Swadisthana, le chakra sacré, a une énergie qui nous permet d’équilibrer nos relations et être plus à l’aise avec soi. Son énergie, lorsqu’elle est équilibrée, nous aide à accepter les changements.À l’aide des balles, nous allons préparer notre corps pour travailler notre chakra swadisthana.Accessoires : un ballon TRP™️ Mama, une balle TRP™️ Jumelles, une sangle, un demi-rouleau, un bloc de yoga, un zafu.
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