Jour 9. ELDOA - La danse contemporaine avec Julie Cadorette (47 min)

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Se laisser être

Avec Julie Cadorette

(3 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres

Explorez les différentes directions de mouvement de vos épaules et profitez de la sensation de liberté que vous procureront les mouvements proposés par Julie.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Anne-Camille Cattenoz

Aurélie Langlais

Betty Massion

Caroline Paradis

Dina Ravelojaona

Dr Valérie Coester

Estelle Antoine

Estelle Lavergne

Esther Bouchard

Gwladys De Marsac

Laure-Anne Desrumaux

Natasha Arseneault

Patrick Bernard

Rachel Goldenberg

Séverine Lars

Sonia Berthelot

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Valérie Penet

Martine F.

Bonjour, très intéressant ce cours. Je fais des exercices suite à une capsulite pour retrouver ma flexibilité de l'épaule gauche. Est-ce qu'il a d'autres cours pour exercices de bras et d'épaule pour m'aider ? Merci.

Julie C.

Je suis heureuse que le cours vous ait plu. Pour une épaule qui récupère d’une capsulite, je vous recommande de poursuivre progressivement avec les cours de mobilité des épaules, de contrôle moteur du haut du corps ainsi que les séances de Yoga Balles ciblant les épaules, le thorax et les bras. Allez-y toujours dans le respect de votre amplitude actuelle et sans douleur. Bon courage dans votre récupération !

Répondre à Martine

Corinne G.

Merci Julie...J'aime beaucoup pratiquer ( trop rarement) les ELDOA guidée par vous, même si c'est très difficile de garder les positions parfaites , votre sourire, votre bonne humeur , vos explications nous invitent à faire de notre mieux... Et les différences "avant après" sont souvent minimes mais elles sont là !!! Alors Youpi et merci Julie!!!

Julie C.

Merci pour ce beau message ! Les ELDOA demandent effectivement de la pratique et de la patience, mais chaque petite amélioration compte et s'accumule avec le temps.

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Rachel G.

Super as usual ! Pour autant j'ai des questions sur le neutre des épaules et que faire lorsque l'épaule ne touche pas le sol dans l'étirement myofasciale ?

Julie C.

Merci pour votre commentaire ! Pour votre épaule, respectez simplement votre amplitude actuelle sans forcer. C'est la régularité qui va apporter des améliorations. Continuez de pratiquer à votre rythme.

Répondre à Rachel