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    Dans cette séance, connectez-vous aux ressentis au niveau des hanches, du tronc et des épaules. Esther vous guidera dans un petit flow à travers les postures de la chaise, du guerrier, de la fente, de la planche et de la guirlande. Accessoires : deux BÉ étriers, une petite loupe élastique et un bloc de yoga.

    Avatar de Stéphanie
    Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE

    Merci Esther. J'aime beaucoup les séances avec les bandes élastiques. Renforcement physique et en même temps détente mentale, cela me fait du bien.

    Avatar de Esther
    Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare

    Merci Stéphanie 🙏 je suis contente que tu ais aimé

    Répondre à Stéphanie
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