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    Cette séquence est parfaite pour prendre soin du haut du dos et est recommandée pour les personnes qui ont un dos voûté ou bossu. Accessoires : une serviette ou une couverture, l'accès à un mur, deux blocs (facultatifs)

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    Avatar de Hélène
    Hélène C. CA - Sherbrooke

    Merci!

    Avatar de Julie
    Julie C. CA - Lévis

    Je vous remercie pour vos mots aimables.

    Répondre à Hélène
    Avatar de Corinne
    Corinne G. FR - Colmar

    Toujours aussi intense . l'omoplate et l'oreille au sol c'est vraiment possible ?

    Avatar de Julie
    Julie C. CA - Lévis

    Oui, il est possible de mettre l’omoplate et l’oreille au sol dans certaines postures de yoga avancées, mais cela demande une grande flexibilité et une bonne technique.

    Répondre à Corinne

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