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Série du mois de juillet - Hari Om - Que la souffrance se dissolve
Nouveau- Body Fx ™️
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- ELDOA
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Balles™️ Express
- Yoga du visage
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Calme
- Connexion à soi
- Maux de cou
- Mobilité du dos
- Santé du dos
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette séquence de 30 min t'aidera à mobiliser et lubrifier toutes les articulations de ton dos. Du sacrum au cou, tu bougera de façon innusitée chacune des verterbres dans toutes les directions possible. C'est une séance parfaite pour débuter la journée et t'énergiser! Accessoires : deux blocs de yoga, un rouleau ou un tapis de yoga que vous roulerez, une chaise, un ballon TRP™️ Mama (optionnel)
Cliquez ici pour accéder au calendrier de la sérieDonner mon avis
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