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    Dans cette séance, observez les ressentis au niveau du bassin tout en renforçant l’articulation de la hanche et les muscles qui font la connexion entre le tronc et le bas du corps. Accessoire : un élastique long avec un simple noeud pour former une grosse boucle.

    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Rives en Seine

    J'adore les BE ! merci Esther pour cette magnifique série !

    Avatar de Esther
    Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare

    Merci Claire de ton retour ! Bonne continuation 😊

    Répondre à Claire
    Avatar de Lorraine
    Lorraine C. CA - Nouvelle

    J’ai adoré! Quelle intensité dans mon bassin! A refaire. Le guerrier 3 était plus difficile car mon équilibre était chancelant avec l’élastique.

    Avatar de Esther
    Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare

    Merci 🙏

    Répondre à Lorraine
    Avatar de Natacha
    Natacha A. CA - Port-Cartier

    Ton chien t’aime et aime le yoga

    Avatar de Esther
    Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare

    Hihihi!

    Répondre à Natacha
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