S'ancrer pour s'Ă©lever

Avec Dr Valérie Coester
Donner mon avis Partager

La respiration alternĂ©e Ă©quilibre les deux hĂ©misphĂšres du cerveau, apporte le calme le retour vers soi et la dĂ©tente. Laissez-vous guider dans la douceur pour ĂȘtre dans la prĂ©sence et trouver l'harmonie et l'Ă©tat d'unitĂ© dans tous les aspects de votre ĂȘtr

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup. Namasté

Répondre à Françoise
Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

Merci beaucoup Valerie

RĂ©pondre Ă  Jackie
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci ValĂ©rie pour ce pranayama fort intĂ©ressant. Relaxant.‍

RĂ©pondre Ă  VĂ©ronique
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci, formidable, quel bien-ĂȘtre !

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Valérie

RĂ©pondre Ă  Paola
Avatar de Sylvie
Sylvie L. CA - Prévost

Merci beaucoup

RĂ©pondre Ă  Sylvie
Avatar de CĂ©line
CĂ©line F. CA - Trois-RiviĂšres

Merci, c’est relaxant

RĂ©pondre Ă  CĂ©line

Les Ă©pisodes de cette saison

1. Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet (63 minutes)

1. Une base solide pour retrouver l...

63 min
2. Body Fxâ„ąïž - Solide comme le roc avec Julie Cadorette (37 minutes)

2. Body Fxâ„ąïž - Solide comme le roc...

37 min
3. Se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson-Babelon (39 minutes)

3. Se sentir léger et libre avec Al...

38 min
4. Cours de respiration alternée avec Dr Valérie Coester (7 minutes)

4. Cours de respiration alternée av...

7 min
5. Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac avec (24 minutes)

5. Auto-massage sonore avec Gwladys...

24 min
6. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (64 minutes)

6. S'ancrer et se déployer avec Syl...

64 min
7. 1er chakra avec Maryse Lehoux (45 minutes)

7. 1er chakra avec Maryse Lehoux (4...

45 min
8. Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger

8. Enracinement et confiance en 10...

12 min
9. Salutation Ă  la lune avec Michelle Maillard (37 minutes)

9. Salutation Ă  la lune avec Michel...

37 min
10. Yoga d'automne avec Caroline Paradis (31 minutes)

10. Yoga d'automne avec Caroline Pa...

31 min
11. Cours de yoga : Changer avec Martine De Grandpré ( 31 minutes)

11. Cours de yoga : Changer avec Ma...

31 min
12. S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt (39 minutes)

12. S'ancrer dans l'instant avec Ma...

39 min
13. Yoga balles : enracinement et gratitude avec Esther Bouchard (34 minutes)

13. Yoga balles : enracinement et g...

34 min
14. Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais (66 minutes)

14. Et si on restait au sol avec Au...

66 min
15. Bhu Mudra avec Stéphanie Rougié (12 minutes)

15. Bhu Mudra avec Stéphanie Rougié...

12 min
16. Cours de yoga sur l'Ă©quilibre avec Maryse Lehoux (37 minutes)

16. Cours de yoga sur l'Ă©quilibre a...

37 min
17. Respirer la joie avec Isabelle Carpentier (8 minutes)

17. Respirer la joie avec Isabelle...

8 min
18. S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon (43 minutes)

18. S'apaiser avec Aline Rakotoson-...

43 min
19. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (18 minutes)

19. MĂ©ditation des chakras - Soir a...

18 min
20. Yoga balles : Tout le corps avec Mireille Martel (71 minutes)

20. Yoga balles : Tout le corps ave...

71 min
21 S'amuser avec les Ă©quilibres avec Alexandra Berroyer (39 minutes)

21 S'amuser avec les Ă©quilibres ave...

38 min
22. À la dĂ©couverte de mon calme intĂ©rieur avec Claudine Le Morvan (39 minutes)

22. À la dĂ©couverte de mon calme in...

39 min
23. Yoga Nidra : L'envol céleste avec Stéphane Lachance (21 minutes)

23. Yoga Nidra : L'envol céleste av...

21 min
24. Équilibre, stabilisation et force avec Martine Belcourt (25 minutes)

24. Équilibre, stabilisation et for...

25 min
25. Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi (54 minutes)

25. Ancrage et mouvement avec Sylvi...

54 min
26. Méditation poétique : Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin (7 minutes)

26. Méditation poétique : Ma terre,...

7 min
27. Terminer sa journée dans la gratitude avec France Auger (15 minutes)

27. Terminer sa journée dans la gra...

15 min
28. Cours de yoga restaurateur - automne avec Maryse Lehoux (60 minutes)

28. Cours de yoga restaurateur - au...

59 min
29. Dirgha vasam - La respiration longue et complÚte avec Stéphane Lachance (30 minutes)

29. Dirgha vasam - La respiration l...

31 min
30. Vibre, vibrons, vibrez avec Aurélie Langlais (34 minutes)

30. Vibre, vibrons, vibrez avec Aur...

34 min

Les saisons de cette série

S'ancrer pour s'Ă©lever...
Saison 1

S'ancrer pour s'Ă©lever...

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet (63 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

1. Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet (63 minute...

63 min
2. Body Fxâ„ąïž - Solide comme le roc avec Julie Cadorette (37 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

2. Body Fxâ„ąïž - Solide comme le roc avec Julie Cadorette (37 minutes)

37 min
3. Se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson-Babelon (39 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

3. Se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson-Babelon (39 minutes)

38 min
4. Cours de respiration alternée avec Dr Valérie Coester (7 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

4. Cours de respiration alternée avec Dr Valérie Coester (7 minutes)

7 min
5. Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac avec (24 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

5. Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac avec (24 minutes)

24 min
6. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (64 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

6. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (64 minutes)

64 min
7. 1er chakra avec Maryse Lehoux (45 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

7. 1er chakra avec Maryse Lehoux (45 minutes)

45 min
8. Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

8. Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger

12 min
9. Salutation Ă  la lune avec Michelle Maillard (37 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

9. Salutation Ă  la lune avec Michelle Maillard (37 minutes)

37 min
10. Yoga d'automne avec Caroline Paradis (31 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

10. Yoga d'automne avec Caroline Paradis (31 minutes)

31 min
11. Cours de yoga : Changer avec Martine De Grandpré ( 31 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

11. Cours de yoga : Changer avec Martine De Grandpré ( 31 minutes)

31 min
12. S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt (39 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

12. S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt (39 minutes)

39 min
13. Yoga balles : enracinement et gratitude avec Esther Bouchard (34 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

13. Yoga balles : enracinement et gratitude avec Esther Bouchard (34 minute...

34 min
14. Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais (66 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

14. Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais (66 minutes)

66 min
15. Bhu Mudra avec Stéphanie Rougié (12 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

15. Bhu Mudra avec Stéphanie Rougié (12 minutes)

12 min
16. Cours de yoga sur l'Ă©quilibre avec Maryse Lehoux (37 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

16. Cours de yoga sur l'Ă©quilibre avec Maryse Lehoux (37 minutes)

37 min
17. Respirer la joie avec Isabelle Carpentier (8 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

17. Respirer la joie avec Isabelle Carpentier (8 minutes)

8 min
18. S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon (43 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

18. S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon (43 minutes)

43 min
19. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (18 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

19. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (18 minutes)

18 min
20. Yoga balles : Tout le corps avec Mireille Martel (71 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

20. Yoga balles : Tout le corps avec Mireille Martel (71 minutes)

71 min
21 S'amuser avec les Ă©quilibres avec Alexandra Berroyer (39 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

21 S'amuser avec les Ă©quilibres avec Alexandra Berroyer (39 minutes)

38 min
22. À la dĂ©couverte de mon calme intĂ©rieur avec Claudine Le Morvan (39 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

22. À la dĂ©couverte de mon calme intĂ©rieur avec Claudine Le Morvan (39 minu...

39 min
23. Yoga Nidra : L'envol céleste avec Stéphane Lachance (21 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

23. Yoga Nidra : L'envol céleste avec Stéphane Lachance (21 minutes)

21 min
24. Équilibre, stabilisation et force avec Martine Belcourt (25 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

24. Équilibre, stabilisation et force avec Martine Belcourt (25 minutes)

25 min
25. Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi (54 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

25. Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi (54 minutes)

54 min
26. Méditation poétique : Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin (7 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

26. Méditation poétique : Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin (...

7 min
27. Terminer sa journée dans la gratitude avec France Auger (15 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

27. Terminer sa journée dans la gratitude avec France Auger (15 minutes)

15 min
28. Cours de yoga restaurateur - automne avec Maryse Lehoux (60 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

28. Cours de yoga restaurateur - automne avec Maryse Lehoux (60 minutes)

59 min
29. Dirgha vasam - La respiration longue et complÚte avec Stéphane Lachance (30 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

29. Dirgha vasam - La respiration longue et complÚte avec Stéphane Lachance...

31 min
30. Vibre, vibrons, vibrez avec Aurélie Langlais (34 minutes)
S1 - S'ancrer pour s'Ă©lever...

30. Vibre, vibrons, vibrez avec Aurélie Langlais (34 minutes)

34 min
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez Ă  vos proches du bien-ĂȘtre pour les fĂȘtes !

Les cartes cadeaux du Studio Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accÚs au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offir une carte carte cadeau