Cette sĂ©ance est celle qui accueille le dĂ©but de journĂ©e, qui nous offre la chance de nous connecter au corps et Ă la respiration. La prĂ©sence sâaccroĂźt et la journĂ©e peut commencer dans la sĂ©rĂ©nitĂ©.
Matériels nécessaires : un ou deux blocs, un ou deux coussins, une couverture ou un petit coussin.
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