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Lâcher Prise : Un voyage de détente et de régénération
- Lâcher Prise : Un voyage de détente et de régénération
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- Jour 26. ELDOA - Pour le bas du dos avec Julie Cadorette
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Dans ce cours d'Eldoa, on va créer de l'espace entre les vertèbres au niveau des lombaires et bien étirer certains muscles. On va réaliser quelques étirements des muscles myofasciaux, notamment le psoas. Accessoires : un tapis de yoga.
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