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Dans cette séance, observez les ressentis au niveau du bassin tout en renforçant l’articulation de la hanche et les muscles qui font la connexion entre le tronc et le bas du corps. Accessoire : un élastique long avec un simple noeud pour former une grosse boucle.

Claire L. FR - Rives en Seine
J'adore les BE ! merci Esther pour cette magnifique série !

Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Merci Claire de ton retour ! Bonne continuation 😊

Lorraine C. CA - Nouvelle
J’ai adoré! Quelle intensité dans mon bassin! A refaire. Le guerrier 3 était plus difficile car mon équilibre était chancelant avec l’élastique.

Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Merci 🙏

Natacha A. CA - Port-Cartier
Ton chien t’aime et aime le yoga

Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Hihihi!
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