Pratiquez une mudra pour Nadi Shodana, la respiration alternée. C'est un souffle très équilibrant qui fait naître l'harmonie du corps physique, mais aussi dans les émotions et dans le mental.
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Pratiquez une mudra pour Nadi Shodana, la respiration alternée. C'est un souffle très équilibrant qui fait naître l'harmonie du corps physique, mais aussi dans les émotions et dans le mental.
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