Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020
- Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020
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- 11. Soulager les tensions dans les Ă©paules (13 minutes)
Avec
Gladys Delaflor
5.000010 mn pour déloger les tensions dans les épaules nuque et cou. On commence par se centrer, s'enraciner et échauffer cette zone. Du point de vue psychologique c'est un premier pas vers Ahimsa, respect de son corps, écoute. L'on décide de prévenir avant que
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci pour ces mouvements qui mâont soulagĂ© !
Gladys D. FR - Muret
Merci Sonia pour ce retour de pratique qui me fait grand plaisir âšââïžBelles fĂȘtes ââïžNamaste
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