S'ancrer pour s'Ă©lever

Avec Valérie Penet
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Il s’agit d’une sĂ©ance complĂšte de yoga restauratif axĂ©e sur le 1er chakra, le chakra de la racine, de la soliditĂ© pour retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ©. L’ensemble de ces postures permet de s’ancrer solidement au sol et permet Ă©galement une belle dĂ©tente du corps.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Bettina
Bettina B. FR - Essarts en bocage

Ouaaaaaaah qu'elle magnifique sĂ©ance 🙏dĂ©tente assurĂ©e 😍et belle mĂ©ditation !

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Merci beaucoup Bettina :)

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Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

TrÚs belle séance

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Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

Merci beaucoup Valerie

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Avatar de marie claire
Marie claire J. FR - angers

Merci pour cette séance de yoga car depuis 1 mois je n'avais pas fait de yoga

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Avatar de Lynda
Lynda P. CA - Prévost

Vraiment beaucoup apprĂ©ciĂ© ValĂ©rie. Cette sĂ©ance m’a Ă©tĂ© trĂšs bĂ©nĂ©fique. Merci pour votre douceur!

RĂ©pondre Ă  Lynda
Avatar de ALEXANDRA
ALEXANDRA R. FR - ANGERS

TrĂšs belle sĂ©ance ressourçante. Je me sens plus ancrĂ©e, plus sereine et en mĂȘme temps pleine d’énergie. Parfait pour un rĂ©veil en douceur dont j’avais besoin ce matin

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Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

TrÚs belle séance. Merci beaucoup.

Répondre à Françoise
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Valérie pour cette superbe séance ..vos explications sont claires , précises et votre voix si apaisante... C'est exactement ce dont j'avais besoin ce soir....Je me sens à la fois plus forte et plus sereine...Merci vraiment in finiment...NAMASTE.

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Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

Merci beaucoup Valérie

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Avatar de Louise
Louise D. CA - Orleans

Superbe sĂ©ance ValĂ©rie ! merci ✚❀

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Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - MĂ©olans-revel

Merci Valérie, merveilleuse séance, merci. Namasté

RĂ©pondre Ă  Madeleine
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Valėrie. Une belle harmonisation. J'ai ressenti beaucoup de chaleur et de dĂ©tente ‍

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Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Belle découverte et séance merveilleusement bien guidée par la voix douce de Valérie. Merci !

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Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges

TrÚs belle séance. Merci. Namaste.

RĂ©pondre Ă  Emmanuelle
Avatar de Evelyne
Evelyne B. FR - NIFFER

Merci Valérie pour cette douce et sereine séance

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Avatar de Pauline
Pauline M. FR - 59264

Merci beaucoup ! TrĂšs belle seance

RĂ©pondre Ă  Pauline
Avatar de JOSIANE
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

Merci beaucoup Valérie pour cette belle séance trÚs complÚte tout en douceur avec un beau travail au niveau des hanches et du bassin dans la posture du pont. J'ai beaucoup aimé la méditation de l'arbre. Tout était parfait. J'ai ressenti beaucoup de douceur. Au plaisir de vous retrouver. Namasté.

RĂ©pondre Ă  JOSIANE
Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Merci pour cette belle sĂ©ance rĂ©confortante en ce mois oĂč les jours racourcissent, c'Ă©tait parfait pour entrer dans la soirĂ©e.

RĂ©pondre Ă  Catherine
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Merci pour ce moment d'ancrage et de détente, pour cette rencontre avec l'énergie de la terre et de l'arbre... Gratitude

RĂ©pondre Ă  Denise
Avatar de Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE

TRES BELLE SEANCE RELAXANTE, MERCI BEAUCOUP

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Merci Nicole !

RĂ©pondre Ă  Nicole
Avatar de Maite
Maite C. FR - Tardets sorholus

Tres agreable.merci!

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Namasté

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Avatar de Natalie
Natalie F. CH - NeuchĂątel

Juste ce qu'il me fallait. Parfait, merci

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Merci beaucoup

RĂ©pondre Ă  Natalie
Avatar de Brigitte
Brigitte F. FR - Paris

Merci, merci merci pour cette séance vraiment merveilleuse Valérie, à bientÎt. Belle journée. Namasté

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Merci à vous Brigitte, Namasté

RĂ©pondre Ă  Brigitte
Avatar de brigitte
Brigitte H. FR - VILLERS

Wahou ! Quelle belle découverte à la fois de l'enseignante et de l'enseignement ! Merci !

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Merci beaucoup Brigitte !

RĂ©pondre Ă  Brigitte
Avatar de GĂ©vo
GĂ©vo M. FR - LOOS

Merci Valérie pour cette merveilleuse détente et ce magnifique voyage

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Merci Ă  vous, GĂ©vo

RĂ©pondre Ă  GĂ©vo
Avatar de Danie
Danie L. FR - Nancy

Merci beaucoup pour cette superbe sĂ©ance pleine de paix d’enracinement et de serenitĂ©

Avatar de Valérie
Valérie P. FR - ALBI

Merci beaucoup Danie !

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Les saisons de cette série

S'ancrer pour s'Ă©lever...
Saison 1

S'ancrer pour s'Ă©lever...

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet (63 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

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6. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (64 minutes)
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13. Yoga balles : enracinement et gratitude avec Esther Bouchard (34 minutes)
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14. Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais (66 minutes)
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16. Cours de yoga sur l'Ă©quilibre avec Maryse Lehoux (37 minutes)
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19. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (18 minutes)
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20. Yoga balles : Tout le corps avec Mireille Martel (71 minutes)
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21 S'amuser avec les Ă©quilibres avec Alexandra Berroyer (39 minutes)
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25. Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi (54 minutes)
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29. Dirgha vasam - La respiration longue et complÚte avec Stéphane Lachance (30 minutes)
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34 min
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