Souple, active et sereine (2014)

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
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Géraldine B. FR - Flaviac

Où trouve-t-on les 21 meilleures cures ? Merci

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Martine D. CA - 1

Cette vidéo a été tournée en 2014 et nous ne faisons plus la promotion de ces cures.

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Les épisodes de cette saison

5.1 Introduction ( 5 minutes)
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5.1 Introduction ( 5 minutes)

6 min
5.2 Atelier : détox et pureté (2 h 10)
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5.2 Atelier : détox et pureté (2 h...

131 min
5.3 Demi-lotus ( 11 minutes)
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5.3 Demi-lotus ( 11 minutes)

12 min
5.4 Respiration Ujjayi (5 minutes)
Populaire

5.4 Respiration Ujjayi (5 minutes)

6 min
5.5 Échauffements (13 minutes)
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5.5 Échauffements (13 minutes)

13 min
5.6 Salutations au soleil (14 minutes)
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5.6 Salutations au soleil (14 minut...

15 min
5.7 Guerrier II (14 minutes)
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5.7 Guerrier II (14 minutes)

14 min
5.8 Triangle (11 minutes)
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5.8 Triangle (11 minutes)

11 min
5.9 Arc (12 minutes)
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5.9 Arc (12 minutes)

12 min
5.10 Torsion assise (18 minutes)
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5.10 Torsion assise (18 minutes)

18 min
5.11 Demi-chandelle (10 minutes)
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5.11 Demi-chandelle (10 minutes)

11 min
5.12 Intégration (8 minutes)
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5.12 Intégration (8 minutes)

8 min
5.13 Méditation (11 minutes)
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5.13 Méditation (11 minutes)

12 min
5.14 Séance Yoga détox (30 minutes)
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5.14 Séance Yoga détox (30 minutes)

30 min
5.15 Conférence : purifiez votre corps et votre esprit au quotidien (40 minutes)
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5.15 Conférence : purifiez votre co...

41 min
5.16 Séance personnalisée avec Mélanie (1 h 18)
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5.16 Séance personnalisée avec Méla...

79 min
5.17 Yoga express en voyage (24 minutes)
Populaire

5.17 Yoga express en voyage (24 min...

25 min

Les saisons de cette série

Le bon départ!
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Saison 1

Le bon départ!

10 épisodes
Se poser et se connecter à Soi
Populaire
Saison 2

Se poser et se connecter à Soi

19 épisodes
Une fondation solide
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Saison 3

Une fondation solide

19 épisodes
Tonus et vitalité
Populaire
Saison 4

Tonus et vitalité

18 épisodes
Détox et pureté
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Saison 5

Détox et pureté

17 épisodes
Vous connecter à votre féminité
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Saison 6

Vous connecter à votre féminité

19 épisodes
Ouverture et acceptation
Populaire
Saison 7

Ouverture et acceptation

18 épisodes
Équilibre et harmonie
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Saison 8

Équilibre et harmonie

19 épisodes
Dépassement de soi
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Saison 9

Dépassement de soi

16 épisodes
Paix et sérénité
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Saison 10

Paix et sérénité

18 épisodes
Comment créer sa propre séance de yoga
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Saison 11

Comment créer sa propre séance de yoga

10 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1.1 Félicitations et bienvenue (minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.1 Félicitations et bienvenue (minutes)

2 min
1.2 Comment profiter au maximum de votre formation ? (8 minutes)
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S1 - Le bon départ!

1.2 Comment profiter au maximum de votre formation ? (8 minutes)

8 min
1.3 Ce qui vous attend dans chaque module (8 minutes)
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S1 - Le bon départ!

1.3 Ce qui vous attend dans chaque module (8 minutes)

8 min
1.4 Organisez votre temps pour la formation (15 minutes)
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S1 - Le bon départ!

1.4 Organisez votre temps pour la formation (15 minutes)

15 min
1.5 Quoi faire avec un mot nouveau? (3 minutes)
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S1 - Le bon départ!

1.5 Quoi faire avec un mot nouveau? (3 minutes)

4 min
1.6 Conseils et précautions pour avoir une pratique sécuritaire (6 minutes)
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S1 - Le bon départ!

1.6 Conseils et précautions pour avoir une pratique sécuritaire (6 minutes)

6 min
1.7 Les 8 articulations à protéger (8 minutes)
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S1 - Le bon départ!

1.7 Les 8 articulations à protéger (8 minutes)

9 min
1.8 Les 5 principes du mouvement (7 minutes)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.8 Les 5 principes du mouvement (7 minutes)

7 min
1.9 Accessoires pour une posture parfaite pour vous! (7 minutes)
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S1 - Le bon départ!

1.9 Accessoires pour une posture parfaite pour vous! (7 minutes)

7 min
1.10 Conclusion (1 minute)
Populaire
S1 - Le bon départ!

1.10 Conclusion (1 minute)

2 min
2.1 Introduction (7 minutes)
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S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.1 Introduction (7 minutes)

7 min
2.2. Atelier : se poser et se connecter à Soi (1 h 33)
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S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.2. Atelier : se poser et se connecter à Soi (1 h 33)

94 min
2.3 La respiration abdominale (11 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.3 La respiration abdominale (11 minutes)

11 min
2.4 Dieu des vents (6 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.4 Dieu des vents (6 minutes)

7 min
2.5 Échauffements (2 minutes)
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S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.5 Échauffements (2 minutes)

2 min
2.6 Montagne (7 minutes)
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S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.6 Montagne (7 minutes)

7 min
2.7 Respiration du soleil (2 minutes)
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S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.7 Respiration du soleil (2 minutes)

2 min
2.8 Demi-chien (6 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.8 Demi-chien (6 minutes)

6 min
2.9 Fente ( 7 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.9 Fente ( 7 minutes)

7 min
2.10 Cobra (8 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.10 Cobra (8 minutes)

8 min
2.11 Diamant (9 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.11 Diamant (9 minutes)

10 min
2.12 Enfant (6 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.12 Enfant (6 minutes)

6 min
2.13 Torsion couchée (9 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.13 Torsion couchée (9 minutes)

10 min
2.14 Intégration (17 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.14 Intégration (17 minutes)

18 min
2.15 Séance de yoga anti-stress (1 h 01)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.15 Séance de yoga anti-stress (1 h 01)

62 min
2.16 Yoga réveil-matin (18 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.16 Yoga réveil-matin (18 minutes)

18 min
2.17 Conférence Comment prendre soin de Soi (53 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.17 Conférence Comment prendre soin de Soi (53 minutes)

53 min
2.18 Séance personnalisée avec Denise (59 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.18 Séance personnalisée avec Denise (59 minutes)

60 min
2.19 Yoga express au lit (25 minutes)
Populaire
S2 - Se poser et se connecter à Soi

2.19 Yoga express au lit (25 minutes)

25 min
3.1 Introduction (8 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.1 Introduction (8 minutes)

8 min
3.2 Atelier : une fondation solide (115 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.2 Atelier : une fondation solide (115 minutes)

115 min
3.3 Respiration complète (17 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.3 Respiration complète (17 minutes)

17 min
3.4 Orteils au sol (4 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.4 Orteils au sol (4 minutes)

4 min
3.5 Table (6 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.5 Table (6 minutes)

6 min
3.6 Chien et chat (3 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.6 Chien et chat (3 minutes)

3 min
3.7 Montagne (5 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.7 Montagne (5 minutes)

5 min
3.8 Demi-lune (9 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.8 Demi-lune (9 minutes)

9 min
3.9 Planche (11 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.9 Planche (11 minutes)

11 min
3.10 Chien tête en bas (11 minutes)
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S3 - Une fondation solide

3.10 Chien tête en bas (11 minutes)

12 min
3.11 Arbre (11 minutes)
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S3 - Une fondation solide

3.11 Arbre (11 minutes)

11 min
3.12 Bâton (8 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.12 Bâton (8 minutes)

8 min
3.13 Pont (12 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.13 Pont (12 minutes)

12 min
3.14 Intégration (11 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.14 Intégration (11 minutes)

11 min
3.15 Tailleur (5 minutes)
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.15 Tailleur (5 minutes)

5 min
3.16 Séance : Yoga pour tous
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.16 Séance : Yoga pour tous

38 min
3.17 Conférence : Quelles fondations établir dans votre vie?
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.17 Conférence : Quelles fondations établir dans votre vie?

75 min
3.18 Séance personnalisée avec Marie
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.18 Séance personnalisée avec Marie

70 min
3.19 Yoga express au bureau
Populaire
S3 - Une fondation solide

3.19 Yoga express au bureau

27 min
4.1 Introduction (5minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.1 Introduction (5minutes)

5 min
4.2 Atelier : tonus et vitalité (1 h 39)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.2 Atelier : tonus et vitalité (1 h 39)

100 min
4.3 Kabalabhati (10 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.3 Kabalabhati (10 minutes)

10 min
4.4 Échauffements ( 5 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.4 Échauffements ( 5 minutes)

5 min
4.5 Salutation au soleil (18 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.5 Salutation au soleil (18 minutes)

18 min
4.6 Guerrier 1 (10 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.6 Guerrier 1 (10 minutes)

10 min
4.7 Chaise ( 8 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.7 Chaise ( 8 minutes)

9 min
4.8 Main à l'orteil (6 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.8 Main à l'orteil (6 minutes)

6 min
4.9 Bateau abdos ( 7minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.9 Bateau abdos ( 7minutes)

7 min
4.10 Bateau sur le ventre (10 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.10 Bateau sur le ventre (10 minutes)

10 min
4.11 Diamant (2 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.11 Diamant (2 minutes)

3 min
4.12 Respiration alternée (7 minutes)
Populaire
S4 - Tonus et vitalité

4.12 Respiration alternée (7 minutes)

7 min
4.13 Intégration (13 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.13 Intégration (13 minutes)

13 min
4.14 Séance de yoga dynamique (47 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.14 Séance de yoga dynamique (47 minutes)

47 min
4.15 Conférence : comment développer sa confiance en soi? (59 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.15 Conférence : comment développer sa confiance en soi? (59 minutes)

59 min
4.16 Séance personnalisée avec Nathalie (1 h 02)
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S4 - Tonus et vitalité

4.16 Séance personnalisée avec Nathalie (1 h 02)

63 min
4.17 Yoga express en voiture (20 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.17 Yoga express en voiture (20 minutes)

20 min
4.18 Yoga nidra (34 minutes)
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S4 - Tonus et vitalité

4.18 Yoga nidra (34 minutes)

34 min
5.1 Introduction ( 5 minutes)
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S5 - Détox et pureté

5.1 Introduction ( 5 minutes)

6 min
5.2 Atelier : détox et pureté (2 h 10)
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S5 - Détox et pureté

5.2 Atelier : détox et pureté (2 h 10)

131 min
5.3 Demi-lotus ( 11 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.3 Demi-lotus ( 11 minutes)

12 min
5.4 Respiration Ujjayi (5 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.4 Respiration Ujjayi (5 minutes)

6 min
5.5 Échauffements (13 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.5 Échauffements (13 minutes)

13 min
5.6 Salutations au soleil (14 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.6 Salutations au soleil (14 minutes)

15 min
5.7 Guerrier II (14 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.7 Guerrier II (14 minutes)

14 min
5.8 Triangle (11 minutes)
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S5 - Détox et pureté

5.8 Triangle (11 minutes)

11 min
5.9 Arc (12 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.9 Arc (12 minutes)

12 min
5.10 Torsion assise (18 minutes)
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S5 - Détox et pureté

5.10 Torsion assise (18 minutes)

18 min
5.11 Demi-chandelle (10 minutes)
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S5 - Détox et pureté

5.11 Demi-chandelle (10 minutes)

11 min
5.12 Intégration (8 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.12 Intégration (8 minutes)

8 min
5.13 Méditation (11 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.13 Méditation (11 minutes)

12 min
5.14 Séance Yoga détox (30 minutes)
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S5 - Détox et pureté

5.14 Séance Yoga détox (30 minutes)

30 min
5.15 Conférence : purifiez votre corps et votre esprit au quotidien (40 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.15 Conférence : purifiez votre corps et votre esprit au quotidien (40 min...

41 min
5.16 Séance personnalisée avec Mélanie (1 h 18)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.16 Séance personnalisée avec Mélanie (1 h 18)

79 min
5.17 Yoga express en voyage (24 minutes)
Populaire
S5 - Détox et pureté

5.17 Yoga express en voyage (24 minutes)

25 min
6.1 Introduction (5 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.1 Introduction (5 minutes)

5 min
6.2 Atelier : Se connecter à sa féminité (2 h 03)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.2 Atelier : Se connecter à sa féminité (2 h 03)

124 min
6.3 Papillon sur le dos (20 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.3 Papillon sur le dos (20 minutes)

20 min
6.4 Déesse sur le dos (2 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.4 Déesse sur le dos (2 minutes)

3 min
6.5 Respiration de la joie (6 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.5 Respiration de la joie (6 minutes)

7 min
6.6 Déesse (9 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.6 Déesse (9 minutes)

9 min
6.7 Salutations au soleil (15 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.7 Salutations au soleil (15 minutes)

15 min
6.8 Angle latéral (8 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.8 Angle latéral (8 minutes)

8 min
6.9 Pinces debout jambes écartées (13 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.9 Pinces debout jambes écartées (13 minutes)

13 min
6.10 Guirlande (4 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.10 Guirlande (4 minutes)

5 min
6.11 Pigeon (14 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.11 Pigeon (14 minutes)

14 min
6.12 Tête au genou (17 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.12 Tête au genou (17 minutes)

17 min
6.13 Respiration alternée (6 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.13 Respiration alternée (6 minutes)

6 min
6.14 Intégration (5 minutes)
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S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.14 Intégration (5 minutes)

5 min
6.15 Séance Libérez vos hanches (45 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.15 Séance Libérez vos hanches (45 minutes)

45 min
6.16 Séance Yoga thérapeutique : hypertension (52 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.16 Séance Yoga thérapeutique : hypertension (52 minutes)

52 min
6.17 Conférence : Laissez éclore votre féminité (40 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.17 Conférence : Laissez éclore votre féminité (40 minutes)

40 min
6.18 Séance personnalisée avec Joanna (1 h 08)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.18 Séance personnalisée avec Joanna (1 h 08)

69 min
6.19 Yoga express en autobus, en métro ou en train (12 minutes)
Populaire
S6 - Vous connecter à votre féminit...

6.19 Yoga express en autobus, en métro ou en train (12 minutes)

12 min
7.1 Introduction (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.1 Introduction (5 minutes)

5 min
7.2 Atelier : Ouverture et acceptation(1 h 58)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.2 Atelier : Ouverture et acceptation(1 h 58)

119 min
7.3 Demi-héros couché ( 15 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.3 Demi-héros couché ( 15 minutes)

16 min
7.4 Nettoyage du crâne et rétention (14 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.4 Nettoyage du crâne et rétention (14 minutes)

14 min
7.5 Crabe (3 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.5 Crabe (3 minutes)

3 min
7.6 Salutations au soleil (14 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.6 Salutations au soleil (14 minutes)

15 min
7.7 Guerrier III (12 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.7 Guerrier III (12 minutes)

12 min
7.8 Arc (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.8 Arc (5 minutes)

5 min
7.9 Chameau (14 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.9 Chameau (14 minutes)

15 min
7.10 Torsion (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.10 Torsion (5 minutes)

5 min
7.11 Pince assise jambes écartées (12 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.11 Pince assise jambes écartées (12 minutes)

12 min
7.12 Intégration jambes au mur (16 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.12 Intégration jambes au mur (16 minutes)

16 min
7.13 Méditation (5 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.13 Méditation (5 minutes)

6 min
7.14 Séance : Un réveil dynamique (25 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.14 Séance : Un réveil dynamique (25 minutes)

25 min
7.15 Séance : Yoga thérapeutique - Prévention de l'ostéoporose (42 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.15 Séance : Yoga thérapeutique - Prévention de l'ostéoporose (42 minutes)

42 min
7.16 Conférence : apprendre à aimer inconditionnellement (48 minutes)
Populaire
S7 - Ouverture et acceptation

7.16 Conférence : apprendre à aimer inconditionnellement (48 minutes)

48 min
7.17 Séance personnalisée avec Françoise (57 minutes)
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S7 - Ouverture et acceptation

7.17 Séance personnalisée avec Françoise (57 minutes)

57 min
7.18 Yoga express à la plage
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S7 - Ouverture et acceptation

7.18 Yoga express à la plage

19 min
8.1 Introduction (3 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.1 Introduction (3 minutes)

4 min
8.2 Atelier : équilibre et harmonie (2 h 04)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.2 Atelier : équilibre et harmonie (2 h 04)

125 min
8.3 Respiration complète (7 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.3 Respiration complète (7 minutes)

7 min
8.4 Échauffements (7 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.4 Échauffements (7 minutes)

7 min
8.5 Bâton quatre appuis (11 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.5 Bâton quatre appuis (11 minutes)

11 min
8.6 Planche sur le côté (5 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.6 Planche sur le côté (5 minutes)

6 min
8.7 Salutation au soleil ( 7 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.7 Salutation au soleil ( 7 minutes)

7 min
8.8 Aigle (12 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.8 Aigle (12 minutes)

12 min
8.9 Pince debout (15 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.9 Pince debout (15 minutes)

15 min
8.10 Symbole du yoga debout (18 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.10 Symbole du yoga debout (18 minutes)

18 min
8.11 Chandelle (16 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.11 Chandelle (16 minutes)

16 min
8.12 Charrue (5 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.12 Charrue (5 minutes)

5 min
8.13 Poisson (10 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.13 Poisson (10 minutes)

10 min
8.14 Intégration (9 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.14 Intégration (9 minutes)

9 min
8.15 Séance : Yoga harmonie (49 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.15 Séance : Yoga harmonie (49 minutes)

49 min
8.16 Séance : Yoga thérapeutique : maux de tête ( 41 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.16 Séance : Yoga thérapeutique : maux de tête ( 41 minutes)

41 min
8.17 Conférence : comment trouver votre équilibre émotionnel? (36 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.17 Conférence : comment trouver votre équilibre émotionnel? (36 minutes)

36 min
8.18 Séance personnalisée avec Paule (1 h 05)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.18 Séance personnalisée avec Paule (1 h 05)

65 min
8.19 Yoga express en vélo (18 minutes)
Populaire
S8 - Équilibre et harmonie

8.19 Yoga express en vélo (18 minutes)

18 min
9.1 Introduction (2 minutes)
Populaire
S9 - Dépassement de soi

9.1 Introduction (2 minutes)

3 min
9.2 Atelier : dépassement de soi (2 h 06)
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S9 - Dépassement de soi

9.2 Atelier : dépassement de soi (2 h 06)

126 min
9.3 Série des hanches (17 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.3 Série des hanches (17 minutes)

18 min
9.4 Salutation à la lune (19 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.4 Salutation à la lune (19 minutes)

19 min
9.5 Portail (10 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.5 Portail (10 minutes)

10 min
9.6 Danseur (11 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.6 Danseur (11 minutes)

12 min
9.7 Sauterelle (12 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.7 Sauterelle (12 minutes)

12 min
9.8 Roue (21 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.8 Roue (21 minutes)

21 min
9.9 Sage Marichi (14 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.9 Sage Marichi (14 minutes)

14 min
9.10 Respiration rafraîchissante (10 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.10 Respiration rafraîchissante (10 minutes)

11 min
9.11 Intégration (8 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.11 Intégration (8 minutes)

9 min
9.12 Séance Power Yoga (35 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.12 Séance Power Yoga (35 minutes)

36 min
9.13 Séance yoga thérapeutique : ménopause (37 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.13 Séance yoga thérapeutique : ménopause (37 minutes)

37 min
9.14 Conférence : comment vivre vos rêves (35 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.14 Conférence : comment vivre vos rêves (35 minutes)

36 min
9.15 Séance personnalisée avec Jacqueline (1 h 08)
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S9 - Dépassement de soi

9.15 Séance personnalisée avec Jacqueline (1 h 08)

69 min
9.16 Yoga express en jardinant (17 minutes)
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S9 - Dépassement de soi

9.16 Yoga express en jardinant (17 minutes)

17 min
10.1 Introduction (3 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.1 Introduction (3 minutes)

3 min
10.2 Atelier : Paix et sérénité ( 2 h 00)
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S10 - Paix et sérénité

10.2 Atelier : Paix et sérénité ( 2 h 00)

120 min
10.3 Échauffements (9 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.3 Échauffements (9 minutes)

9 min
10.4 Papillon (8 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.4 Papillon (8 minutes)

8 min
10.5 Grenouille (9 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.5 Grenouille (9 minutes)

9 min
10.6 Pince debout jambes écartées en torsion (10 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.6 Pince debout jambes écartées en torsion (10 minutes)

10 min
10.7 Demi-lune en équilibre (15 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.7 Demi-lune en équilibre (15 minutes)

15 min
10.8 Étirement du coureur (13 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.8 Étirement du coureur (13 minutes)

14 min
10.9 Tête de vache (13 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.9 Tête de vache (13 minutes)

13 min
10.10 Pince assise (15 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.10 Pince assise (15 minutes)

16 min
10.11 Symbole du yoga à genoux (8 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.11 Symbole du yoga à genoux (8 minutes)

8 min
10.12 Respiration alternée (6 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.12 Respiration alternée (6 minutes)

7 min
10.13 Intégration et méditation (10 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.13 Intégration et méditation (10 minutes)

10 min
10.14 Séance Paix et sérénité (51 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.14 Séance Paix et sérénité (51 minutes)

51 min
10.15 Méditation (21 minutes)
Populaire
S10 - Paix et sérénité

10.15 Méditation (21 minutes)

21 min
10.16 Conférence : atteindre la sérénité (31 minutes)
Populaire
S10 - Paix et sérénité

10.16 Conférence : atteindre la sérénité (31 minutes)

32 min
10.17 Séance personnalisée avec Dominik ( 57 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.17 Séance personnalisée avec Dominik ( 57 minutes)

57 min
10.18 Yoga express en promenade (12 minutes)
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S10 - Paix et sérénité

10.18 Yoga express en promenade (12 minutes)

12 min
11.4 À quel endroit vous situez-vous sur la spirale émotionnelle? (5 minutes)
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S11 - Comment créer sa propre séance...

11.4 À quel endroit vous situez-vous sur la spirale émotionnelle? (5 minute...

5 min
11.5 Un coup de pouce de l'Ayurveda (12 minutes)
Populaire
S11 - Comment créer sa propre séance...

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12 min
11.6 Les manifestations physiques et psychologiques d'un déséquilibre (11 minutes)
Populaire
S11 - Comment créer sa propre séance...

11.6 Les manifestations physiques et psychologiques d'un déséquilibre (11 m...

11 min
11.7 La méthode de l'arc : pour atteindre votre cible (15 minutes)
Populaire
S11 - Comment créer sa propre séance...

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15 min
11.8 Les groupes de postures (10 minutes)
Populaire
S11 - Comment créer sa propre séance...

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10 min
11.9 5 principes pour choisir les postures à pratiquer (9 minutes)
Populaire
S11 - Comment créer sa propre séance...

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9 min
11.10 Conclusion (5 minutes)
Populaire
S11 - Comment créer sa propre séance...

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6 min
11.1 Introduction (4 minutes)
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S11 - Comment créer sa propre séance...

11.1 Introduction (4 minutes)

4 min
11.2 Une approche holistique : la clé pour une séance inspirante (14 minutes)
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S11 - Comment créer sa propre séance...

11.2 Une approche holistique : la clé pour une séance inspirante (14 minute...

14 min
11.3 Quel thème choisir pour votre séance? (11 minutes)
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S11 - Comment créer sa propre séance...

11.3 Quel thème choisir pour votre séance? (11 minutes)

12 min
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