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Soulagement et légèreté quotidienne
- Réduire les douleurs
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- 17. Cours de Yoga de l'enracinement adapté aux genoux sensibles avec Jenny Leclerc (61 min)
Avec
Jenny Leclerc
4.0000Vous avez une sensibilité voire une douleur située dans les genoux et qui vous gêne dans votre pratique de yoga ? Certaines postures vous sont désagréables ou impossible à réaliser? Je vous propose une séance où vos genoux seront ménagés grâce à des postures où n’y reste pas en appui. A tout instant vous pourrez également pratiquer sur chaise !
Matériels nécessaires : un tapis de yoga, une chaise, deux blocs, une couverture, une sangle, un bolster et un masque.
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Catherine O. FR - Bourg-la-REINE
Merci pour cette séance que j’ai trouvée bien équilibrée et qui permet de travailler en douceur. Personnellement je vous dis « ne changez rien! »
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