5.0000Pour sortir des raideurs matinales lorsque l’on est fibromyalgique (ou pas), nous avons besoin d’un réveil musculaire et articulaire doux et libérateur! Rien de mieux que ces Pawanamuktasana pour « libérer les vents », c'est-à-dire les toxines accumulées de la nuit , et activer le corps tout en douceur! Cela permet d'aborder la journée avec une nouvelle perception de son corps, SANS les raideurs/douleurs/ inflammations…. Cette séance de yoga matinal est adaptée et à votre portée! Vous vous réconcilierez avec votre corps et dynamiserez votre moral!
.jpg "Jenny Leclerc")
Chantal D. FR - Larra
Quelle belle découverte ! Au fur et à mesure j’ai ressenti de la fraîcheur et de la libération dans tout le corps . je me sens comme pleine d’énergie. Merci
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sandrine. Namasté
Jany G. FR - Paris
Merci bcp pour cette belle séance libératrice. Une petite question : comment assouplir les hanches en douceur afin d'arriver à faire la position du lotus sans douleur et sans trop d'efforts ? Merci encore. NAMASTE
Marie anne A. CA - granby
Merci Sandrine. C'est un bon départ
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sandrine pour cette belle et douce séance et toutes ces explications. Mon corps et tout mon être sont prêts pour une belle journée. Namasté
Les épisodes de cette saison
Les saisons de cette série
Tous les épisodes de cette série
Jour 7. Yoga Balles™? - Mise au point globale avec Mireille Martel (65 min)
66 min
Partager