5.0000Pour trouver vitalité et énergie, si on la pratique le matin au lever du lit ou si elle est pratiquée dans la journée, surtout si vous êtes resté longtemps assis au travail. Les bienfaits physiques : réveiller les muscles endormis des jambes, du dos, des hanches, du haut du corps (épaules, bras, torse, abdominaux), réduire la fatigue. Les bienfaits psychologiques : calmer le système nerveux, développer la concentration, développer l’ardeur, trouver un équilibre entre l’effort et le lâcher prise. Matériel : un tapis de yoga.
Mariette E. FR - Saulnes
Belle séance, merci Aline.
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Mariette 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 💛🙏🏼🌼
Corine N. FR - MERVILLE
Tout ce dont j'avais besoin ce matin ! Merci Aline. Une séance courte et puissante qui m'a redonné de l'énergie en ce début de journée.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour, Corine, C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage ❤️🙏🏼🧚♀️
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline! Ce flow m'a dynamisée! J'ai le coeur en joie! Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Hello Rachel, Merci pour ton partage ! Mon cœur est ravi de lire cela :-) Namasté <3
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