Renforcez vos fondations

Avec Maryse Lehoux
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Renforcement musculaire et souplesse sont au rendez-vous dans ce cours de yoga où vous renforcez cuisse, dos et bras ! De plus, laissez émerger votre douce guerrière intérieure. Une séance parfaite pour la saison de l’été ou lorsque vous avez besoin de connecter en douceur avec votre soleil intérieur. Namasté 🙏✨🌹

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Claire Cocquart Claire Cocquart
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Géraldine Ledoux Géraldine Ledoux
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Martine Belcourt Martine Belcourt
Natasha Arseneault Natasha Arseneault
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Séverine Lars Séverine Lars
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
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Les épisodes de cette saison

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : Dévotion de sa pratique à la lune avec Géraldine Ledoux ( 65 min)

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Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion ( 23 min)

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Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 min)

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Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Auger (33 min)

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Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

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Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

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Jour 11. Yoga Balles™? - Marcher en liberté avec Natacha Arseneault ( 38 min)

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Jour 12. Trouver son équilibre avec Pascaline Berton (58 min)

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Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)

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Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)

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Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 min)

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Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langlais (27 min)

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Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)

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Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)

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Jour 19. Yoga Balles™? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel (22 min)

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Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)

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Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langlais (48 min)

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Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Martel (65 min)

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Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les équilibres avec Alexandra Berroyer (38 min)

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Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51 min)

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Jour 25. Yoga Balles™? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette (61 min)

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26. Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

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Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty Massion (34 min)

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Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desrumaux (60 min)

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Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

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Jour 30. Méditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)

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Cultiver
Saison 1

Cultiver

31 épisodes

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Jour 4. Yoga Balles™? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)
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