SĂ©rie du mois de janvier - Je me renouvelle
Nouveau
Avec
Dina Ravelojaona
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Hatha
- MĂ©ditation
- Power body Fx âąïž
- Restaurateur
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Nidra
- Yoga Tune Up
- Articulations
- Calme
- DĂ©tente
- Ănergie
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Posture
- Renforcement du haut du corps
- Santé de l'épaule
- DĂ©butant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Offrez-vous une pratique centrĂ©e sur lâĂ©quilibre et lâharmonie, oĂč chaque posture devient une opportunitĂ© dâaligner corps, cĆur et esprit. Ce cours de Hatha Yoga vous invite Ă explorer votre alignement, Ă la fois physique et intĂ©rieur, en cultivant la conscience et la stabilitĂ©.
Ă travers des postures tenues avec attention, vous renforcerez votre ancrage, libĂ©rerez les tensions et crĂ©erez un espace de fluiditĂ© dans le corps. Cette pratique vous aidera Ă©galement Ă calmer le mental et Ă vous reconnecter Ă votre cĆur, pour un sentiment dâunitĂ© et de sĂ©rĂ©nitĂ© profonde.
Repartez avec une posture plus stable, une Ă©nergie Ă©quilibrĂ©e et un esprit apaisĂ©, prĂȘte Ă rayonner dans votre quotidien.
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.jpg "19. Power Body Fxâąïž - Un squelette dans le placard (Ă©paules) avec Mireille Martel")
.jpg "22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux")
plates.jpg "23. Yoga Ballesâąïž - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette")
.jpg "25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet")
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