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Se laisser être

Se laisser être

Cette série est une invitation pour se laisser être et laisser s'exprimer le sentiment de liberté. Ce mois-ci mettez en priorité calme et lenteur. Prenez du temps pour « ne rien faire »... Et, prenez le temps de contempler, de vous recentrer et nourrir votre intériorité. Connectez-vous au chakra couronne grâce à la pratique de méditation et lâchez prise pour tendre vers la réalisat...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Anne-Camille Cattenoz, Aurélie Langlais, Betty Massion, Caroline Paradis, Dina Ravelojaona, Dr Valérie Coester, Estelle Antoine, Estelle Lavergne, Esther Bouchard, Gwladys De Marsac, Laure-Anne Desrumaux, Natasha Arseneault, Patrick Bernard, Rachel Goldenberg, Séverine Lars, Sonia Berthelot, Stéphane Lachance, Sylvie Berardi, Valérie Penet

Saisons

Se laisser être
Saison 1

Se laisser être

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Méditation de l'été avec Maryse Lehoux (18 min)
S1 - Se laisser être

Jour 1. Méditation de l'été avec Maryse Lehoux (18 min)

18 min
Jour 2. Éloge de la lenteur avec Sylvie Berardi (55 min)
S1 - Se laisser être

Jour 2. Éloge de la lenteur avec Sylvie Berardi (55 min)

48 min
Jour 3. Incarner la joie, tout simplement avec Dina Ravelojaona (41 min)
S1 - Se laisser être

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41 min
Jour 4. Yoga Balles™? - Mise au point globale avec Mireille Martel (66 min)
S1 - Se laisser être

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66 min
Jour 5. Cours de yoga - Se libérer pour récolter à la pleine lune avec Aurélie Langlais (50 min)
S1 - Se laisser être

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50 min
Jour 6. Séance douce d'été avec Sonia Berthelot (52 min)
S1 - Se laisser être

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52 min
Jour 7. Méditation - Revenir à soi avec Aline Rakotoson Babelon (18 min)
S1 - Se laisser être

Jour 7. Méditation - Revenir à soi avec Aline Rakotoson Babelon (18 min)

18 min
Jour 8. Cours de yoga - Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac (53 min)
S1 - Se laisser être

Jour 8. Cours de yoga - Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac (53 min)

53 min
Jour 9. ELDOA - La danse contemporaine avec Julie Cadorette (47 min)
S1 - Se laisser être

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47 min
Jour 10. Yoga à la plage avec Maryse Lehoux (19 min)
S1 - Se laisser être

Jour 10. Yoga à la plage avec Maryse Lehoux (19 min)

19 min
Jour 11. Yoga pour enfant - Vacances à la mer avec Anne-Camille Cattenoz (34 min)
S1 - Se laisser être

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34 min
Jour 12. Pour surfer sur les vagues ! avec Aurélie Langlais (34 min)
S1 - Se laisser être

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34 min
Jour 13. Yoga Balles™? - Épaules de nageur avec Mireille Martel (63 min)
S1 - Se laisser être

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63 min
Jour 14. Yoga d'été avec Caroline Paradis (35 min)
S1 - Se laisser être

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35 min
Jour 15. Danse ta joie avec Rachel Goldenberg (53 min)
S1 - Se laisser être

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53 min
Jour 16. Méditation de la gratitude avec Séverine Lars (10 min)
S1 - Se laisser être

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10 min
Jour 17. Chandra Bhedana ou la respiration à la lune avec Betty Massion (22 min)
S1 - Se laisser être

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22 min
Jour 18. Flow doux d'été - Délier son corps pour retrouver sa légèreté avec Sonia Berthelot (61 min)
S1 - Se laisser être

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61 min
Jour 19. Body Fx? - On twist avec Esther Bouchard (44 min)
S1 - Se laisser être

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44 min
Jour 20. Cours de yoga - Trouver le calme avec Estelle Antoine (28 min)
S1 - Se laisser être

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28 min
Jour 21. Yoga Nidra - Le sanctuaire isolé avec Stéphane Lachance (21 min)
S1 - Se laisser être

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21 min
Jour 22. Cours de yoga pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon (38 min)
S1 - Se laisser être

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38 min
Jour 23. Yoga Balles™? - Sacrum en vacances avec Mireille Martel (59 min)
S1 - Se laisser être

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59 min
Jour 24. Yin Yoga de la colonne vertébrale avec Valérie Penet (56 min)
S1 - Se laisser être

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56 min
Jour 25. Méditation - Développez votre liberté avec Betty Massion (31 min)
S1 - Se laisser être

Jour 25. Méditation - Développez votre liberté avec Betty Massion (31 min)

31 min
Jour 26. Jambes légères pour danser la vie ! avec Estelle Lavergne (48 min)
S1 - Se laisser être

Jour 26. Jambes légères pour danser la vie ! avec Estelle Lavergne (48 min)

48 min
Jour 27. Yoga Nidra - Promenade au bord de l'eau avec Dr Valérie Coester (26 min)
S1 - Se laisser être

Jour 27. Yoga Nidra - Promenade au bord de l'eau avec Dr Valérie Coester (2...

26 min
Jour 28. Yoga Balles™? - Plus de calme! avec Natasha Arseneault (48 min)
S1 - Se laisser être

Jour 28. Yoga Balles™? - Plus de calme! avec Natasha Arseneault (48 min)

48 min
Jour 29. Cours de yoga - L'envol avec Laure-Anne Desrumaux (64 min)
S1 - Se laisser être

Jour 29. Cours de yoga - L'envol avec Laure-Anne Desrumaux (64 min)

64 min
Jour 30. 7e chakra avec Maryse Lehoux (34 min)
S1 - Se laisser être

Jour 30. 7e chakra avec Maryse Lehoux (34 min)

34 min
Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (9 min)
S1 - Se laisser être

Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (9 min)

9 min
Avatar de Martine
Martine F. CA - St-jean-sur-Richelieu
Bonjour, très intéressant ce cours. Je fais des exercices suite à une capsulite pour retrouver ma flexibilité de l'épaule gauche. Est-ce qu'il a d'autres cours pour exercices de bras et d'épaule pour m'aider ? Merci.
Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat
Tout est parfait🤩🤩🤩
Avatar de Cécile
Cécile M. FR - Gilly sur Isère
Très agréable séance, merci
Avatar de CATHERINE
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIÈS
Super séance, quel bien être, merci Mireille.
Avatar de Karine
Karine L. CA - Lévis
Wow, merci, une séance qui m’a ramené dans le moment présent.Très apaisante. Je vais refaire.
Avatar de Catherine
Catherine M. FR - Coulommiers
La séance dont j'avais besoin aujourd'hui. Merci infiniment
Avatar de Sophie
Sophie B. FR -
Une magnifique séance avec les sons vibratoires :-) Un grand merci Gwladys !
Avatar de Ziska
Ziska L. BE - Tervuren
Quelle merveilleuse séance. Je la glisse dans mon sac à pépites ! Merci Natasha <3
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je re-découvre les bienfaits de cette séance suite à ma formation d’anatomie fonctionnelle et c’est toujours formidable les massages des balles qui ont un effet extraordinaire sur tout le corps ! Bien plus de mouvements libres sans aucune tensions.
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bien travailler l’équilibre : un bien fou ! Merci Aline
Avatar de Gabrielle
Gabrielle F. CA - Montréal
Merci, je ressens beaucoup d’énergie et de stabilité et de liberté
Avatar de ANGELIQUE
ANGELIQUE A. FR - CINTEGABELLE (31550)
Une séance magnifique dans laquelle tous les sens sont éveillés. Un bien fou. Merci Gwladys.
Avatar de Joanne
Joanne W. BE - Rhisnes
Merci, cela m'a fait beaucoup de bien.
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance de calme et belle détente le soir. Merci !
Avatar de anne
Anne B. FR - EYRAGUES
Magnifique séance apportant calme et équilibre à nos matins ! Merci et belle journée.
Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES
Merci infiniment. Recevez toute ma gratitude pour cette merveilleuse séance !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci, je me sens légère tranquille et de belles sensations de bien-être
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance de bien-être idéale en début de matinée. Merci Caroline
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merveilleux Mimi!!! Mon corps entier est, vraiment beaucoup plus détendu et mon papillon beaucoup moins dans la retenue!! Mille merci...
Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence
Séance très très agréable !! Les torsions du haut du corps font un bien fou ! Merci Estelle
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie...J'aime beaucoup pratiquer ( trop rarement) les ELDOA guidée par vous, même si c'est très difficile de garder les positions parfaites , votre sourire, votre bonne humeur , vos explications nous invitent à faire de notre mieux... Et les différences "avant après" sont souvent minimes mais elles sont là !!! Alors Youpi et merci Julie!!!
Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS
Merci Caroline ! J’ai adoré ta séance rafraîchissante…. Quel régal ! Je la reprendrai demain matin, avec ces fortes chaleurs….
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Rachel pour cet envol et toute cette douce joie distillée. Namasté
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous Aline...Merci pour cette belle intériorisation bien guidée.. Namasté.
Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS
Merci Sonia pour cette très belle séance que je pratique ce matin, après une nuit de canicule... je sens mon corps relaxé et reposé ainsi qu'une belle détente intérieure
Avatar de Martine
Martine V. FR - Baboeuf
Un espace de douceur, de bien-être... Très "ressourçant"... MERCI !
Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt
Très belle séance ! Merci
Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Mimi ! C'était super !
Avatar de Denise
Denise M. CA - Rawdon
Tout en conscience ! Namasté!
Avatar de Denise
Denise M. CA - Rawdon
Merci !
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Très beau, On ressent de l'amour et on a envie de le partager avec la Terre entière et au-delà !
Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Sonia, grand calme en moi après une longue journée de voiture. Namasté
Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super as usual ! Pour autant j'ai des questions sur le neutre des épaules et que faire lorsque l'épaule ne touche pas le sol dans l'étirement myofasciale ?
Avatar de caroline
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour cette belle séance
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Aline pour cette séance d'intériorisation sans être une méditation complètement statique.
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice
Namaste
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice
Merci Maryse pour cette pratique ! Comme je suis chez moi, j'ai pratiqué en visualisant la plage ! le son de la mer je l'avais grâce à ta vidéo !
Avatar de marie claire
Marie claire J. FR - angers
La joie s'installe aujourd'hui dans mon cœur et sur mon visage. Les jours suivants aussi. Merci
Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Gratitude à toi douce Séverine pour cette belle méditation ‍♀️. Namasté
Avatar de Martine
Martine V. FR - Baboeuf
Superbe séance ! Merci beaucoup !
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Mimi ...Ce n'est pas la première fois que je fais cette séance et je l'apprécie de plus en plus ...Et surtout, cela fait maintenait presque un an que je connais le yoga balle ,et que je pratique assez régulièrement les massages et quelle différence par rapport au début !!!!! Pour exemple ; mon serveur est beaucoup plus adroit !!! Merci infiniment MImi
Avatar de BEATRICE
BEATRICE B. FR -
Merci pour cette belle séance
Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt
❤️
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Estelle, belle séance matinale très agréable
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sonia, pour cette séance exécutée en cette belle et chaude fin de journée ... Exactement ce qu'il me fallait ce soir !!! Namasté..
Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt
Excellent
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice
Merci Aline pour cette belle séance et un beau mudra pour finir ! Namaste
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil
MERCI
Avatar de Lynda
Lynda P. CA - Prévost
Merci Maryse pour cette douce méditation. Très efficace pour moi.
Avatar de Martine
Martine V. FR - Baboeuf
Waoooooooooooooooooooooh..........................................
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aurélie...Je ne pourrais pas décrire tout ce que j'aime dans cette séance , tant la liste est longue....Tes séances sont toujours un enchantement pour mon corps, mon cœur , et mon esprit... Encore une séance où, l'intégration me fait monter une petite larme de bonheur ...Merci infiniment Aurélie...ne petite larmes...Beaucoup de ressnti
Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Merci Maryse ✨
Avatar de Françoise
Françoise M. FR - Tresses
Je me sens merveilleusement bien. Merci Aurélie.
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Une belle séance poétique pour calmer le mental. Merci Aurélie :)
Avatar de Catherine
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Très très sympa..un vrai regal. Merciiii
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
Toujours un bonheur de retrouver Maryse. Jolie méditation ! Merci
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Que de douceur dans cette séance, de plénitude et de vide, d'un tout bienveillant ouvert au renouveau, au possible dans la joie et l'amour. Pour ce moment; merci de tout mon être Aurélie. Namasté
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Aline je me sens toute légère!♥
Avatar de brigitte
Brigitte H. FR - VILLERS
Merci !!!
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
❤️
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci Aurelie pour cette belle séance ❤️
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Stéphane
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Aline, une séance très complète et un très beau mudra de l'aigle à la fin. Pas facile de faire la posture de l'aigle avec les bras quand même !
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merveilleuse Sonia au bord de la piscine c’était juste parfait ♥️♥️♥️♥️
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