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Dans cette séance, connectez-vous aux ressentis au niveau des hanches, du tronc et des épaules. Esther vous guidera dans un petit flow à travers les postures de la chaise, du guerrier, de la fente, de la planche et de la guirlande. Accessoires : deux BÉ étriers, une petite loupe élastique et un bloc de yoga.

Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Merci Esther. J'aime beaucoup les séances avec les bandes élastiques. Renforcement physique et en même temps détente mentale, cela me fait du bien.

Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Merci Stéphanie 🙏 je suis contente que tu ais aimé
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