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    Dans cette séquence, vous allez bouger le corps et charger un peu plus les articulations avec de la résistance. Accessoires : une élastique en boucle, un kettlebell de 2 à 5 kilos ou à défaut un bidon rempli d'eau de poids équivalent.

    Avatar de Valérie
    Valérie D. FR - Bayonne

    Waaaah !! Quel boost !! je me sens en pleine forme. Merci Mireille. Namasté

    Répondre à Valérie
    Avatar de Géraldine
    Géraldine B. FR - Flaviac

    Super séance !!!! Merci Mireille

    Répondre à Géraldine

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