S'ancrer pour s'Ă©lever

Avec Stéphanie Rougié
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Je vous propose d'expérimenter avec moi des Mudra, ces gestes des mains et des doigts qui vont agir sur les mouvements d'énergie dans le corps. Vous découvrirez ainsi comment soulager certains maux du quotidien, calmer les émotions et le mental, et permet

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Coralie
Coralie M. FR - La seyne sur mer

Merci

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Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

Merci Stéphanie

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Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Merci

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Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci StĂ©phanie. J'aime beaucoup cette mudra. Je me sens ancrĂ©e.‍

RĂ©pondre Ă  VĂ©ronique
Avatar de Natalie
Natalie F. CH - NeuchĂątel

Merci Stéphanie, je suis toujours surprise avec les mudra, quelle belle découverte, vraiment j'adore les mudra.

RĂ©pondre Ă  Natalie
Avatar de Danie
Danie L. FR - Nancy

Solide comme une montagne

RĂ©pondre Ă  Danie
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges

Mmm trÚs bonne séance pour commencer la journée solide comme une montagne. Merci !

RĂ©pondre Ă  Emmanuelle

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Les saisons de cette série

S'ancrer pour s'Ă©lever...
Saison 1

S'ancrer pour s'Ă©lever...

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet (63 minutes)
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15. Bhu Mudra avec Stéphanie Rougié (12 minutes)
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16. Cours de yoga sur l'Ă©quilibre avec Maryse Lehoux (37 minutes)
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17. Respirer la joie avec Isabelle Carpentier (8 minutes)
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18. S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon (43 minutes)
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19. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (18 minutes)
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22. À la dĂ©couverte de mon calme intĂ©rieur avec Claudine Le Morvan (39 minutes)
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25. Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi (54 minutes)
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28. Cours de yoga restaurateur - automne avec Maryse Lehoux (60 minutes)
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29. Dirgha vasam - La respiration longue et complÚte avec Stéphane Lachance (30 minutes)
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