Célébrez vos progrÚs !

Avec Mireille Martel
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Dans cette séquence, mobilisez vos mains, vos bras, vos épaules et aussi votre cou pour réduire les tensions. Accessoires : 2 balles thérapeutiques réguliÚres et une balle papa

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
Johanna Vicens Johanna Vicens
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Lorna Prioux Lorna Prioux
Martine Belcourt Martine Belcourt
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Isabelle
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE

Merci Mireille pour ce long cours de yoga balles. Je ressens une grande détente dans mes mains, mes bras. La souplesse de mon cou est un mieux également.

RĂ©pondre Ă  Isabelle

Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©...

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Jour 2. Hatha - Je me connecte à ma force intérieure avec Rachel Goldenberg

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Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains (version longue) avec Lily Champagne

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Jour 4. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi

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61min
Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt

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28min
Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - Force intérieure avec David Leluan

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25min
Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette

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Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanishtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

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Jour 9. Yoga nidra - Énergie chromatique avec StĂ©phane Lachance

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Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon

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Jour 11. Power Yoga - Dynamique - Yoga Tonus - 3e chakra avec Maryse Lehoux

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Jour 12. Vinyasa - Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Prioux

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Jour 13. Bandes de résistance élastiques - La planche sens dessus dessous avec Esther Bouchard

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Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel

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Jour 15. Mudra - Pranayama - Madhyama Sharira Mudra avec Locana Sansregret

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Jour 16. Yoga nidra - Le sentier des sensations avec Stéphane Lachance

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Jour 17. Hatha - À la dĂ©couverte de Kapalabhati avec AurĂ©lie Langlais

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Jour 18. Body Fxâ„ąïž - Renforcement de la ligne brachiale avec Johanna Vicens

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Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Coudes en santĂ© avec Julie Cadorette

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27min
Jour 20. Dynamique - Yoga tonus - Renforcer son centre avec Aline Rakotoson-Babelon

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Jour 21. Vinyasa - Aligner le corps et l'esprit dans la posture du danseur Natarajasana avec Laure-Anne Desrumaux

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Jour 22. Mudra - Pranayama - Jyeshtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

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Jour 23. Yoga nidra - La force du vent avec Stéphane Lachance

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Jour 24. Power Yoga - Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

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18min
Jour 25. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette

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62 min
Jour 26. Dynamique - Flow - Bras toniques avec Maryse Lehoux

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39min
Jour 27. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel

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Jour 28. ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette

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Jour 29. Mudra - Pranayama - Brahma Hasta Mudra - Pratique 1 avec Locana Sansregret

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Jour 30. Yoga nidra - Une énergie éternelle en nous avec Stéphane Lachance

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21min

Les saisons de cette série

Célébrer vos progrÚs
Saison 1

Célébrer vos progrÚs

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 2. Hatha - Je me connecte à ma force intérieure avec Rachel Goldenberg
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains (version longue) avec Lily Champagne
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 4. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
S1 - Célébrer vos progrÚs

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61min
Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - Force intérieure avec David Leluan
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

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60min
Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanishtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 9. Yoga nidra - Énergie chromatique avec StĂ©phane Lachance
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel
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Jour 16. Yoga nidra - Le sentier des sensations avec Stéphane Lachance
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Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Coudes en santĂ© avec Julie Cadorette
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