Om Mani Padme Hum - Que le joyau du lotus brille dans mon cœur
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- 27. Pranayama – Nadi Shodhana – Je suis équilibre avec Aurélie Langlais
5.0000Durant cette séance, vous allez pratiquer Nadi Shodhana, la respiration alternée. Plusieurs options s’offriront à vous afin de vous relier à l’instant présent, sans chercher à faire mais en découvrant ce que ce Pranayama a à vous offrir aujourd’hui. Ce Pranayama est là afin de laisser émerger le calme intérieur, afin d’équilibrer vos ondes cérébrales, vos rythmes internes. Cette séance est l’occasion de vivre l’équilibre, de sentir ce qu’il a à vous dire.
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Aurélie, J'adore les pranayama et celui-ci calme et j'aime bien le faire le soir. J'ai beaucoup apprécié lorsque tu dis de respirer entre les sourcils, moi j'ai appris à relâcher mon épaule du côté où j'expire et ainsi de suite. Je te remercie beaucoup je piqué un peu du nez mais cela fait tellement du bien, merci pour tes belles paroles et j'ai ressenti beaucoup de douceur dans ta voix. Namasté
Marion C. FR -
Merci Aurélie pour cette pratique équilibrante 🙏✨
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Avec grand plaisir Marion. Namaste.
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