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    Série Yoga avec Bandes de résistance élastiques

    Avec Esther Bouchard
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    Dans cette séance, explorez la salutation au soleil sous différentes facettes et à travers le flow, améliorez votre proprioception. Accessoires : deux bandes élastiques étriers et une petite loupe.

    Esther Bouchard Esther Bouchard
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    Les épisodes de cette saison

    4.1 Des hanches et des épaules en santé

    4.1 Des hanches et des épaules en s...

    34m
    4.2 La planche sens dessus dessous

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    43m
    4.3 De la fente vers la demi-lune et autres postures

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    30m
    4.4 De la montagne vers l’aigle

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    30m
    4.5 Redécouvrir la Salutation au Soleil

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    31m

    Les saisons de cette série

    Introduction
    Saison 1

    Introduction

    2 épisodes
    Découvrir les BÉ (bandes élastiques)
    Saison 2

    Découvrir les BÉ (bandes élastiques)

    5 épisodes
    Poursuivre l’exploration et la découverte des BÉ
    Saison 3

    Poursuivre l’exploration et la découverte des BÉ

    5 épisodes
    Différentes façons d\'utiliser les BÉ
    Saison 4

    Différentes façons d'utiliser les BÉ

    5 épisodes
    La finale et le retour !
    Saison 5

    La finale et le retour !

    5 épisodes
    Conclusion
    Saison 6

    Conclusion

    1 épisode

    Tous les épisodes de cette série

    1.1 Introduction
    S1 - Introduction

    1.1 Introduction

    2 min
    1.2. Comment mesurer les bandes élastiques
    S1 - Introduction

    1.2. Comment mesurer les bandes élastiques

    3 min
    2.1 Mon arbre, je te tiens! (14 min)
    S2 - Découvrir les BÉ (bandes élast...

    2.1 Mon arbre, je te tiens! (14 min)

    15 min
    2.2 Retrouve ta vague (20 min)
    S2 - Découvrir les BÉ (bandes élast...

    2.2 Retrouve ta vague (20 min)

    20 min
    2.3 Renforce les pattes de ton Héron (13 min)
    S2 - Découvrir les BÉ (bandes élast...

    2.3 Renforce les pattes de ton Héron (13 min)

    13 min
    2.4 Un pont solide et des épaules mobiles (11 min)
    S2 - Découvrir les BÉ (bandes élast...

    2.4 Un pont solide et des épaules mobiles (11 min)

    12 min
    2.5 Mon chien vers le Guerrier (13 min)
    S2 - Découvrir les BÉ (bandes élast...

    2.5 Mon chien vers le Guerrier (13 min)

    13 min
    3.1 Un bateau solide (24 min)
    S3 - Poursuivre l’exploration et la...

    3.1 Un bateau solide (24 min)

    24 min
    3.2 Un tronc branché ! (21 min)
    S3 - Poursuivre l’exploration et la...

    3.2 Un tronc branché ! (21 min)

    21 min
    3.3 Mes épaules vers l’arc (24 min)
    S3 - Poursuivre l’exploration et la...

    3.3 Mes épaules vers l’arc (24 min)

    24 min
    3.4 Des hanches qui penchent (26 min)
    S3 - Poursuivre l’exploration et la...

    3.4 Des hanches qui penchent (26 min)

    26 min
    3.5 Mon cou tonifié (30 min)
    S3 - Poursuivre l’exploration et la...

    3.5 Mon cou tonifié (30 min)

    30 min
    4.1 Des hanches et des épaules en santé
    S4 - Différentes façons d'utiliser...

    4.1 Des hanches et des épaules en santé

    34m
    4.2 La planche sens dessus dessous
    S4 - Différentes façons d'utiliser...

    4.2 La planche sens dessus dessous

    43m
    4.3 De la fente vers la demi-lune et autres postures
    S4 - Différentes façons d'utiliser...

    4.3 De la fente vers la demi-lune et autres postures

    30m
    4.4 De la montagne vers l’aigle
    S4 - Différentes façons d'utiliser...

    4.4 De la montagne vers l’aigle

    30m
    4.5 Redécouvrir la Salutation au Soleil
    S4 - Différentes façons d'utiliser...

    4.5 Redécouvrir la Salutation au Soleil

    31m
    5.1 L'envol du corbeau
    S5 - La finale et le retour !

    5.1 L'envol du corbeau

    48m
    5.2 Activation du tronc vers une montagne équilibrée
    S5 - La finale et le retour !

    5.2 Activation du tronc vers une montagne équilibrée

    52m
    5.3 Vers l’équilibre sur la tête
    S5 - La finale et le retour !

    5.3 Vers l’équilibre sur la tête

    43m
    5.4 Rétroaction partie 1
    S5 - La finale et le retour !

    5.4 Rétroaction partie 1

    45m
    5.5 Rétroaction partie 2
    S5 - La finale et le retour !

    5.5 Rétroaction partie 2

    55m
    6.1 Conclusion
    S6 - Conclusion

    6.1 Conclusion

    2m9s
    Vous regardez la bande d'annonce de...


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