5.0000Le corps peut être en surchauffe pour des raisons externes (chaleur. saison estivale …) mais aussi pour des raisons internes (colère, bouffées de chaleur …) Il est alors nécessaire de rééquilibrer la température du corps et/ou d’apaiser l’émotion chauffante. Le Pranayama ou mouvement respiratoire “Sitali” permet de rafraîchir le corps, relâcher les muscles et calmer l’esprit. D’un point de vue ayurvédique, il apaise et limite les excès du dosha Pitta. Cette pratique peut être également réalisée après une pratique de yoga intense ou pour apaiser la soif.
Sylvie H. CA - Rimouski
Très intéressant et rafraîchissant :) J'ai adoré cette séance. Merci beaucoup!
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