Yoga du visage

Avec Laure-Anne Desrumaux
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Une séance pour relâcher toutes les tensions au niveau du cou, pour redessiner l’ovale de votre visage et de vos joues en activant la circulation sanguine et lymphatique et en les tonifiant.

Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Les tensions dans le visage et le cou disparaissent comme par magie. Une petite routine 2 x par semaine me font du bien.‍

Répondre à Véronique
Avatar de Sandra
Sandra Z. FR - La Garenne Colombes

C'est mon challenge à présent je pratique ces doux automassages

Répondre à Sandra
Avatar de Stéphanie
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Après la séance haut du visage, j’ai fait celle-ci pour compléter. J’aimerai mettre ces séances de yoga du visage ds mes routines journalières car ça enlève tellement de tensions. A suivre donc ...

Répondre à Stéphanie
Avatar de sandra
Sandra M. ES - El Vendrell

Merci pour cette séance très relaxante, les tensions du cou et des machoires relachées, c'est merveilleux!

Avatar de Laure-Anne
Laure-Anne D. FR - Dole

Merci Sandra, très heureuse de vous lire!

Répondre à Sandra
Avatar de Monique
Monique C. CH - Le Locle

Merci beaucoup pour cette séance. Je me sens toute détendue. Quel plaisir !

Avatar de Laure-Anne
Laure-Anne D. FR - Dole

Merci Monique, je suis heureuse de savoir que la séance vous a détendue... A très bientôt!

Répondre à Monique
Avatar de Françoise
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond

Merci beaucoup pour cette douce séance. Namasté

Avatar de Laure-Anne
Laure-Anne D. FR - Dole

Merci Françoise pour votre message, à très bientôt pour d'autres séances!

Répondre à Françoise
Avatar de JOSIANE
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

Merci Laure-Anne, cette séance m'a apporté une grande détente au niveau du visage. Je prends un immense plaisir à faire et refaire vos séances.

Avatar de Laure-Anne
Laure-Anne D. FR - Dole

Merci Josiane, j'en suis vraiment très heureuse... D'autres séances arrivent bientôt!

Répondre à JOSIANE
Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Laure-Anne. Avec ces exercices, mon visage s'est détendu, des tensions au niveau du cou et des joues ont disparu comme par enchantement. ‍

Avatar de Laure-Anne
Laure-Anne D. FR - Dole

Merci Véronique, je suis tellement heureuse de vous lire et de savoir que vous avez ressenti tous les bienfaits de la séance, à très vite!

Répondre à Véronique
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Laure-Anne pour cette séance qui a eu un résultat immédiat sur la détente de mon visage et calmée mon souffle. Namasté

Avatar de Laure-Anne
Laure-Anne D. FR - Dole

Merci Paola, j'en suis très heureuse, à bientôt pour d'autres séances!

Répondre à Paola

Les épisodes de cette saison

3.1 Bas du visage (10 minutes)

3.1 Bas du visage (10 minutes)

10 min
3.2 Focus bouche (6 minutes)

3.2 Focus bouche (6 minutes)

6 min
3.3 Focus joues (10 minutes)

3.3 Focus joues (10 minutes)

11 min
3.4 Focus front (8 minutes)

3.4 Focus front (8 minutes)

9 min
3.5 Haut du visage (9 minutes)

3.5 Haut du visage (9 minutes)

9 min
3.6 Agrandir le regard (8 minutes)

3.6 Agrandir le regard (8 minutes)

8 min
3.7 Illuminer le regard (9 minutes)

3.7 Illuminer le regard (9 minutes)

9 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

1 épisode
Les routines complètes
Saison 2

Les routines complètes

5 épisodes
Les zones cibles
Saison 3

Les zones cibles

7 épisodes
Soins du visage et de l'esprit
Saison 4

Soins du visage et de l'esprit

6 épisodes
Les accessoires
Saison 5

Les accessoires

3 épisodes
Conclusion
Saison 6

Conclusion

1 épisode

Tous les épisodes de cette série

2.1 Routine du matin 1 (12 minutes)
S2 - Les routines complètes

2.1 Routine du matin 1 (12 minutes)

12 min
2.2 Routine du matin 2 (13 minutes)
S2 - Les routines complètes

2.2 Routine du matin 2 (13 minutes)

11 min
2.3 Routine du soir 1 (11 minutes)
S2 - Les routines complètes

2.3 Routine du soir 1 (11 minutes)

11 min
2.4 Routine du soir 2 (13 minutes)
S2 - Les routines complètes

2.4 Routine du soir 2 (13 minutes)

13 min
2.5 Routine Un temps pour soi (20 minutes)
S2 - Les routines complètes

2.5 Routine Un temps pour soi (20 minutes)

21 min
3.1 Bas du visage (10 minutes)
S3 - Les zones cibles

3.1 Bas du visage (10 minutes)

10 min
3.2 Focus bouche (6 minutes)
S3 - Les zones cibles

3.2 Focus bouche (6 minutes)

6 min
3.3 Focus joues (10 minutes)
S3 - Les zones cibles

3.3 Focus joues (10 minutes)

11 min
3.4 Focus front (8 minutes)
S3 - Les zones cibles

3.4 Focus front (8 minutes)

9 min
3.5 Haut du visage (9 minutes)
S3 - Les zones cibles

3.5 Haut du visage (9 minutes)

9 min
3.6 Agrandir le regard (8 minutes)
S3 - Les zones cibles

3.6 Agrandir le regard (8 minutes)

8 min
3.7 Illuminer le regard (9 minutes)
S3 - Les zones cibles

3.7 Illuminer le regard (9 minutes)

9 min
4.1 Glow (14 minutes)
S4 - Soins du visage et de l'esprit

4.1 Glow (14 minutes)

14 min
4.2 Bonne humeur du matin (12 minutes)
S4 - Soins du visage et de l'esprit

4.2 Bonne humeur du matin (12 minutes)

12 min
4.3 Réconfort du soir (12 minutes)
S4 - Soins du visage et de l'esprit

4.3 Réconfort du soir (12 minutes)

12 min
4.4 Lâcher prise (7 minutes)
S4 - Soins du visage et de l'esprit

4.4 Lâcher prise (7 minutes)

8 min
4.5 Tonicité (7 minutes)
S4 - Soins du visage et de l'esprit

4.5 Tonicité (7 minutes)

8 min
4.6 Anti-rides (11 minutes)
S4 - Soins du visage et de l'esprit

4.6 Anti-rides (11 minutes)

12 min
5.1 Gua Sha (11 minutes)
S5 - Les accessoires

5.1 Gua Sha (11 minutes)

11 min
5.2 Roll-On (13 minutes)
S5 - Les accessoires

5.2 Roll-On (13 minutes)

13 min
5.3 Brosse visage (8 minutes)
S5 - Les accessoires

5.3 Brosse visage (8 minutes)

10 min
Introduction (3 minutes)
S1 - Introduction

Introduction (3 minutes)

4 min
Conclusion (1 minute)
S6 - Conclusion

Conclusion (1 minute)

1 min
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