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Série du mois de juillet - Hari Om - Que la souffrance se dissolve
Nouveau- Hari Om - Que la souffrance se dissolve
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- 17. EFT - Soulagez vos tensions lombaires avec Yoga et EFT avec Marion Cuviller
- Body Fx ™️
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- ELDOA
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Balles™️ Express
- Yoga du visage
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Calme
- Connexion à soi
- Maux de cou
- Mobilité du dos
- Santé du dos
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Lorsque la région de vos lombaires est tendue ou douloureuse, cela peut avoir des répercussions sur différentes sphères de votre vie, comme par exemple votre respiration, votre sommeil, votre posture, votre digestion, votre humeur… ce qui ne fait qu’accentuer la sensation de crispation et engendre un cercle vicieux...
Dans cette séance, vous commencerez par pratiquer l’EFT (Emotional Freedom Techniques) sur vos sensations inconfortables, excellent moyen pour soulager vos tensions et vous aider à mieux vous connecter au moment présent. Puis, dans un enchaînement fluide, vous pratiquerez différentes postures de Hatha Yoga qui vous permettront de vous relâcher davantage et de retrouver un certain équilibre dans la région de vos lombaires.
Ainsi, vous terminerez la séance avec une sensation d’ancrage, de détente et de relâchement dans votre abdomen et le bas de votre dos.
Je vous souhaite une excellente pratique.
Mon site web : www.marioncuviller.com
Ma page Facebook : https://www.facebook.com/marioncuvilleryogaeteft
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.jpg "2. Viniyoga - Bon cou et bon dos avec Lily Champagne")
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.jpg "20. Jin Shin Jyutsu, Méditation - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez")
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