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Dans cette séance, vous allez travailler le renforcement des fléchisseurs des hanches ainsi que l'alignement des épaules en planche. Accessoire : un élastique en boucle rouge (light) ou vert (medium) selon votre niveau.

Lorraine C. CA - Nouvelle
Le travail est plus intense avec les élastiques et j’adore! Namasté.

Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Merci Lorraine, ça nous fais vivre d’autres sensations en répartissants les charges !
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