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    Cette séance est axée sur garudasana, la posture de l’aigle. L’exécution de cette

    posture et de ses variantes dans cette séance aidera à se libérer des schémas et à se
    délester des émotions qui nous empêchent de nous épanouir et d’avancer, à
    développer le sentiment de liberté dans sa vie.
    Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des
    chevilles et des genoux, développement de la mobilité dans les épaules, tonification des
    muscles dorsaux et abdominaux, amélioration de l’équilibre.
    Les bienfaits psychologiques : enracinement et solidité, développement du contrôle
    mental et du contrôle émotionnel.
    Les bienfaits spirituels : sentiment de légèreté et de liberté
    Mon site internet : https://aline.yoga/
    Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/

    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Bien travailler l’équilibre : un bien fou ! Merci Aline

    Répondre à Cindy
    Avatar de Gabrielle
    Gabrielle F. CA - Montréal

    Merci, je ressens beaucoup d’énergie et de stabilité et de liberté

    Répondre à Gabrielle
    Avatar de Joanne
    Joanne W. BE - Rhisnes

    Merci, cela m'a fait beaucoup de bien.

    Répondre à Joanne
    Avatar de joëlle
    Joëlle C. FR - Nice

    Merci Aline pour cette belle séance et un beau mudra pour finir ! Namaste

    Répondre à Joëlle
    Avatar de Sylvie
    Sylvie L. FR - Toulon

    Merci beaucoup Aline je me sens toute légère!♥

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Joëlle
    Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

    Merci Aline, une séance très complète et un très beau mudra de l'aigle à la fin. Pas facile de faire la posture de l'aigle avec les bras quand même !

    Répondre à Joëlle

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