel

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51min
6. Hatha – Trouver son équilibre avec Pascaline Benovici-Berton

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7. Yoga Balles™️ – Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette

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8. Dynamique - Améliorer l'équilibre et la concentration avec Maryse Lehoux

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35min
9. Viniyasa - À la rencontre du yin et du yang avec Martine Belcourt

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43min
10. Mise en forme - Délier le corps et s'énergiser en douceur avec Gladys Delaflor

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26min
11. Méditation – Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars

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14min
12. Hatha – Gainage et équilibre autour d'une planche avec Claudine Le Morvan

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13. Flow – Bras toniques avec Maryse Lehoux

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39min
14. Yoga Balles™️ Express – Coudes en santé avec Julie Cadorette

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27min
15. Body Fx™️ – La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard

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52min
16. Viniyasa - Force et équilibre avec Laure-Anne Desrumaux

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74min
17. Doux - Anahata et moi avec Dina Ravelojaona

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18. Méditation – Méditation pour traverser ses peurs avec Séverine Lars

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19. Hatha – S'amuser avec les équilibres avec Alexandra Berroyer

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20. Body Fx™️ – Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel

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21. Yoga Balles™️ – Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette

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22. Anatomie- Prendre soin de nos précieux poignets avec France Auger

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23. Power Yoga – Yoga Tonus – Force intérieure avec David Leluan

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24. Yoga Nidra – La mélodie du silence avec Stéphane Lachance

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25. Méditation – Votre droit d'agir – 3e chakra avec Maryse Lehoux

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26. 4e chakra avec Maryse Lehoux

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46min
27. Pranayama – Nadi Shodhana – Je suis équilibre avec Aurélie Langlais

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16min
28. Hatha – Alignement avec Dina Ravelojaona

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29. Yoga Balles™️ - Pour les épaules et les bras avec Mireille Martel

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30. Mudras – Prana Shakti Mudra avec Laurence Davant

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31. Mantra - Moola mantra avec Sophie Guérin

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Les saisons de cette série

Om Mani Padme Hum - Que le joyau du lotus brille dans mon cœur
Saison 1

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2. Viniyoga - Équilibre et ouverture avec Lily Champagne
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3. Yoga Nidra – Le marais aux lotus avec Stéphane Lachance
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4. Méditation – L'amour au cœur de soi avec France Auger
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5. Body Fx™️ – Réveille ton centre avec Mireille Martel
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51min
6. Hatha – Trouver son équilibre avec Pascaline Benovici-Berton
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58min
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8. Dynamique - Améliorer l'équilibre et la concentration avec Maryse Lehoux
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9. Viniyasa - À la rencontre du yin et du yang avec Martine Belcourt
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10. Mise en forme - Délier le corps et s'énergiser en douceur avec Gladys Delaflor
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11. Méditation – Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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12. Hatha – Gainage et équilibre autour d'une planche avec Claudine Le Morvan
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14. Yoga Balles™️ Express – Coudes en santé avec Julie Cadorette
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15. Body Fx™️ – La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
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23. Power Yoga – Yoga Tonus – Force intérieure avec David Leluan
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18min
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26. 4e chakra avec Maryse Lehoux
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