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Se régénérer : renaissance intérieure

Se régénérer : renaissance intérieure

Redécouvrez votre énergie intérieure avec notre série « Se régénérer ». Cette série est un havre de paix pour ceux qui cherchent à revitaliser leur corps, leur esprit et leur âme. À travers des postures revitalisantes et des méditations profondes, vous apprendrez à libérer les tensions et à accéder à une source intérieure de vitalité et de sérénité. Laissez-vous guider vers un état de...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Caroline Paradis, Christine Lepoitevin, Christine Villarmé, Isabelle Carpentier, Jenny Leclerc, Laure-Anne Desrumaux, Lise Lareau, Michelle Maillard, Patrick Bernard, Sandrine Entraygues, Séverine Lars, Stéphane Lachance, Sylvie Berardi

Saisons

Se régénérer
Saison 1

Se régénérer

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Cours de yoga - Prendre soin de soi avec Maryse Lehoux (59 min)
S1 - Se régénérer

Jour 1. Cours de yoga - Prendre soin de soi avec Maryse Lehoux (59 min)

60 min
Jour 2. Body Fx - Dé«bloc» ta pratique avec Julie Cadorette (45 min)
S1 - Se régénérer

Jour 2. Body Fx - Dé«bloc» ta pratique avec Julie Cadorette (45 min)

45 min
Jour 3. Yoga d'hiver avec Caroline Paradis (35 min)
S1 - Se régénérer

Jour 3. Yoga d'hiver avec Caroline Paradis (35 min)

35 min
Jour 4. Pancha Vayu et Pawanmuktasanas avec Lise Lareau (30 min)
S1 - Se régénérer

Jour 4. Pancha Vayu et Pawanmuktasanas avec Lise Lareau (30 min)

30 min
Jour 5. Yoga Nidra - Le jardin de givres avec Stéphane Lachance (21 min)
S1 - Se régénérer

Jour 5. Yoga Nidra - Le jardin de givres avec Stéphane Lachance (21 min)

21 min
Jour 6. Cours de yoga - S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon (42 min)
S1 - Se régénérer

Jour 6. Cours de yoga - S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon (42 min)

43 min
Jour 7. Yoga Balles™? - Mise au point globale avec Mireille Martel (65 min)
S1 - Se régénérer

Jour 7. Yoga Balles™? - Mise au point globale avec Mireille Martel (65 min)

66 min
Jour 8. Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues (35 min)
S1 - Se régénérer

Jour 8. Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues (35 min)

35 min
Jour 9. Body Fx Express - La routine du matin avec Julie Cadorette (22 min)
S1 - Se régénérer

Jour 9. Body Fx Express - La routine du matin avec Julie Cadorette (22 min)

22 min
Jour 10. Cours de yoga - Revitaliser son corps en 10 mn avec Aline Rakotoson-Babelon (13 min)
S1 - Se régénérer

Jour 10. Cours de yoga - Revitaliser son corps en 10 mn avec Aline Rakotoso...

13 min
Jour 11. Cours de yoga - Éloge de la lenteur avec Sylvie Berardi (54 min)
S1 - Se régénérer

Jour 11. Cours de yoga - Éloge de la lenteur avec Sylvie Berardi (54 min)

55 min
Jour 12. Cours de yoga - Renforcer notre système immunitaire avec Isabelle Carpentier(34 min)
S1 - Se régénérer

Jour 12. Cours de yoga - Renforcer notre système immunitaire avec Isabelle...

34 min
Jour 13. Yoga Balles™? - Casse-grippe avec Mireille Martel (33 min)
S1 - Se régénérer

Jour 13. Yoga Balles™? - Casse-grippe avec Mireille Martel (33 min)

33 min
Jour 14. Soulagez les troubles digestifs en lien avec le dosha Kapha avec Christine Villarmé (40 min)
S1 - Se régénérer

Jour 14. Soulagez les troubles digestifs en lien avec le dosha Kapha avec C...

40 min
Jour 15. Détox hivernale avec Laure-Anne Desrumaux (61 min)
S1 - Se régénérer

Jour 15. Détox hivernale avec Laure-Anne Desrumaux (61 min)

61 min
Jour 16. Body Fx? - Boosté (avec charge) avec Mireille Martel (53 min)
S1 - Se régénérer

Jour 16. Body Fx? - Boosté (avec charge) avec Mireille Martel (53 min)

53 min
Jour 17. Yoga Balles™? - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette (62 min)
S1 - Se régénérer

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63 min
Jour 18. Cours de yoga - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux (22 min)
S1 - Se régénérer

Jour 18. Cours de yoga - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux (22 min)

22 min
Jour 19. Yoga Nidra - La beauté vue du 3e œil avec Stéphane Lachance (21 min)
S1 - Se régénérer

Jour 19. Yoga Nidra - La beauté vue du 3e œil avec Stéphane Lachance (21 mi...

22 min
Jour 20. Cours de yoga - Une pause douceur avec Christine Lepoitevin (46 min)
S1 - Se régénérer

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47 min
Jour 21. Yoga Balles™? - Cadeau pour le dos avec Julie Cadorette (62 min)
S1 - Se régénérer

Jour 21. Yoga Balles™? - Cadeau pour le dos avec Julie Cadorette (62 min)

63 min
Jour 22. Cours de yoga - Se régénérer et se préparer à une fin de journée bien remplie avec Jenny Leclerc (27 min)
S1 - Se régénérer

Jour 22. Cours de yoga - Se régénérer et se préparer à une fin de journée b...

28 min
Jour 23. Body Fx express - Gymnastique lymphatique avec Mireille Martel (30 min)
S1 - Se régénérer

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31 min
Jour 24. Méditation pour un sommeil apaisé avec Séverine Lars (07 min)
S1 - Se régénérer

Jour 24. Méditation pour un sommeil apaisé avec Séverine Lars (07 min)

7 min
Jour 25. Yoga de la concentration - 6e chakra avec Maryse Lehoux (09 min)
S1 - Se régénérer

Jour 25. Yoga de la concentration - 6e chakra avec Maryse Lehoux (09 min)

10 min
Jour 26. Cours de yoga Inversions - avec corbeau, chandelle et charrue avec Maryse Lehoux (58 min)
S1 - Se régénérer

Jour 26. Cours de yoga Inversions - avec corbeau, chandelle et charrue avec...

59 min
Jour 27. Yoga Restaurateur - Détendez-vous au mur Aurélie Langlais (15 min)
S1 - Se régénérer

Jour 27. Yoga Restaurateur - Détendez-vous au mur Aurélie Langlais (15 min)

16 min
Jour 28. Yoga Balles™ - À tête reposée avec Julie Cadorette (63 min)
S1 - Se régénérer

Jour 28. Yoga Balles™ - À tête reposée avec Julie Cadorette (63 min)

63 min
Jour 29. 6e chakra avec Maryse Lehoux (47 min)
S1 - Se régénérer

Jour 29. 6e chakra avec Maryse Lehoux (47 min)

47 min
Jour 30. Méditation - De merveilleuses images apaisantes avec Michelle Maillard (25 min)
S1 - Se régénérer

Jour 30. Méditation - De merveilleuses images apaisantes avec Michelle Mail...

25 min
Jour 31. Ganesha Ajna (entre les sourcils) avec Patrick Bernard (07 min)
S1 - Se régénérer

Jour 31. Ganesha Ajna (entre les sourcils) avec Patrick Bernard (07 min)

7 min
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette douce séance
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil
Super intéressant ! Des postures variées, inhabituelles, très exigeantes pour certaines! défis à relever.😆 Merci Julie 🙏
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
On ne se trompe pas avec un petit Nidra en soirée merci.
Avatar de marie claire
Marie claire J. FR - angers
Trop dur pour moi
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
J'adore cet ensemble d'exercices, merci
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Merci Aline
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Merci. Une de mes méditations préférées. Merci Maryse
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse pour cette séance...Namasté
Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Superbe séance tout en douceur et si complète
Avatar de Claudine
Claudine L. FR - Chomerac
C’est un enchaînement qui pourrait me convenir mais qui est beaucoup trop rapide pour moi et je ne peux pas le suivre, fluide, lent, ce qui au lieu de m’amener un dynamisme en douceur me procure de l’agacement. J’ai préféré arrêter pour me poser sur mon coussin. Namasté
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse pour cette séance.. Gratitude pour mon corps qui a pu faire tant de choses dans cette belle sénce même si le corbeau est encore inaccessible pour moi ..Namasté.
Avatar de Valérie
Valérie L. CA - Lévis
Merci! Je suis prête pour le deuxième chiffre!
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Christine ..Tellement détendue!! Whaouu!!! J'ai failli m'endormir pendant l'intégration...Namasté
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Plus je fais cette séance, plus je l'apprécie...Merci Mimi....
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie pour cet ensemble de délicieux massages.. C'est la deuxième fois que je fais cette séance et mon corps était tellement plus détendu que la première fois que je ressens encore plus de bienfaits.... Namasté
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
Quel bien-être Aline, extraordinaire ! j’ai même réussi à me concentrer jusqu'à 3 mn en ne pensant qu’à la respiration. Merci
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci julie pour ce beau cadeau !!!
Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat
Toujours aussi bien Aurélie avec cette voix si douce qui calme
Avatar de Christine
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Super efficace cette séance globale. Un grand merci.
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Lise pour vos explications simples des panchavayu, bon résultat. Je me sens régénérée.
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse , c'est après avoir vu et fait cette séance sur Youtube , il y a presque deux ans que j'ai commencé à m'intéresser de près au Studio et a souscrire un abonnement à vie...Mille merci Maryse et à tout le studio et aussi à la vie de vous avoi✨r mis sur mon chemin...Namasté.
Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat
Parfait pour la fin de journée en effet. Merci beaucoup
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
C'était une très belle séance Laure-Anne, même si certaines postures ne sont pas accessibles pour moi, j'ai beaucoup apprécié celles que j'ai pu réaliser ... L'intégration guidée par votre voix est une pure merveille ..Namasté.
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Christine pour cette belle séance que j'ai beaucoup apprécié... Belle énergie dans tout mon corps .Namasté
Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges
Belle séance .Merci.Lise
Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Maryse quel bienfait
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
Super Caroline, merci
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci, belle détente ! Merci Jenny
Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges
Belle séance .Merci Caroline,
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci pour cette séance qu’il faut faire et refaire. Tout y est. Namaste
Avatar de marie claire
Marie claire J. FR - angers
Super chaleur et énergie. Je referais cette séquence
Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat
Bel enchaînement. Beaucoup trop rapide pour m’être agréable. Ce sera mieux la prochaine fois :)
Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Merci beaucoup Jenny !
Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges
Oh top! Merçi Mimi,
Avatar de HELENE
HELENE L. FR - COUERON
Un bienfait merveilleux .... merci !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance connue depuis mon tout début il y a 3 ans. Et j’adore car séance simple mais efficace pour se sentir bien ! Merci Maryse
Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle
Vraiment bien. Vous êtes si calme! J’aime la combinaison des deux. A adopter! Merci.
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sylvie pour cette superbe séance que j'ai beaucoup apprécié...Namasté
Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle
Super! Merci.
Avatar de Maryse
Maryse G. CA - Sainte-Catherine
Excellente séance de yoga ! J'adore !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Formidable et j’adore de plus en plus. Désormais, je complète ma séance de yoga avec une séance de yoga nidra. Merci Stéphane !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bien aimé le guerrier 3 pour l’équilibre et ça fait du bien. Belle séance bien guidée par la jolie voix douce ! Merci
Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges
Wouha! j'ai eu le sourire en faisant les postures, j'aime bien ,Ca m'a donné la peche ! MERCI Julie,
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance que je connais bien mais plaisir à la faire souvent. Merci Aline
Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat
Subliiiimmmeee comme toujours. Merci
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Mercie Julie. Plein de sensations et merci aux balles
Avatar de sandra
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour cette superbe séance qui amène de l'énergie tout en douceur, dès le matin, c'est merveilleux! Namasté
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
C'était super Aline ...Ce sera ma routine du matin pendant un bon moment...Ajouté à mes favoris..Namasté
Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat
Merveilleux toute cette douceur envers soi
Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Maryse, c'était aussi pour moi, cette séance, Namasté
Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay
Une belle découverte cette enseignante, merci Lise. Je vais refaire cette séance
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Mireille...Deuxième fois que je fais cette séance avec grand bonheur...Namastè ‍♀️✨
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle C. FR - Nantes
Un énorme merci
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci Aline, magnifique séance
Avatar de Jany
Jany G. FR - Paris
Une belle pause anti-stress qui nous régénère. Merci bcp. Namasté
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Caroline pour cette séance tout en douceur et régénérante. Namasté
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Formidable et me suis endormie !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci formidable ! Belle découverte et je referai les mouvements !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci, chaque séance avec Caroline est douce efficace et fait du bien. Super bien guidée je suis en confiance et sereine !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Très difficile pas réussi les 3/4 … Ça demande de bien regarder les postures avant et comprendre. Ensuite j’ai adapté avec coudes pour me relever, enlever les bloques car ils tombaient… toutes les séances avec Julie et Mireille sont exigeantes et demandent de la répétition pour arriver à un résultat. J’aimerais des séries d’initiation pour progresser ! Merci
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Très belle méditation. Merci Maryse
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Cette séance fut merveilleuse Aline...Merci Pour tout ce que vous m'apportez .Namasté
Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci beaucoup pour tous les bienfaits récoltés après cette très douce séance ! Je la referai avec plaisir ! Namasté Caroline
Avatar de Stéphanie
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Super séance !! J'ai adoré la fluidité des mouvements. Ça m'a donné une belle énergie pour la journée. Merci
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon
Merci Sylvie pour cette merveilleuse séance ! Namaste
Avatar de VERONIQUE
VERONIQUE V. FR - 71380 - OSLON
Merci pour ce beau et magnifique moment de détente!
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merveilleuse séance Caroline, je me sens bien. Namasté
Avatar de COLETTE
COLETTE J. FR - ANTISANTI
MERCI JULIE. Extra pour le ventre. A la fin de la séance je ne ressentais plus mon ventre, comme sil avait disparu de mon corps. Etrange sensation ! je referai cette séance avec bcp de plaisir. Ton sourire est communicatif. Namasté. NAMASTE
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline pour cette séance matinale tonique ! Namaste
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci Maryse pour cette douce séance
Avatar de Anne-Marie
Anne-Marie B. FR - Chambéry (73000)
Un grand merci pour cette séance extrêmement bienfaisante, les vues sont magnifiques, merci
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie ! Super!!
Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS
Merci Aline, J'adore ce flow qui me dynamise pour ma journée !
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci, j'adore cette séance que je pratique souvent et qui m'a bien aidée pendant ma convalescence. Merci infiniment ❤️
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Stéphane...
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
Quelle belle découverte ! Au fur et à mesure j’ai ressenti de la fraîcheur et de la libération dans tout le corps . je me sens comme pleine d’énergie. Merci
Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt
❤️
Avatar de Emilie
Emilie H. FR - Frejus
Merci Belle séance
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil
Wahoooouuo de quoi passer un hivers agréable ! c'est bon, c'est beau ! MERCI
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil
Super agréable cette séance
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - Granby
Whow ! ☆☆☆☆☆
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
Très belle séance. Merci
Avatar de Christine
Christine W. FR - Osny
Très efficace. Haut des poumons très inflammatoires, difficile de respirer amplement. A la fin de la séance c’était parfait, brûlure disparue dans le haut des poumons.
Avatar de Daniele
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette belle séance, explications claires
Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup, séance parfaite pour moi aujourd'hui. Namaste
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Merci Lise
Avatar de Karine
Karine I. FR - RIXHEIM
J'ai les outils pour améliorer celà
Avatar de Karine
Karine I. FR - RIXHEIM
Quel merveilleux partage ... il me manque un peu d'huile dans mes articulations.
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Suis heureuse d'avoir réussi la moitié des exercices....Merci Julie pour cette séance très originale..
Avatar de Sylvie
Sylvie C. CA - yamaska
Merci Caroline pour cette séance des plus réconfortante.
Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix
❤️
Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très belle séance, merci Isabelle
Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt
Excellente séance ! Merci
Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour cette belle séance. Namaste
Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne
Merci beaucoup. Namasté
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec
Comme j'adore cette séance ! Je la pratique depuis longtemps et à chaque fois... santosha... Merci Aline
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sandrine. Namasté
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges
Magnifique séance. Parfaite pour démarrer ma journée. Namaste.
Avatar de Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci. Très beau yoga nidra pour moi qui aime la nature et même l’hiver !
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bien aimé et cours parfait et guidé en douceur. Merci et à très vite dans d’autres cours.
Avatar de Véronique
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Superbe séance, merci !
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Caroline pour cette agréable séance en cette soirée d'hiver....Toujours bien guidée par votre voix , c'est un plaisir de pratiquer avec vous...Namasté.
Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron
Je fais souvent cette séance en fin de journée quand je n'ai pas beaucoup de temps et que j'ai besoin de me poser. C'est super, une grande détente et plus de calme dans mon esprit. Merci. Namaste
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Pas facile. Merci Julie
Avatar de Jany
Jany G. FR - Paris
Merci bcp pour cette belle séance libératrice. Une petite question : comment assouplir les hanches en douceur afin d'arriver à faire la position du lotus sans douleur et sans trop d'efforts ? Merci encore. NAMASTE
Avatar de Guylaine
Guylaine B. CA - Chicoutimi
Merci Julie !À refaire et refaire pour moi.
Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet
Wouah quelle détente bienvenue après une dure journée. Merci
Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Trop difficile pour moi ! merci
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges
Délicieux. Merci Aline.
Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle
Exploration et contentement! Pas mal mieux que les nouvelles du matin .. .Merci et Namasté.
Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle
Quelle belle manière de tomber dans les bras de Morphée! J’ai dormi comme un bébé. Merciii!
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
J’ai toujours aimé vos cours, je pense les avoir tous faits! Maintenant que je suis plus confirmée, j’ai refait cette séance en ,comme vous dites, la savourant. La lenteur m’a permis de réajuster les petits défauts, et de vraiment vivre cette séance. Merci beaucoup !
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
J’ai toujours aimé vos cours, je pense les avoir tous faits!
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Superbe séance et formidable bien-être guidé par Aline, merveilleuse prof
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges
Pas de séance en mouvement ce matin. J’ai opté pour ce yoga Nidra et quelle belle balade ! Je commence la journée sereine. Je lache prise. Merci
Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle
J’ai bien aimé cette séance tout en douceur. Merci. Namasté.
Avatar de COLETTE
COLETTE J. FR - ANTISANTI
IL FALLAIT LIRE : UN réél plaisir à la ....
Avatar de COLETTE
COLETTE J. FR - ANTISANTI
Merci Mireille. J'ai déjà pratiqué cette séance et j'ai éprouvé un réel à la refaire une seconde fois. Namasté.
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Merci Sandrine. C'est un bon départ
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Merci Julie. Oui ça fait vraiment du bien
Avatar de sally
Sally L. FR - SASSIS
Merci Aline. Agréable et douce séance. Namasté
Avatar de Béatrice
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Namasté
Avatar de Béatrice
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Caroline, j’ai particulièrement apprécié de faire la demi-chandelle très facilement grâce au mur !
Avatar de Claudine
Claudine L. FR - Chomerac
Très belle séance. Elle m’a apportée le calme, la détente et la sérénité. Merci beaucoup.
Avatar de Laëtitia
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges
Bonjour Julie , ta bonne humeur est contagieuse. Merci beaucoup de partager ta routine du matin. A très vite pour d'autres moments comme celui là bonne journée. :)
Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar
Nouvelle façon pour moi d'utiliser les blocs! Certains défis pas évidents comme le bloc coinçé entre la cheville et la fesse ,transfert du poids pas trouvé mais à explorer; chaturanga à l'envers très facile pour une fois !
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup, calme et détente après cette douce séance, très agréable. Namasté
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sandrine pour cette belle et douce séance et toutes ces explications. Mon corps et tout mon être sont prêts pour une belle journée. Namasté
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil
Génial cette séance
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil
MERCI. superbe séance !
Avatar de Béatrice
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Une très belle séance avec beaucoup de défis pour cette reprise. Mais quel bonheur de me dire, je l’ai fait. Namasté
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Isabelle pour cette douce séance bienfaitrice.
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon
Séance très agréable, qui dispense beaucoup de calme et de bien-être, merci Lise, namaste
Avatar de annick
Annick C. BE - Jette
Merci
Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet
Retrouver le calme après une journée compliquée, quel cadeau ! Merci
Avatar de Claudine
Claudine L. FR - Chomerac
Merci pour cette belle séance. Idéale pour déposer son stress et se ressourcer.
Avatar de Daniele
Daniele A. FR - Puygouzon
Très belle séance, très apaisante, elle m'a apporté beaucoup de sérénité
Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac
J’adore cette séance ! Un défi pour certains exercices
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
Très belle séance que j’ai refaite avec plaisir ! Elle nous laisse pleine de positivité ! Merci
Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne
Waaaah !! Quel boost !! je me sens en pleine forme. Merci Mireille. Namasté
Avatar de Lynda
Lynda P. CA - Prévost
Vraiment trop difficile pour moi. Mais bravo, c’est impressionnant!
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon
Séance très agréable qui chasse les tensions, merci Maryse, namaste
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Merci Lise. J'ai eu très chaud, petits mouvements très agréable à faire. Merci
Avatar de Laëtitia
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges
Mon dieu que je suis un peu rouillée :), j'ai vraiment apprécié cette séance . Oust les toxines dans mes articulations! Un grand merci Lise .
Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt
Très belle séance. Merci
Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Super!
Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Un grand merci, j’ai beaucoup apprécié
Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac
Cool la routine du matin
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Merci Stephane. Demain, je serai en amour avec l'hiver. J'avoue que les paysages sont magnifiques
Avatar de Chantale
Chantale L. CA - Mont-Saint-Hilaire
Merci, Jai adorée! :)
Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet
Wouah, quel plaisir après une journée devant mon écran. Tout en douceur, séance très complète pour me ressourcer. Merci
Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet
Mon niveau n'est pas suffisant pour apprécier tous les exercices. Y revenir sans doute plus tard car c'est une belle découverte
Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour cette séance avec quelques difficultés d'equilibre dans les défis. A refaire donc. Namaste
Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac
Super séance !!!! Merci Mireille
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Julie pour cette routine du matin, si précise, et merci pour ta bonne humeur :)
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Elle était pour moi aussi. Merci Denyse et Maryse. Quelle détente !
Avatar de Laëtitia
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges
C'est une séance que j'ai beaucoup apprécié par les explications de Maryse sur chaque posture. Ainsi que la durée des postures où j'ai vraiment pris conscience du mouvement et de ma respiration. Merci beaucoup. Namasté.
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle G. FR - Plouvorn
Merci pour cette belle séance. Tout ce dont j’avais besoin
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec
Merci Lise. J'ai bien apprécie cette séance !
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