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Lâcher Prise : Un voyage de détente et de régénération
- Lâcher Prise : Un voyage de détente et de régénération
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- Jour 18. Body Fx - Pour l'équilibre avec Mireille Martel
- Anatomie
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- Mobilité du bassin / des hanches
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- Souplesse corps et esprit
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- Pour tous
- Français
Dans cette séquence, vous allez travailler vos stabilisateurs et spécifiquement les stabilisteurs du pied, de la cheville, de la hanche et du bassin. Accessoires : une balle thérapeutique régulière, une sangle, un élastique en boucle ou un élastique noué, un bloc de yoga et une chaise.
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