Souple, active et sereine (2014)

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Avec Maryse Lehoux
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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

J'avais oublié cette pépite du matin ! Refaite avec plaisir et une journée sereine se dessine 👍🫶

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Maryse L. CA - Arnprior

Merci à toi pour ton retour positif, ça me fait vraiment plaisir ! 🙏💫

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Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - Granby

Merci beaucoup

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Maryse L. CA - Arnprior

Excellent !!

Répondre à Marie-Claire
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Françoise B. FR - Saint Amand Montrond

Merci beaucoup pour cette belle séance. Namasté

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Maryse L. CA - Arnprior

Namasté ​🙏

Répondre à Françoise
Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Merci Maryse. Ce son Om, m'a touché en plein coeur. Belle résolution : Ouvrir mon coeur. Namasté

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Maryse L. CA - Arnprior

Merci pour ton beau partage Véronique, tes mots sont une belle récompense ​🙏

Répondre à Véronique
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Merci Diva Yoga ... Merci Maryse ... pour tous ces trésors au quotidien !

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Maryse L. CA - Arnprior

Merci infiniment pour ton retour chaleureux ! Namaste 🙏

Répondre à Evelyne
Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Humm j'adore

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Maryse L. CA - Arnprior

Merci Véronique ❤️

Répondre à Véronique
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci Maryse ! Namaste

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Maryse L. CA - Arnprior

Génial !!

Répondre à Joëlle
Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Superbe Merci Maryse

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Maryse L. CA - Arnprior

C'est un plaisir, Jocelyne !

Répondre à Jocelyne
Avatar de Amira
Amira S. FR - YERRES

Excellent, merci beaucoup

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Maryse L. CA - Arnprior

❤️

Répondre à Amira
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Maryse ! Belle séance.

Avatar de Maryse
Maryse L. CA - Arnprior

Merci Carmen 😍

Répondre à Carmen
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci ! J'adore cette serie

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Maryse L. CA - Arnprior

❤️❤️❤️

Répondre à Chantale
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Je me sens souple et détendue

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Maryse L. CA - Arnprior

Namasté 🧘‍♀️

Répondre à Cindy
Avatar de Kareen
Kareen B. CA - Plessisville

Je suis fière! Je viens EN-FIN de réussir le cobra en mouvement de manière satisfaisante et profitable :)

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Maryse L. CA - Arnprior

Bravoo Kareen !!

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Les épisodes de cette saison

2.1 Introduction (7 minutes)
Populaire

2.1 Introduction (7 minutes)

7 min
2.2. Atelier : se poser et se connecter à Soi (1 h 33)
Populaire

2.2. Atelier : se poser et se conne...

94 min
2.3 La respiration abdominale (11 minutes)
Populaire

2.3 La respiration abdominale (11 m...

11 min
2.4 Dieu des vents (6 minutes)
Populaire

2.4 Dieu des vents (6 minutes)

7 min
2.5 Échauffements (2 minutes)
Populaire

2.5 Échauffements (2 minutes)

2 min
2.6 Montagne (7 minutes)
Populaire

2.6 Montagne (7 minutes)

7 min
2.7 Respiration du soleil (2 minutes)
Populaire

2.7 Respiration du soleil (2 minute...

2 min
2.8 Demi-chien (6 minutes)
Populaire

2.8 Demi-chien (6 minutes)

6 min
2.9 Fente ( 7 minutes)
Populaire

2.9 Fente ( 7 minutes)

7 min
2.10 Cobra (8 minutes)
Populaire

2.10 Cobra (8 minutes)

8 min
2.11 Diamant (9 minutes)
Populaire

2.11 Diamant (9 minutes)

10 min
2.12 Enfant (6 minutes)
Populaire

2.12 Enfant (6 minutes)

6 min
2.13 Torsion couchée (9 minutes)
Populaire

2.13 Torsion couchée (9 minutes)

10 min
2.14 Intégration (17 minutes)
Populaire

2.14 Intégration (17 minutes)

18 min
2.15 Séance de yoga anti-stress (1 h 01)
Populaire

2.15 Séance de yoga anti-stress (1...

62 min
2.16 Yoga réveil-matin (18 minutes)
Populaire

2.16 Yoga réveil-matin (18 minutes)

18 min
2.17 Conférence Comment prendre soin de Soi (53 minutes)
Populaire

2.17 Conférence Comment prendre soi...

53 min
2.18 Séance personnalisée avec Denise (59 minutes)
Populaire

2.18 Séance personnalisée avec Deni...

60 min
2.19 Yoga express au lit (25 minutes)
Populaire

2.19 Yoga express au lit (25 minute...

25 min

Les saisons de cette série

Le bon départ!
Populaire
Saison 1

Le bon départ!

10 épisodes
Se poser et se connecter à Soi
Populaire
Saison 2

Se poser et se connecter à Soi

19 épisodes
Une fondation solide
Populaire
Saison 3

Une fondation solide

19 épisodes
Tonus et vitalité
Populaire
Saison 4

Tonus et vitalité

18 épisodes
Détox et pureté
Populaire
Saison 5

Détox et pureté

17 épisodes
Vous connecter à votre féminité
Populaire
Saison 6

Vous connecter à votre féminité

19 épisodes
Ouverture et acceptation
Populaire
Saison 7

Ouverture et acceptation

18 épisodes
Équilibre et harmonie
Populaire
Saison 8

Équilibre et harmonie

19 épisodes
Dépassement de soi
Populaire
Saison 9

Dépassement de soi

16 épisodes
Paix et sérénité
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Saison 10

Paix et sérénité

18 épisodes
Comment créer sa propre séance de yoga
Populaire
Saison 11

Comment créer sa propre séance de yoga

10 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1.1 Félicitations et bienvenue (minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.1 Félicitations et bienvenue (minutes)

2 min
1.2 Comment profiter au maximum de votre formation ? (8 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.2 Comment profiter au maximum de votre formation ? (8 minutes)

8 min
1.3 Ce qui vous attend dans chaque module (8 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.3 Ce qui vous attend dans chaque module (8 minutes)

8 min
1.4 Organisez votre temps pour la formation (15 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.4 Organisez votre temps pour la formation (15 minutes)

15 min
1.5 Quoi faire avec un mot nouveau? (3 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.5 Quoi faire avec un mot nouveau? (3 minutes)

4 min
1.6 Conseils et précautions pour avoir une pratique sécuritaire (6 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.6 Conseils et précautions pour avoir une pratique sécuritaire (6 minutes)

6 min
1.7 Les 8 articulations à protéger (8 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.7 Les 8 articulations à protéger (8 minutes)

9 min
1.8 Les 5 principes du mouvement (7 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.8 Les 5 principes du mouvement (7 minutes)

7 min
1.9 Accessoires pour une posture parfaite pour vous! (7 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.9 Accessoires pour une posture parfaite pour vous! (7 minutes)

7 min
1.10 Conclusion (1 minute)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.10 Conclusion (1 minute)

2 min
2.1 Introduction (7 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.1 Introduction (7 minutes)

7 min
2.2. Atelier : se poser et se connecter à Soi (1 h 33)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.2. Atelier : se poser et se connecter à Soi (1 h 33)

94 min
2.3 La respiration abdominale (11 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.3 La respiration abdominale (11 minutes)

11 min
2.4 Dieu des vents (6 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.4 Dieu des vents (6 minutes)

7 min
2.5 Échauffements (2 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.5 Échauffements (2 minutes)

2 min
2.6 Montagne (7 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.6 Montagne (7 minutes)

7 min
2.7 Respiration du soleil (2 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.7 Respiration du soleil (2 minutes)

2 min
2.8 Demi-chien (6 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.8 Demi-chien (6 minutes)

6 min
2.9 Fente ( 7 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.9 Fente ( 7 minutes)

7 min
2.10 Cobra (8 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.10 Cobra (8 minutes)

8 min
2.11 Diamant (9 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.11 Diamant (9 minutes)

10 min
2.12 Enfant (6 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.12 Enfant (6 minutes)

6 min
2.13 Torsion couchée (9 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.13 Torsion couchée (9 minutes)

10 min
2.14 Intégration (17 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.14 Intégration (17 minutes)

18 min
2.15 Séance de yoga anti-stress (1 h 01)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.15 Séance de yoga anti-stress (1 h 01)

62 min
2.16 Yoga réveil-matin (18 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.16 Yoga réveil-matin (18 minutes)

18 min
2.17 Conférence Comment prendre soin de Soi (53 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.17 Conférence Comment prendre soin de Soi (53 minutes)

53 min
2.18 Séance personnalisée avec Denise (59 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.18 Séance personnalisée avec Denise (59 minutes)

60 min
2.19 Yoga express au lit (25 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.19 Yoga express au lit (25 minutes)

25 min
3.1 Introduction (8 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.1 Introduction (8 minutes)

8 min
3.2 Atelier : une fondation solide (115 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.2 Atelier : une fondation solide (115 minutes)

115 min
3.3 Respiration complète (17 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.3 Respiration complète (17 minutes)

17 min
3.4 Orteils au sol (4 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.4 Orteils au sol (4 minutes)

4 min
3.5 Table (6 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.5 Table (6 minutes)

6 min
3.6 Chien et chat (3 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.6 Chien et chat (3 minutes)

3 min
3.7 Montagne (5 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.7 Montagne (5 minutes)

5 min
3.8 Demi-lune (9 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.8 Demi-lune (9 minutes)

9 min
3.9 Planche (11 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.9 Planche (11 minutes)

11 min
3.10 Chien tête en bas (11 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.10 Chien tête en bas (11 minutes)

12 min
3.11 Arbre (11 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.11 Arbre (11 minutes)

11 min
3.12 Bâton (8 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.12 Bâton (8 minutes)

8 min
3.13 Pont (12 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.13 Pont (12 minutes)

12 min
3.14 Intégration (11 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.14 Intégration (11 minutes)

11 min
3.15 Tailleur (5 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.15 Tailleur (5 minutes)

5 min
3.16 Séance : Yoga pour tous
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.16 Séance : Yoga pour tous

38 min
3.17 Conférence : Quelles fondations établir dans votre vie?
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.17 Conférence : Quelles fondations établir dans votre vie?

75 min
3.18 Séance personnalisée avec Marie
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.18 Séance personnalisée avec Marie

70 min
3.19 Yoga express au bureau
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.19 Yoga express au bureau

27 min
4.1 Introduction (5minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.1 Introduction (5minutes)

5 min
4.2 Atelier : tonus et vitalité (1 h 39)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.2 Atelier : tonus et vitalité (1 h 39)

100 min
4.3 Kabalabhati (10 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.3 Kabalabhati (10 minutes)

10 min
4.4 Échauffements ( 5 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.4 Échauffements ( 5 minutes)

5 min
4.5 Salutation au soleil (18 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.5 Salutation au soleil (18 minutes)

18 min
4.6 Guerrier 1 (10 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.6 Guerrier 1 (10 minutes)

10 min
4.7 Chaise ( 8 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.7 Chaise ( 8 minutes)

9 min
4.8 Main à l'orteil (6 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.8 Main à l'orteil (6 minutes)

6 min
4.9 Bateau abdos ( 7minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.9 Bateau abdos ( 7minutes)

7 min
4.10 Bateau sur le ventre (10 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.10 Bateau sur le ventre (10 minutes)

10 min
4.11 Diamant (2 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.11 Diamant (2 minutes)

3 min
4.12 Respiration alternée (7 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.12 Respiration alternée (7 minutes)

7 min
4.13 Intégration (13 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.13 Intégration (13 minutes)

13 min
4.14 Séance de yoga dynamique (47 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.14 Séance de yoga dynamique (47 minutes)

47 min
4.15 Conférence : comment développer sa confiance en soi? (59 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.15 Conférence : comment développer sa confiance en soi? (59 minutes)

59 min
4.16 Séance personnalisée avec Nathalie (1 h 02)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.16 Séance personnalisée avec Nathalie (1 h 02)

63 min
4.17 Yoga express en voiture (20 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.17 Yoga express en voiture (20 minutes)

20 min
4.18 Yoga nidra (34 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.18 Yoga nidra (34 minutes)

34 min
5.1 Introduction ( 5 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.1 Introduction ( 5 minutes)

6 min
5.2 Atelier : détox et pureté (2 h 10)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.2 Atelier : détox et pureté (2 h 10)

131 min
5.3 Demi-lotus ( 11 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.3 Demi-lotus ( 11 minutes)

12 min
5.4 Respiration Ujjayi (5 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.4 Respiration Ujjayi (5 minutes)

6 min
5.5 Échauffements (13 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.5 Échauffements (13 minutes)

13 min
5.6 Salutations au soleil (14 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.6 Salutations au soleil (14 minutes)

15 min
5.7 Guerrier II (14 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.7 Guerrier II (14 minutes)

14 min
5.8 Triangle (11 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.8 Triangle (11 minutes)

11 min
5.9 Arc (12 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.9 Arc (12 minutes)

12 min
5.10 Torsion assise (18 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.10 Torsion assise (18 minutes)

18 min
5.11 Demi-chandelle (10 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.11 Demi-chandelle (10 minutes)

11 min
5.12 Intégration (8 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.12 Intégration (8 minutes)

8 min
5.13 Méditation (11 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.13 Méditation (11 minutes)

12 min
5.14 Séance Yoga détox (30 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.14 Séance Yoga détox (30 minutes)

30 min
5.15 Conférence : purifiez votre corps et votre esprit au quotidien (40 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.15 Conférence : purifiez votre corps et votre esprit au quotidien (40 min...

41 min
5.16 Séance personnalisée avec Mélanie (1 h 18)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.16 Séance personnalisée avec Mélanie (1 h 18)

79 min
5.17 Yoga express en voyage (24 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.17 Yoga express en voyage (24 minutes)

25 min
6.1 Introduction (5 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.1 Introduction (5 minutes)

5 min
6.2 Atelier : Se connecter à sa féminité (2 h 03)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.2 Atelier : Se connecter à sa féminité (2 h 03)

124 min
6.3 Papillon sur le dos (20 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.3 Papillon sur le dos (20 minutes)

20 min
6.4 Déesse sur le dos (2 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.4 Déesse sur le dos (2 minutes)

3 min
6.5 Respiration de la joie (6 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.5 Respiration de la joie (6 minutes)

7 min
6.6 Déesse (9 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.6 Déesse (9 minutes)

9 min
6.7 Salutations au soleil (15 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.7 Salutations au soleil (15 minutes)

15 min
6.8 Angle latéral (8 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.8 Angle latéral (8 minutes)

8 min
6.9 Pinces debout jambes écartées (13 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.9 Pinces debout jambes écartées (13 minutes)

13 min
6.10 Guirlande (4 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.10 Guirlande (4 minutes)

5 min
6.11 Pigeon (14 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.11 Pigeon (14 minutes)

14 min
6.12 Tête au genou (17 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.12 Tête au genou (17 minutes)

17 min
6.13 Respiration alternée (6 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.13 Respiration alternée (6 minutes)

6 min
6.14 Intégration (5 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.14 Intégration (5 minutes)

5 min
6.15 Séance Libérez vos hanches (45 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.15 Séance Libérez vos hanches (45 minutes)

45 min
6.16 Séance Yoga thérapeutique : hypertension (52 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.16 Séance Yoga thérapeutique : hypertension (52 minutes)

52 min
6.17 Conférence : Laissez éclore votre féminité (40 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.17 Conférence : Laissez éclore votre féminité (40 minutes)

40 min
6.18 Séance personnalisée avec Joanna (1 h 08)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.18 Séance personnalisée avec Joanna (1 h 08)

69 min
6.19 Yoga express en autobus, en métro ou en train (12 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.19 Yoga express en autobus, en métro ou en train (12 minutes)

12 min
7.1 Introduction (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.1 Introduction (5 minutes)

5 min
7.2 Atelier : Ouverture et acceptation(1 h 58)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.2 Atelier : Ouverture et acceptation(1 h 58)

119 min
7.3 Demi-héros couché ( 15 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.3 Demi-héros couché ( 15 minutes)

16 min
7.4 Nettoyage du crâne et rétention (14 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.4 Nettoyage du crâne et rétention (14 minutes)

14 min
7.5 Crabe (3 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.5 Crabe (3 minutes)

3 min
7.6 Salutations au soleil (14 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.6 Salutations au soleil (14 minutes)

15 min
7.7 Guerrier III (12 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.7 Guerrier III (12 minutes)

12 min
7.8 Arc (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.8 Arc (5 minutes)

5 min
7.9 Chameau (14 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.9 Chameau (14 minutes)

15 min
7.10 Torsion (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.10 Torsion (5 minutes)

5 min
7.11 Pince assise jambes écartées (12 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.11 Pince assise jambes écartées (12 minutes)

12 min
7.12 Intégration jambes au mur (16 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.12 Intégration jambes au mur (16 minutes)

16 min
7.13 Méditation (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.13 Méditation (5 minutes)

6 min
7.14 Séance : Un réveil dynamique (25 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.14 Séance : Un réveil dynamique (25 minutes)

25 min
7.15 Séance : Yoga thérapeutique - Prévention de l'ostéoporose (42 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.15 Séance : Yoga thérapeutique - Prévention de l'ostéoporose (42 minutes)

42 min
7.16 Conférence : apprendre à aimer inconditionnellement (48 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.16 Conférence : apprendre à aimer inconditionnellement (48 minutes)

48 min
7.17 Séance personnalisée avec Françoise (57 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.17 Séance personnalisée avec Françoise (57 minutes)

57 min
7.18 Yoga express à la plage
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.18 Yoga express à la plage

19 min
8.1 Introduction (3 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.1 Introduction (3 minutes)

4 min
8.2 Atelier : équilibre et harmonie (2 h 04)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.2 Atelier : équilibre et harmonie (2 h 04)

125 min
8.3 Respiration complète (7 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.3 Respiration complète (7 minutes)

7 min
8.4 Échauffements (7 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.4 Échauffements (7 minutes)

7 min
8.5 Bâton quatre appuis (11 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.5 Bâton quatre appuis (11 minutes)

11 min
8.6 Planche sur le côté (5 minutes)
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S8 - Équilibre et harmonie

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6 min
8.7 Salutation au soleil ( 7 minutes)
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S8 - Équilibre et harmonie

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8.8 Aigle (12 minutes)
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S8 - Équilibre et harmonie

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8.9 Pince debout (15 minutes)
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S8 - Équilibre et harmonie

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8.10 Symbole du yoga debout (18 minutes)
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S8 - Équilibre et harmonie

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8.11 Chandelle (16 minutes)
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8.12 Charrue (5 minutes)
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8.13 Poisson (10 minutes)
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S8 - Équilibre et harmonie

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8.14 Intégration (9 minutes)
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8.15 Séance : Yoga harmonie (49 minutes)
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S8 - Équilibre et harmonie

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8.16 Séance : Yoga thérapeutique : maux de tête ( 41 minutes)
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8.17 Conférence : comment trouver votre équilibre émotionnel? (36 minutes)
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8.18 Séance personnalisée avec Paule (1 h 05)
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8.19 Yoga express en vélo (18 minutes)
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9.1 Introduction (2 minutes)
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9.2 Atelier : dépassement de soi (2 h 06)
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9.3 Série des hanches (17 minutes)
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9.4 Salutation à la lune (19 minutes)
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9.6 Danseur (11 minutes)
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9.7 Sauterelle (12 minutes)
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9.8 Roue (21 minutes)
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9.9 Sage Marichi (14 minutes)
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9.10 Respiration rafraîchissante (10 minutes)
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9.11 Intégration (8 minutes)
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9.12 Séance Power Yoga (35 minutes)
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9.13 Séance yoga thérapeutique : ménopause (37 minutes)
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9.14 Conférence : comment vivre vos rêves (35 minutes)
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9.15 Séance personnalisée avec Jacqueline (1 h 08)
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9.16 Yoga express en jardinant (17 minutes)
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10.1 Introduction (3 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

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S10 - Paix et sérénité

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10.3 Échauffements (9 minutes)
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10.6 Pince debout jambes écartées en torsion (10 minutes)
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10.7 Demi-lune en équilibre (15 minutes)
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10.8 Étirement du coureur (13 minutes)
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10.9 Tête de vache (13 minutes)
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10.10 Pince assise (15 minutes)
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10.11 Symbole du yoga à genoux (8 minutes)
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10.12 Respiration alternée (6 minutes)
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10.13 Intégration et méditation (10 minutes)
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10.14 Séance Paix et sérénité (51 minutes)
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