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    S'ancrer pour s'élever

    Avec Valérie Penet
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    Il s’agit d’une séance complète de yoga restauratif axée sur le 1er chakra, le chakra de la racine, de la solidité pour retrouver la sérénité. L’ensemble de ces postures permet de s’ancrer solidement au sol et permet également une belle détente du corps.

    Maryse Lehoux Maryse Lehoux
    Mireille Martel Mireille Martel
    Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
    Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
    Aurélie Langlais Aurélie Langlais
    Caroline Paradis Caroline Paradis
    Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
    Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
    Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
    Esther Bouchard Esther Bouchard
    France Auger France Auger
    Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
    Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
    Martine Belcourt Martine Belcourt
    Martine De Grandpré Martine De Grandpré
    Michelle Maillard Michelle Maillard
    Stéphane Lachance Stéphane Lachance
    Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
    Sylvie Berardi Sylvie Berardi
    Valérie Penet Valérie Penet
    Julie Cadorette Julie Cadorette
    Avatar de Bettina
    Bettina B. FR - Essarts en bocage

    Ouaaaaaaah qu'elle magnifique séance 🙏détente assurée 😍et belle méditation !

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Merci beaucoup Bettina :)

    Répondre à Bettina
    Avatar de Jackie
    Jackie F. FR - Paris

    Très belle séance

    Répondre à Jackie
    Avatar de Jackie
    Jackie F. FR - Paris

    Merci beaucoup Valerie

    Répondre à Jackie
    Avatar de marie claire
    Marie claire J. FR - angers

    Merci pour cette séance de yoga car depuis 1 mois je n'avais pas fait de yoga

    Répondre à Marie claire
    Avatar de Lynda
    Lynda P. CA - Prévost

    Vraiment beaucoup apprécié Valérie. Cette séance m’a été très bénéfique. Merci pour votre douceur!

    Répondre à Lynda
    Avatar de ALEXANDRA
    ALEXANDRA R. FR - ANGERS

    Très belle séance ressourçante. Je me sens plus ancrée, plus sereine et en même temps pleine d’énergie. Parfait pour un réveil en douceur dont j’avais besoin ce matin

    Répondre à ALEXANDRA
    Avatar de Françoise
    Françoise B. FR - CEFFONDS

    Très belle séance. Merci beaucoup.

    Répondre à Françoise
    Avatar de corinne
    Corinne G. FR - Aniche

    Merci Valérie pour cette superbe séance ..vos explications sont claires , précises et votre voix si apaisante... C'est exactement ce dont j'avais besoin ce soir....Je me sens à la fois plus forte et plus sereine...Merci vraiment in finiment...NAMASTE.

    Répondre à Corinne
    Avatar de Jackie
    Jackie F. FR - Paris

    Merci beaucoup Valérie

    Répondre à Jackie
    Avatar de Louise
    Louise D. CA - Orleans

    Superbe séance Valérie ! merci ✨❤️

    Répondre à Louise
    Avatar de Madeleine
    Madeleine M. FR - Méolans-revel

    Merci Valérie, merveilleuse séance, merci. Namasté

    Répondre à Madeleine
    Avatar de Véronique
    Véronique B. FR - Ville-La-Grand

    Merci Valėrie. Une belle harmonisation. J'ai ressenti beaucoup de chaleur et de détente ‍♀️‍♀️

    Répondre à Véronique
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Belle découverte et séance merveilleusement bien guidée par la voix douce de Valérie. Merci !

    Répondre à Cindy
    Avatar de Emmanuelle
    Emmanuelle P. FR - Limoges

    Très belle séance. Merci. Namaste.

    Répondre à Emmanuelle
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Valérie pour cette douce et sereine séance

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Pauline
    Pauline M. FR - 59264

    Merci beaucoup ! Très belle seance

    Répondre à Pauline
    Avatar de JOSIANE
    JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

    Merci beaucoup Valérie pour cette belle séance très complète tout en douceur avec un beau travail au niveau des hanches et du bassin dans la posture du pont. J'ai beaucoup aimé la méditation de l'arbre. Tout était parfait. J'ai ressenti beaucoup de douceur. Au plaisir de vous retrouver. Namasté.

    Répondre à JOSIANE
    Avatar de Catherine
    Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

    Merci pour cette belle séance réconfortante en ce mois où les jours racourcissent, c'était parfait pour entrer dans la soirée.

    Répondre à Catherine
    Avatar de Denise
    Denise B. FR - Varennes vauzelles

    Merci pour ce moment d'ancrage et de détente, pour cette rencontre avec l'énergie de la terre et de l'arbre... Gratitude

    Répondre à Denise
    Avatar de Nicole
    Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE

    TRES BELLE SEANCE RELAXANTE, MERCI BEAUCOUP

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Merci Nicole !

    Répondre à Nicole
    Avatar de Maite
    Maite C. FR - Tardets sorholus

    Tres agreable.merci!

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Namasté

    Répondre à Maite
    Avatar de Natalie
    Natalie F. CH - Neuchâtel

    Juste ce qu'il me fallait. Parfait, merci

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Merci beaucoup

    Répondre à Natalie
    Avatar de Brigitte
    Brigitte F. FR - Paris

    Merci, merci merci pour cette séance vraiment merveilleuse Valérie, à bientôt. Belle journée. Namasté

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Merci à vous Brigitte, Namasté

    Répondre à Brigitte
    Avatar de brigitte
    Brigitte H. FR - VILLERS

    Wahou ! Quelle belle découverte à la fois de l'enseignante et de l'enseignement ! Merci !

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Merci beaucoup Brigitte !

    Répondre à Brigitte
    Avatar de Gévo
    Gévo M. FR - LOOS

    Merci Valérie pour cette merveilleuse détente et ce magnifique voyage

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Merci à vous, Gévo

    Répondre à Gévo
    Avatar de Danie
    Danie L. FR - Nancy

    Merci beaucoup pour cette superbe séance pleine de paix d’enracinement et de serenité

    Avatar de Valérie
    Valérie P. FR - ALBI

    Merci beaucoup Danie !

    Répondre à Danie

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    S'ancrer pour s'élever...
    Saison 1

    S'ancrer pour s'élever...

    30 épisodes

    Tous les épisodes de cette série

    1. Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet (63 minutes)
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    14. Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais (66 minutes)
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