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Série du mois de juillet - Hari Om - Que la souffrance se dissolve
Nouveau- Hari Om - Que la souffrance se dissolve
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- 15. Hatha - Détendre le cou et les épaules avec Hélène Durand
5.0000- Body Fx ™️
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- ELDOA
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Balles™️ Express
- Yoga du visage
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Calme
- Connexion à soi
- Maux de cou
- Mobilité du dos
- Santé du dos
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Vous ressentez peut-être des tensions dans le cou et les épaules en fin de journée lorsque vous rentrez à la maison. Et ces tensions vous bloquent dans vos mouvements et vous empêchent de profiter de votre soirée. Cette séance de yoga va vous aider à relâcher ces zones. Vous pourrez ainsi mieux vous détendre, apprécier votre soirée et mieux dormir. Cette séance vous aidera aussi à prendre de bonnes postures durant vos journées et, ainsi, moins ressentir ces douleurs dans le cou et les épaules.
Matériel nécessaire : un coussin, des briques, une couverture.
Brigitte M. FR - Dolcourt
Bonne séance. J'ai très souvent des contractures au niveau des trapèzes. Je verrai si c'est efficace 🙏
.jpg "2. Viniyoga - Bon cou et bon dos avec Lily Champagne")
.jpg "5. Méditation - Je simplifie mon quotidien avec Cora Diop")
.jpg "9. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel")
.jpg "20. Jin Shin Jyutsu, Méditation - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez")
.jpg "29. Body Fx™️ - Avoir bon dos avec Mireille Martel")
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