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    Cette séance est conçue pour réveiller le corps et l’esprit, et trouver du tonus pour passer une journée sereine et dans la joie. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, et étirement des muscles des jambes.
    Les bienfaits psychologiques : favorise un esprit clair et favorise la confiance en soi.
    Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent.
    Matériels nécessaires : une brique de yoga et une couverture.

    Avatar de Bernadette
    Bernadette B. FR - Chelles

    Belle séance bienvenue pour cette journée stressante..Merci Aline de permettre de sceller une intention de plénitude .

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Avec grand plaisir, Bernadette 😊 Merci pour ta présence continue, j’en suis honorée 💕 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼

    Répondre à Bernadette
    Avatar de Maryline
    Maryline Q. FR - Montreuil

    Superbe séance pour un reveil matin toute en douceur et en même temps énergétique.

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire qu'autant de bienfaits se sont présentés à l'issue de ta pratique, tout en harmonie 🧚‍♀️🌸 Merveilleuse journée à toi, Maryline 🙏🏼

    Répondre à Maryline
    Avatar de Isabelle
    Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE

    Merci beaucoup pour cette séance de réveil du corps et de l'esprit. Parfait comme d'habitude. Namasté à toi .

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    C'est à chaque fois un plaisir, Isabelle 😊 Je suis ravie de lire que cette séance t'a apportée les bienfaits escomptés ! 💖 Magnifique semaine à toi 🙏🏼💐

    Répondre à Isabelle
    Avatar de Isabelle
    Isabelle L. FR - WATTIGNIES

    Merci Aline, 🙏🌱🍃pour cet accompagnement à la fois en douceur et en énergie

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Avec joie, Isabelle 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement pour ta pratique. Namasté. 🙏🏼🌺🌺🌺

    Répondre à Isabelle
    Avatar de Béatrice
    Béatrice B. FR - La Roche Vineuse

    Merci Amine pour cette séance, j’ai adoré me réveiller pour cette belle journée qui s'annonce, découvrir de nouvelles postures et explorer celles plus connues. Namasté

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    C'est un plaisir, Béatrice 😊 Je suis ravie de lire que cette séance vous a fait faire des découvertes et de nouvelles explorations ! 💖 Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis 🙏🏼💐

    Répondre à Béatrice
    Avatar de Corinne
    Corinne G. FR - Colmar

    J'ai adoré l'exploration des postures et la surprise des enchaînements !

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Mon cœur est ravi de lire que cette séance t'a amené à faire des découvertes ! 😊 Merci d'avoir pris le temps du partage, Corinne 💛🙏🏼🌼

    Répondre à Corinne
    Avatar de joëlle
    Joëlle C. FR - Nice

    Merci Aline J ai beaucoup apprecié Cette séance que j'aurai volontie prolongée Namaste

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    C'est toujours un plaisir, Joëlle 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 💕🙏🏼🌺

    Répondre à Joëlle
    Avatar de Sandra
    Sandra Z. FR - La Garenne Colombes

    Une magnifique séance, voix douce agréable et ressourçante. Merci Aline de mon coeur à ton coeur namasté

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, belle Sandra 😊 Mon cœur est ravi de lire que la séance est parfaite pour toi 💕 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼

    Répondre à Sandra
    Avatar de Joëlle
    Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

    Merci Aline pour cette séance pleine de bienfaits au niveau des étirements du corps. J'adore que tu donnes les noms des postures en Sanscrit.

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Oh oui, ça fait tellement de bien 😊 Merci d'avoir partagé tes ressentis d'après-pratique, Joëlle ! Et je suis ravie pour les noms en sanskrit, il est vrai que la consonance donne une dimension en plus à la pratique ! Je te souhaite une belle journée 💖🙏🏼💐

    Répondre à Joëlle
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci beaucoup Aline. Namaste

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    🌼 Namasté Mariette 🙏🏼💕

    Répondre à Mariette
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