Se laisser être
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- Jour 22. Cours de yoga pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon (38 min)
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Cette séance est axée sur garudasana, la posture de l’aigle. L’exécution de cette posture et de ses variantes dans cette séance aidera à se libérer des schémas et à se délester des émotions qui nous empêchent de nous épanouir et d’avancer, à développer le sentiment de liberté dans sa vie. Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des chevilles et des genoux, développement de la mobilité dans les épaules, tonification des muscles dorsaux et abdominaux, amélioration de l’équilibre. Les bienfaits psychologiques : enracinement et solidité, développement du contrôle mental et du contrôle émotionnel. Les bienfaits spirituels : sentiment de légèreté et de liberté Mon site internet : https://aline.yoga/ Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bien travailler l’équilibre : un bien fou ! Merci Aline
Gabrielle F. CA - Montréal
Merci, je ressens beaucoup d’énergie et de stabilité et de liberté
Joanne W. BE - Rhisnes
Merci, cela m'a fait beaucoup de bien.
Joëlle C. FR - Nice
Merci Aline pour cette belle séance et un beau mudra pour finir ! Namaste
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Aline je me sens toute légère!♥
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Aline, une séance très complète et un très beau mudra de l'aigle à la fin. Pas facile de faire la posture de l'aigle avec les bras quand même !
Les épisodes de cette saison
Les saisons de cette série
Tous les épisodes de cette série
Jour 3. Incarner la joie, tout simplement avec Dina Ravelojaona (41 min)
41 min
Jour 7. Méditation - Revenir à soi avec Aline Rakotoson Babelon (18 min)
18 min
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