Corps - Esprit - Coeur
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- 8 - Dirgha pranayama pour trouver le calme d'Aline Rakotoson-Babelon (24 minutes)
4.9444Cette séance qui propose la pratique de dirgha pranayama, la respiration complète, est parfaite pour retrouver le calme tant dans le corps qu’au niveau du mental, et se sentir plus apaisé, surtout si on est un peu pris dans la tourmente de la vie. Les bienfaits physiques : oxygénation du sang et simulation du cerveau, relâchement de la tension dans le plexus solaire, apport d’une plus grande vitalité. Les bienfaits psychologiques : calme du mental, gestion des émotions, diminution du stress et de l’anxiété. Les bienfaits spirituels : paix intérieure, enracinement, exploration de soi. Accessoires nécessaires : une couverture, un ou deux briques de yoga (ou coussins).
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Un joli pranayama, simple et efficace.❤️
Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup Aline pour cette séance, qui apporte calme et bien-être
Marie-Claire T. CA - Granby
Si belle douceur pour tout l'être ☆☆☆☆☆
Aline R. FR - Saint-Pierre
Marie-Claire
Jany G. FR - Paris
Aline, merci bcp pour cette séance bienfaisante sur la respiration très claire et très pédagogique. ❤️❤️❤️❤️❤️
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Jany, c'est un plaisir ! Merci beaucoup pour votre partage de ressentis. Namasté
Anne-Christine L. FR - Sannois
Merci ! ❤️
Manda R. FR - Paris
❤️❤️
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Anne-Christine, c'est toujours un plaisir !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Avec vous, je ne suis jamais déçue ! Merci.....
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sonia, je reçois humblement votre partage et j'espère ne jamais vous décevoir. Aïe la pression (je rigole bien sûr ) C'est toujours un plaisir pour moi Merci de pratiquer avec moi. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Aline ! Toujours bien expliqué et calmement. ❤️❤️❤️
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Carmen, c'est toujours un plaisir ! Je reçois ton partage de ressentis avec joie et humilité, merci
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Aline pour cette agréable séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Annabelle, c'est un plaisir ! Merci pour ce témoignage Namasté
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Douce séance que j'ai adoré. Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nicole, merci pour votre partage. Namasté
Andrée S. CA - Val-des-Monts
J'ai adoré le calme ressenti tout au long de la séance. Merci Aline. Mon seul regret est que j'aimerais que l'audiovisuel soit enregistré en même temps que tu démontres la séance, et ce seulement pour ressentir une meilleure connexion avec toi et pour voir l'expression sur ton beau visage. ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Andrée, c'est un plaisir et merci pour ton partage de ressentis Cela viendra peut-être. L'environnement assez bruyant n'est pour le moment pas adéquat pour ce type de tournage. Namasté
Claudette T. CA - Alma
Merci Aline douce et belle séance qui nous ramène à ouvrir notre coeur
Marie.Josée O. CA -
Merci Aline ! J'adore vos séances :)
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie.Josée, le plaisir est pour moi Merci pour votre partage de ressentis. Namasté
Noémie B. FR - chazay d'azergues
Merci Aline ! très bonne séance. :)
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Noémie, c'est toujours un plaisir Et merci
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
❤ Namasté Evelyne
Estelle P. FR - GARGES LES GONESSE
Très douce séance, excellente pour me réveiller
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Estelle, merci pour ce partage de ressentis Namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline ! J'apprécie beaucoup tes séances ! Dans la série il n'y a pas d'étoiles ! Namasté !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Rachel, merci beaucoup pour ton témoignage ❤ En effet, les étoiles sont uniquement sur les séances individuelles que tu peux retrouver dans ma section de cours Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Aline pour cette belle séance très apaisante. Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Paola, c'est un plaisir Merci d'avoir pratiqué avec moi et de partager ton ressenti. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance Aline, ça fait du bien :) Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Magaly, le plaisir est pour moi Mon coeur est ravi de savoir que cette séance t'apporte du bien-être. Merci à toi pour ton partage. Namasté
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